7 Alimentos para deixar suas unhas lindas e fortes
Fonte: Women's Health Obtendo ótima aparência unhas começa muito antes de você sair a unha polonês: Você pode melhorar a forma como o seu olhar apenas pela ingestão de determinados alimentos ricos em nutrientes. Na verdade, os médicos costumam usar as unhas como um indicador de saúde global, diz o dermatologista Dendy Engelman, M.D., um professor assistente de dermatologia na New York Medical College. Desde que seu corpo envia nutrientes para os órgãos vitais em primeiro lugar, as unhas, muitas vezes são os últimos a obter o material, o que significa se você está desnutrida, que vai aparecer na ponta dos seus dedos bom. Mesmo se você tem uma dieta saudável, que não significa que as unhas estará livre de problemas como a fragilidade ou uma taxa...