Carnaval, prepare-se: alimentação, hidratação, alegria e saúde!
Para não perder o pique e manter a saúde em dia, escolhemos alimentos que o folião deve consumir, aqueles que deve deixar de fora e quais merecem atenção nessa maratona de quatro dias intensos de comemoração. E dicas para garantir a animação em todo o período. Bom Carnaval! ALIMENTAÇÃO Muitas pessoas caem na curtição e acabam comendo qualquer coisa e em horários irregulares, porém isso é um perigo, pois o seu corpo está cansado e você precisa alimentá-lo bem, sendo que muitas vezes a má alimentação pode gerar fraqueza e desnutrição. Faça o possível para se alimentar em horários regulares e dê preferência a alimentos leves e ricos em vitaminas e proteínas, como frango e saladas bem preparadas. Uma ótima dica para quem quer curtir o Carnaval sem se descuidar...