Texto por: Tânia Rabello, Estadão Muita gente tem um amigo sitiante ou alguém com o “
Adultos mais velhos se sentem mais jovens quando sentem que têm mais controle sobre suas
O gergelim é uma das sementes mais antigas cultivadas pelo homem, que há pelo menos 5 mi
Atletas e adultos ativos estão se inclinando mais para alimentos ricos em nutrientes para
Os adultos mais velhos que comem cogumelos mais de duas vezes por semana podem reduzir pel
Texto de Juliana Carreira, Blog Comida de Verdade Estadão Você sabe o que significa o te
Ao cortar o açúcar em crianças, você poderá ver melhorias dramáticas em apenas 10 di
Uma nova variedade de trigo que seria segura para os pacientes celíacos comerem está em
Texto: Lucia Helena, UOL Pegue um punhado de informações que, em uma olhadinha mais dist
Esposa, mãe, chefe de família, dona de casa. . . as mulheres de hoje lidam com vários p
O excesso físico pode provocar um aumento dos radicais livres e estresse oxidativo que as
Embora seja sabido que comer muita fruta e vegetais é bom para a saúde física, uma nova
A edição de janeiro de 2019 do Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology pub
Responsáveis por digerir os nutrientes dos alimentos, as enzimas digestivas têm papel fu
No verão, ouvidos, garganta e nariz merecem cuidados especiais. Isso porque os mergulhos
A natureza oferece diversos alimentos que podem auxiliar nas dietas de emagrecimento atrav
A melhor forma de folato é a forma metabolicamente ativa chamada L-metilfolato (também c
A possibilidade de viver uma vida longa e saudável no século XXI é uma realidade. Pelos
Nós sabemos que o peixe é saudável, certo? É uma ótima fonte de proteína, e alguns t
Um grande problema na hora de se comprar alimentos industrializados são as informações
Você sabe a diferença entre o ovo de granja, caipira e orgânico? Preparamos um guia par
A principal forma de utilização do óleo de coco é no preparo e tempero dos alimentos,
Um artigo publicado em 16 de janeiro de 2019 no American Journal of Physiology relatou que
O envelhecimento pode ter um impacto significativo em nossos corpos. Uma coisa que é sign
A má nutrição é um fator-chave e fator de risco para doenças. No entanto, tem havido
Seu treino pode acabar antes de começar, se você não prestar atenção ao que você est
A vitamina C mostra promessa como tratamento do envelhecimento cerebral. Um estudo relatad
Lá está ele, sentado na sua prateleira possivelmente ao lado da cebola, com jeitinho de
Os plásticos (ou mais precisamente, os ftalatos) são agora considerados o poluidor núme
A edição da NeuroImage publicou resultados de pesquisadores da Universidade de Illinois
A edição de 7 de dezembro de 2018 da Circulation Research publicou a descoberta do Insti
A maioria das pessoas sabe que a fibra é importante, mas elas realmente sabem o que é e
Seus ouvidos são órgãos vitais que precisam de cuidados adequados e alimentação para
O ano começa e com ele algumas promessas….Finalmente comer menos açúcar, adquirir
Nós, nutricionistas, ouvimos muito essa pergunta: “Qual é o tipo mais saudável de noz
Ao tentar explicar qual a influência dos alimentos nos quadros inflamatórios dentro do o
A correria de final de ano para comprar os presentes de Natal, preparar a festa para os fa
Os carboidratos podem ser confusos, especialmente quando certas dietas são projetadas par
Uma dieta de fast food, bolos e carnes processadas pode aumentar significativamente o risc
Texto por Juliana Carreiro, Comida de Verdade, Estadão Falta uma semana para o dia 25 de
Probióticos podem ajudar pacientes que sofrem de transtorno bipolar Os probióticos ̵
O amaranto é uma planta de folhas largas nativa da metade sul da América do Norte. É pa
A ferramenta Biodiversidade & Nutrição, desenvolvida pelo projeto BFN/MMA (Biodivers
Embora seja sabido que a nutrição inadequada durante o desenvolvimento fetal pode causar
Texto: Juliana Carrero, Comida de Verdade, Estadão Os males provocados pelo consumo exces
Em um artigo publicado em 21 de novembro de 2018 no Journal of Applied Physiology, pesquis
A infância é uma fase onde geralmente as crianças tem uma baixa ingestão de bons nutri
O cérebro é o centro de controle do corpo que trabalha dia e noite. Como resultado, requ
Texto: Juliana Carrero, Comida de Verdade, Estadão A discussão a respeito do uso de agro
Você está curtindo cerveja, coquetéis com amigos e, antes que perceba, a noite se trans
Pense nas pessoas que estão com 65 anos ou mais velhas. Algumas delas estão enfrentando
A ligação é esta: as bactérias do intestino influenciam nossa diversidade genética, n
No último final de semana @prigusela participou e palestrou da sétima edição do pricni
Entre os dias 16 e 18 de novembro acontecerá o 7º Congresso Internacional da Ciência d
Um artigo publicado em 30 de outubro de 2018 no European Journal of Preventive Cardiology
A ANVISA publicou no dia 30 de outubro de 2018, o Guia nº 16, para Determinação de Praz
Geralmente, seguir uma dieta e padrões de estilo de vida saudáveis reduz o risco de apar
A fome não é apenas fome. Os dois homens britânicos, um médico e o outro economista,
Um artigo na revista Proceedings of National Academy of Sciences sugere que, ao contrário
Ah sim, o problema da flatulência pós-nado. Você não está sozinho, meu amigo, e o pri
Estudo realizado na Escola de Artes, Ciências e Humanidades (EACH) da USP indica que a ca
De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos, CDC, a in
Uma das primeiras coisas que os casais se deparam ao fazer pesquisas sobre nutrientes para
Para reduzir o risco de câncer, você deve parar de fumar, fazer exercícios regularmente
Cerca de 800 suplementos alimentares vendidos entre 2007 e 2016 continham ingredientes far
Entre as horas olhando para uma tela de computador e a tentação quase constante de snack
Da Califórnia até Manila, o abacate é um ingrediente comum nos cardápios de restaurant
Os alimentos ultraprocessados não são conhecidos por suas qualidades de saúde. Sa
O gigante tecnológico global, o Google tem um cargo de engenheiro com uma descrição pou
Viajar para realizar uma prova não é tarefa fácil, existem inúmeras questões logísti
Enriqueça sua dieta com chá verde, curcumina, romã e brócolis – ricos em polifen
Texto: Juliana Carreiro , em Comida de Verdade, Estadão Há muitos mitos em torno da alim
Essa é uma questão interessante e que está sendo discutida e pesquisada. Sabemos sobre
Bebês e crianças pequenas Do nascimento até os 6 meses de idade, alimente os bebês exc
Se você perguntar as pessoas na melhor idade o que torna a vida delas com melhor qualidad
A NDVida promete engajar os colaboradores e melhorar a produtividade através de plataform
Cerca de 230 articulações são usadas diariamente para executar nossas tarefas cotidiana
De acordo com o estudo, três porções de laticínios por dia podem ser: um copo de leit
Dois terços dos alimentos que nós ingerimos são cultivados com a ajuda das abelhas. Na
Um artigo publicado na revista Science Translational Medicine acrescenta evidências sobre
O crescimento de determinadas correntes tendências alimentares mostra a força das novas
No último dia 25 de julho, apesar da intensa resistência das organizações da sociedade
Você sabia que o Dietary Guidelines for Americans recomenda a ingestão de pelo menos 230
Existem inúmeras razões pelas quais adoramos sair e correr. Aumenta o nosso humor, é bo
Um artigo publicado em 8 de agosto de 2018 no Journal of American College of Cardiology: H
O que vem à mente quando você pensa em creatina? Seria uma imagem de um cara com veias a
As corridas esportivas tomaram as ruas dos grandes centros urbanos, mas imagine correr ent
Muito Além do Peso mergulha no tema da obesidade infantil ao discutir por que 33% das cri
Olhos bonitos e saudáveis são desejados por todos, mas merecidos por poucos. Um gr
“Eu não queria acordar. Quando estava dormindo muito melhor. E isso é muito triste
Proteína garante a saúde dos músculos e dos ossos A proteína aumenta e mantém a massa
Pesquisa relatada em 9 de agosto na convenção de 2018 da American Psychological Associat
Conheça quais alimentos lideram a lista e os benefícios de consumi-los regularmente. Efe
É claro que comer saudável e se exercitar são as principais prioridades de qualquer pro
Texto: Juliana Carreiro, Comida de Verdade, Estadão Há muitos mitos em torno da alimen
O fornecimento adequado de energia pode ser um fator crucial, tanto no desempenho físico
Cada vez mais consumidos por quem tem diabete e problemas com açúcares, os adoçantes ar
Mulheres que consomem proteína de soja encontrada em alimentos como tofu e leite de soja
Muitos ficam surpresos ao descobrir que substâncias que soam familiares são, na verdad
Se você está grávida, já ouviu que uma dieta saudável e de alimentos integrais é mel
Um artigo que apareceu em 20 de julho de 2018 em Cell Death and Disease relatou uma pesqui
No ano passado, minha temporada foi cheia de lesões e doenças. Como posso mudar minha di
Um estudo publicado em 20 de maio de 2018 na revista Aggressive Behavior, revelou que a su
CARTA DE REPÚDIO AO “PL DO VENENO” O Conselho Federal de Nutricionistas
A recuperação é um componente essencial do treinamento em triathlon, mas quanto de recu
O “medo” do sol, do câncer de pele e o aumento nos casos de raquitismo em diferentes
Você segue uma dieta saudável, faz exercício regularmente, não fuma, bebe quantidades
Os resultados do estudo da Universidade de Hunan fornecem novos insights sobre a dieta e a
O estudo mostra que, mesmo após uma mudança para uma dieta saudável, as defesas do corp
Motivos variam desde a falta de planejamento até ignorar comida que está na geladeira; c
Conhecida também como groselha indiana, a planta amla, nativa desse subcontinente, é uma
Com os avanços na ciência e medicina, a população está vivendo por mais tempo. Isso v
Terminou no último domingo mais uma edição da Naturaltech e da Bio Brazil Fair. As maio
Este é o termo científico que define o desequilíbrio entre as bactérias do intestino.
O autismo pode ser desencadeado por alergias alimentares, de acordo com uma nova pesquisa.
Pesquisa do Instituto de Ciências Biomédicas (ICB) da USP constatou efeitos negativos no
Valores positivos ajudam a enfrentar o sofrimento e aumentam as possibilidades de cuidados
A prática de exercício físico depende de uma boa alimentação e de um condicionamento
No vídeo de hoje a Dra. Priscila Machado nos conta um pouquinho da história dela e sua f
O estresse oxidativo pode explicar a diferença entre obesidade saudável e insalubre em 3
Pesquisadores descobriram que a ingestão de chocolate 70% cacau tem efeitos positivos na
Os cientistas do Centro Médico da Universidade de Rochester descobriram novas informaçõ
De acordo com a OMS, Organização Mundial da Saúde, em 2030 devem surgir cerca de 22 mil
Um estudo com quase meio milhão de pessoas na China sugere que um ovo diário pode reduzi
Um artigo publicado em 19 de março de 2018 no Journal of Nutrition, Health & Aging re
Experimente esta receita fácil de fazer como um combustível antes do treino ou um leve l
Uma revisão publicada em 17 de abril de 2018 na revista Rheumatology sugere que o óleo d
Cada vez mais consumidos por quem tem diabete e problemas com açúcares, os adoçantes ar
Mais um benefício do jejum de 24h. Os médicos aconselham-nos a não passar mais de três
Um estudo do Reino Unido sugere que uma dieta rica em certos tipos de alimentos pode ser u
Um novo estudo revelou o mecanismo por trás dos efeitos anti-obesidade da melatonina, um
Alimentos fermentados podem não parecer tão atraentes, mas são incrivelmente importante
Levantar cedo para treinar antes de iniciar as atividades diárias ou após um longo dia d
O que comemos e como comemos está intimamente associado às nossas emoções e saúde men
Beber muito suco de cranberry não é maneira de corrigir uma infecção de urina, dizem n
Você sabe que o exercício é bom para o coração e pode ajudar a manter seu peso. Mas,
Hábitos alimentares ou mesmo falta de acesso a uma alimentação adequada podem levar a u
Estudo revela os fatores de risco envolvidos no início precoce e a gravidade da obesidade
Hoje é o o dia D da Campanha Stop Food Waste Day – Salve o Alimento, com ações em 1
Uma apresentação na reunião anual da Sociedade Americana de Patologia Investigativa, re
Parece que toda semana ouvimos falar de um atleta de resistência que pratica uma dieta ce
Quebrar o seu tempo recorde de jejum pode ter menos a ver com a forma como você treina e
A síndrome metabólica ou plurimetabólica, chamada anteriormente de síndrome X, é cara
Um dos pratos mais apreciados do mundo a pizza pode se tornar uma perdição calórica, ma
Repleto de proteína o iogurte grego é tão versátil quanto bom para você. Embora seja
O leite de vaca é composto de diferentes componentes, como açúcar do leite, proteínas
Aquele pequeno conselho que você já deve ter ouvido do seu médico, da sua nutricionista
7 alimentos que aumentam saúde do seu coração 1. Tomate – Afirma-se frequentement
Quando se fala em saúde intestinal, as fibras logo surgem como promotores de saúde e bem
Embora o dia do gel e da barra de proteína pré-embalados ainda não tenha chegado ao fim
Eu pergunto: “Quanto tempo você espera viver?” O que se segue é a outra perg
Quer viver mais tempo? Se você é um primata, comer menos parece ajudar. Pesquisas anteri
Uma receita simples de suco de beterraba vai ajudar você a adicionar um pouco de energia
Fonte: Estadão texto Juliana Carrero Há cerca de dez dias, fui passar um final de semana
Às vezes tenho dificuldade em dormir. Há algum alimento que possa ajudar ou algo que eu
Análises apontam contaminação em amostras de fontes de abastecimento de SP, RJ, SC e CE
Um estudo relatado em 14 de fevereiro de 2018 em Endokrynologia Polska resultou em melhora
Se você é como a maioria das pessoas que presta atenção a conselhos nutricionais espec
Na última sexta-feira, 23 de março de 2018 a revista do jornal Valor Econômico fez uma
DHEA, ou desidroepiandrosterona, é um dos precursores da testosterona e estrógeno. É um
A Coenzima Q10 é um antioxidante presente nos centros de energia, ou de mitocôndrias, da
Dor no joelho não é incomum nos dias de hoje. E para muitos de nós, é muito frustrante
Lasanha congelada, macarrão instantâneo, bolacha recheada, salgadinhos, sucos em pó, re
Na mitologia grega, as moiras eram três mulheres que fabricavam, teciam e cortavam o fio
Nos últimos anos, vários suplementos dietéticos foram liberados no mercado com a promes
Comer corretamente para sustentar um estilo de vida ativo é um dilema. Muitas vezes, a te
Muito mais caros e bem difíceis de serem encontrados. Até há algum tempo, eram exatamen
A língua é um órgão muscular que faz parte do sistema digestório. Dotada de 3000 papi
Durante décadas acreditou-se que a regeneração do cérebro não fosse possível. Mas um
O óleo de nozes além de saboroso e aromático tem cerca de 13x mais ômega 3 do que o az
Por JULIANA CARREIRO Nas últimas semanas tenho visto muitas mães com dúvidas sobre o q
Eu adoro café preto no café da manhã. Devo cortá-lo na manhã da corrida para me mante
País lançou uma série de restrições de marketing e impôs reformulações de embalage
Estudo aponta que foco na qualidade, e não na quantidade de comida, muda o comportamento
O que é fibra dietética? Quando digerimos um alimento, o organismo retira os nutriente
Sim, uma garrafa de água de US $ 55 pode parecer excessivamente cara, mas a Hidrate Spark
Em qualquer artigo sobre alimentação saudável, você vai encontrar uma recomendação d
Quando você pensa em maneiras de prevenir os tipos de lesões que geralmente afetam aquel
Fabricantes de bebidas açucaradas e alimentos industrializados estão sofrendo para e
1. Elimine todos os edulcorantes artificiais. Isso pode surpreendê-lo: a ingesta de edulc
As contribuições mais influentes do Dr. Allen Lim para o esporte vem mudando a forma com
Desenvolva um Plano Abrangente Nutrição e exercícios físicos funcionam juntos. Um prog
Quem diz que a granola deve ser servida a partir de uma tigela? Se você prepara-lá em fo
Fonte: Estadão por ANA PAULA SCINOCCA Sempre se relacionou o uso de whey protein com ga
E se você pudesse analisar questões cerebrais como ansiedade e depressão, demência, TD
Evite fraturas por estresse, introduzindo esses nutrientes essenciais em sua dieta. Magné
Pegar resfriado ou gripe é terrível desde que provoca vários desconfortos como espirros
As férias acabaram, o novo ano está aqui, e a “baixa temporada” está chegan
É verdade que os cogumelos contêm muitos antioxidantes, incluindo glutationa e ergotonin
Fonte: Vai Bem Alimentar-se com consciência melhora não só a saúde física, mas també
Desejamos que seu Natal seja brilhante de alegria, iluminado de amor, paz e harmonia. Feli
Fonte: Extra. Globo Na correria do dia a dia, quem já não se deixou levar pelas embalage
Há 75.000 anos atrás, o homem utilizava o aquecimento para remover as toxinas de
Uma tecnologia para conservar os alimentos sem recurso a tratamento térmico nem substânc
Pesquisas substanciais foram concluídas examinando o impacto da ingestão de carboidratos
Você sabe que o exercício é bom para você, mas você sabe o quão bom? De aumentar o s
Este pequeno documentário do Times, How Junk Food is Transforming Brazil, mostra como gra
Fonte: Autor da Própria Saúde Você sabia que aquele matinho que nasceu no seu quintal e
Fonte: Estadão Comida de Verdade por Juliana Carreiro Mais de 57 milhões de brasileiros
Elas têm tudo a ver com o verão, mas com o clima quente, se não tomar cuidado, boa part
A comida é a droga mais poderosa segundo o Dr. Mark Hyman – É uma maneira simples
Há algum tempo que pediatras sabem que o suco de frutas não é bom para as crianças. O
Os suplementos dietéticos tomados com a finalidade de diminuir o nível de açúcar no sa
Poucos ingredientes causam tanta confusão, ou consternação, como aditivos alimentares.
Desenvolvido para uso médico e geralmente prescrito para tratar intoxicação, o carvão
Alguns dos medicamentos mais poderosos do planeta estão disfarçados como alimentos e esp
Você é uma pessoa muito gulosa e não pode ficar sem comer doces? A culpa disso pode ser
Quando as pessoas tomam conhecimento que sou dietista, acredito que a maioria pensa que pa
É difícil falar da Itália sem pensar nas deliciosas e tradicionais massas frescas, pizz
– Os flavanóis no cacau podem ajudar a sua pele a lutar contra os efeitos nocivos d
Especialista reflete sobre o impacto de determinados hábitos na saúde dos brasileiros Fo
Esqueça aquela ideia de que essa bebida é boa só para embalar o sono. Tem versão que f
Chega a noite e, apesar do cansaço, você não consegue dormir? Os motivos podem ser muit
A alergista Ariana Yang explica porque a intoxicação com os frutos do mar pode ser leve
Os excluídos da dieta! Quem entra na sua lista? Língua de boi, dobradinha, jiló, quiabo
O que fazer com a casca dos alimentos? Muita gente joga fora, mas as convidadas do Bem Est
O iogurte é um coringa na alimentação, em qualquer hora do dia. O engenheiro de aliment
Apesar do crescente número de interessados em entender melhor os malefícios causados pel
O consumo diário de tomate parece cortar o desenvolvimento de tumores de câncer de pele
Os amantes da cerveja podem em breve ter uma bebida amigável para brindar, graças à cri
Você sabia que uma alimentação desequilibrada, com excesso de acidez, pode favorecer
Fonte: Estadão por Juliana Carreiro Se existe um setor que parece estar bem distante de u
Você sabe que o exercício é bom para você, mas você sabe o quão bom? De aumentar o s
Você pode hospedar um ou mais parasitas – que podem entrar em seu corpo através de
Fonte: Mil dicas de mãe Texto: Michele Melão Você já se perguntou se seu filho está d
Um estudo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry sugere que as cebolas or
Coloridos, saborosos, chamativos e bonitos. Alguns alimentos parecem ser inofensivos, mas
A saúde cerebral é dependente do bom aporte de nutrientes e fitoquímicos, que auxiliam
O início da tecnologia de alimentos remonta à pré-história da humanidade. Com criativi
A deficiência de vitamina D em mulheres grávidas durante a gravidez tem um efeito negati
Os suplementos populares de construção muscular, conhecidos como aminoácidos de cadeia
As terapias integrativas realmente vem ganhando espaço no tratamento contra diversas do
Ninguém contesta que comer aqueles chocolates mais amargos (com moderação, é claro)
Origem: o limão é mais uma das preciosidades que os árabes levaram para a Europa a p
Entenda definitivamente essa via de alimentação usada em hospitais, mas que também pode
O estresse da vida prematura mostrou prejudicar a aprendizagem e a memória na vida adult
Um novo estudo avança a compreensão de como as células-tronco da língua crescem nos di
A degeneração macular relacionada à idade (AMD) é uma das principais causas de comprom
A edição de junho de 2017 do Journal of Alzheimer’s Disease apresentou um artigo d
Um artigo que aparece em 10 de maio de 2017 no American Journal of Clinical Nutrition rela
Na pesquisa publicada em 23 de maio de 2017 na revista Heart, Elizabeth Mostofsky e colega
Fonte: Estadão por Juliana Carrero A maioria das pessoas procura um nutricionista quando
Boas notícias para as mulheres: Embora o açúcar adicionado seja indiscutivelmente insal
Você sabia que a, abobrinha, é realmente uma fruta? Claro, normalmente é usada como um
Para cozinhar refeições rápidas, fáceis e saudáveis, deliciosas, colocar um wok no to
Com cerca de 70 milhões de adultos americanos com pressão arterial alta, a hipertensão
Pesquisas atuais sugerem que uma dieta aumentada de ácidos gordos ω-3 é a chave para o
Ratos alimentados com um suplemento de canela apresentaram menos gordura abdominal e melho
Acha que você está liderando um estilo de vida saudável? Além de ocasionalmente virar
Os resultados de um novo estudo de epidemiologistas da Universidade de Massachusetts Amher
Os plásticos (ou mais precisamente, os ftalatos) são agora considerados o poluidor núme
Chega ao mercado brasileiro um produto que promete brigar por espaço entre os lácteos sa
Como ficar jovem por mais tempo? O que fazer para chegar bem aos 80, 90 anos? A geriatra J
Fonte: Revista Saúde 1. Leva à perda de peso Um de seus compostos mais importantes é o
Fonte: Doce Limão por Conceição Trucon O limão é uma fruta cítrica porque contém ce
Um novo sistema de alimentação de alta precisão para ratos de laboratório reforça a i
Dois grandes e recém-divulgados estudos internacionais afirmam que beber café diariament
Fonte: Canadian Medical Association Journal Os edulcorantes artificiais podem estar assoc
Por JULIANA CARREIRO, Estadão A iniciativa é dos Novos Urbanos, plataforma de diálogo
Por ANA PAULA SCINOCCA, Estadão Você sabia que a alimentação alimentação inadequada
Algumas formas de exercício podem ser muito mais eficazes do que outras para o fortalecim
Sim, sim, sim, sabemos que as oleaginosas são saudáveis e que podem nos ajudar a viver p
Um estudo recentemente publicado da Universidade de Cornell descreve como as mudanças nas
Em um estudo recente, indivíduos com artrite reumatóide que consumiram peixe? 2 vezes po
Fonte: Estadão Conhecida como hormônio do sono, a substância é responsável por regula
Por Mariza Tavares para G1 Em setembro, Marcio Atalla embarca para visitar seis países, a
Por Lia Kubelka Back, O Globo Quanto mais exercício se pratica, menos as células envelhe
POR JULIANA CARREIRO – Estadão 22 de maio foi instituído pela Organização das Na
As mudanças de influência sazonal no ambiente e na dieta de uma mãe podem ter um impact
Nos últimos anos, muitas pesquisas têm lançado luz sobre os benefícios dos probiótico
A ingestão prolongada e prolongada de proteínas vegetais de alimentos como grãos inteir
Descoberta de pesquisadores da Universidade de Malta e da Universidade de Bordéus de um e
A manutenção da independência e qualidade de vida é crucial para adultos mais velhos.
Um novo estudo examina os profundos benefícios da meditação e yoga. As intervenções m
Fonte: G1 O MIT (Massachusetts Institute of Technology), um dos mais conceituados centros
Nos dias mais frios é muito comum deixarmos a água de lado. Normalmente sentimos mais se
As vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do organismo. Elas são capazes de
Por Turibio Barros, Miami, EUA Existem algumas evidências que levam a ciência a pesquisa
O consumo de pelo menos três porções de produtos lácteos com baixo teor de gordura por
Beber suco de beterraba antes de se exercitar faz com que o cérebro de adultos mais velho
Novo estudo conclui que o relacionamento é mais complexo do que se acreditava anteriormen
Especialistas internacionais estão chamando-a de “epidemia de exaustão”, o q
Os probióticos podem aliviar os sintomas de depressão, bem como a ajuda de perturbaçõe
Dentro da prática desportiva e da fisiologia do treinamento, precisamos aprender a execut
Há mudanças epigenéticas nas mulheres que consomem chá, mas não nos homens, mostra no
Quem faz atividades físicas certamente já experimentou as dores musculares no dia seguin
Se os americanos comessem feijão em vez de carne bovina, os Estados Unidos imediatamente
Florianópolis mais uma vez reuniu a nata do triathlon brasileiro e mundial para a 17ª ed
Qual é o problema da hidratação? A resposta: Quando você fica desidratado por menos de
1 – Não: Treine duro A janela de oportunidade para construir sua aptidão fechou po
Cerca de dois mil atletas vão se reunir na praia de Jurerê Internacional para o Ironman
Por que as garotas adolescentes são mais sedentárias que os garotos? Quando essa diferen
O que vem à mente quando você pensa em creatina? Seria uma imagem de um cara com veias a
Pesquisadores do Baylor College of Medicine descobriram que alterar o relógio circadiano
Alimentos descartados contém uma quantidade significativa de nutrientes que poderiam ser
Você sabia que existe uma lei de 2010 que preconiza a coleta de medicamentos em desuso? V
Fonte: Estadão Há um embate entre o ritmo do corpo e o ritmo que a sociedade vive hoje.
Em 3 de abril de 2017, Scientific Reports publicou as descobertas de pesquisadores da Esco
Para alguns, é tradição. Logo pela manhã a primeira xícara de café. É como se o dia
Professor explica como e por que a ciência estuda a interação entre o nosso DNA e os al
Quer garantir um bom nível de vitamina D no seu corpo e ter ossos sempre saudáveis, pron
A remoção de dois aminoácidos não essenciais – serina e glicina – a partir
Os pesquisadores descobriram agora quantos compostos são protetores contra a morte neuron
Fonte: Essential Nutrition É frequentemente repetido, mas é verdade: o exercício manté
Situações como o estresse intenso, a falta de nutrientes, doenças pré-existentes ou al
POR MARCELO LEVITES Escuto muitas conversas sobre o que fazer após os 60 anos ou depois d
Um artigo publicado na edição de abril de 2017 da Antiviral Research relata que a curcum
O Wellness é um processo ativo de conscientização e tomada de decisões em direção a
Excesso de açúcar especialmente a frutose em bebidas açucaradas – pode danificar
Já imaginou chegar aos 120 anos com qualidade de vida? Cientistas da Argentina conseguira
Comer Alimentos ricos em potássio como batata doce, abacate, espinafre, feijão, banana &
Os benefícios do Ômega-3 como suplemento nutricional são amplamente propagados. Todos e
Fonte: HCor Durante a Páscoa, temos acesso a uma variedade imensa de chocolates. Porém a
O rastreamento de padrões de expressão gênica para 20.000 genes em 1.500 células revel
Os entusiastas do exercício muitas vezes se perguntam se é melhor comer ou jejuar antes
Nos últimos anos, a conclusão de numerosos estudos tem sido que bebedores de café podem
Estudo diz quais fatores à mesa estão associados ao maior índice de mortes por doenças
A Operação Carne Fraca sacudiu o país e levantou a questão: você sabe exatamente o qu
Entre 10 e 20 por cento dos idosos relatam alguma diminuição na capacidade cognitiva, me
Susan Sills, uma artista do Brooklyn que até recentemente fez em tamanho natural recortes
Crianças pequenas com níveis baixos de vitamina B12 tiveram mais dificuldades em resolve
Esse vídeo faz parte de um documentário em duas partes muito interessante que descreve c
Definições: Omnívoro: consome alimentos de origem vegetal e animal, incluindo peixes,
Um provérbio inglês diz que deveríamos tomar café da manhã como um rei, almoçar como
Há um tempo atrás uma matéria da Istoé trazia informações interessantes sobre as m
No dia 01/04 a Dr. Priscila Machado participará do Summit Dr Suplementos de Hipertrofia
Comer mais glúten pode estar associado a um menor risco de desenvolver diabetes tipo 2, d
Uma forma menos extenuante de exercício conhecida como vibração do corpo inteiro (WBV)
Um estudo relatado em 7 de março de 2017 em Autismo Molecular sugere um papel importante
A colina é essencial para a saúde em todas as idades e estágios, e é especialmente cr
As razões saudáveis por que Emma Coburn planos para ganhar peso para seus corredor
Quando falamos de sono falamos sobre quantidade, qualidade e ritmo. Se os três pontos nã
A Nutrição Funcional com abordagem ortomolecular busca corrigir carências ou excessos d
Um novo estudo realizado por pesquisadores do Instituto de Pesquisa do Hospital Infantil B
Uma pesquisa publicada recentemente no periódico científico Lancet mostrou que, apesar
Imagine que sonho você começar a semana sem se preocupar com seu almoço e/ou jantar? Im
Junto com a elastina, substância forma arcos de sustentação que funcionam como molas e
Beber suco de mirtilo (blueberry) concentrado melhora a função cerebral em pessoas mais
Para as pessoas que lutam diariamente com a obesidade ou excesso de peso, as principais
Você já ouviu isso mil vezes, aquele pequeno slogan com o número mágico incentivando v
Hidratação: água é a melhor opção para combater exageros nos dias de folia É quase
Para não perder o pique e manter a saúde em dia, escolhemos alimentos que o folião deve
A capacidade das células do intestino delgado de absorver nutrientes e atuar como barreir
“Quando você restringe o consumo de calorias, há quase um aumento linear no tempo
Quais são os alimentos ricos em carboidratos bons? E o que significa isso? Não falam que
Nos próximos dias iremos postar 7 hábitos para você adquirirão seu dia a dia que pode
O que é Medicina Integrativa? O campo da saúde integrativa reafirma a importância da re
O selênio é um micronutriente essencial para a maioria das formas de vida, é um poderos
O escorbuto, uma doença historicamente associada com marinheiros do “velho mundo” em
Um composto encontrado no chá verde poderia ter potencial de salvamento para pacientes co
Talvez em algum momento de sua vida você já tenha refletido sobre como a tecnologia tem
Enquanto pesticidas matam pragas, eles também representam perigo para os seres humanos. A
O que é, para que serve e de quanto precisamos? Diferente das outras vitaminas, a Vitami
Seis atletas provando que idade não significa nada no esporte Listamos alguns perfis dos
O envelhecimento é um tema complexo. Há muitos fatores que causam o envelhecimento prema
Quem precisa de estresse? Se você pudesse fazer algo para diminuir o risco de falha de me
Você sabe como seu corpo funciona? Quando começamos a estudar e pesquisar mais sobre o m
Fonte: Saúde e Dicas A medicina interativa tem como objetivo tratar o corpo e a mente ut
Fonte: Revista Casa e Jardim Adotar atividades positivas ajuda a viver melhor, mais feliz
Se você começou a fazer um jardim ou uma horta orgânica, certamente deseja que a saúd
Fonte: Essential Nutrition À medida que uma crescente consciência surge em relação à
Hoje em dia se fala muito em alimentação orgânica, tanto que parece até modismo. Mas a
Fonte: Estadão A Câmara Municipal de São Paulo aprovou na noite de ontem projeto de le
Fonte: Estadão A população mundial está envelhecendo. Mas de que forma o tipo de traba
Um estudo recente da Universidade de Lund, na Suécia, mostra que a cevada pode melhorar r
Fonte: Essential Nutrition ÓLEO DE COCO Ingrediente marcante da medicina tradicional en
A pressão arterial elevada já não é apenas uma aflição dos idosos, como mais de um t
Fonte: The Paleo Mom Um dos muitos desafios que as pessoas enfrentam quando adotar uma die
Fonte: Estadão Os benefícios de uma alimentação saudável e dos exercícios físicos n
Fonte: Rede Notícia Decifrar o Código genético individual passará a ser uma rotina cru
Fonte: Karolinska Institute Em um novo estudo na Cell Metabolism, os pesquisadores do Karo
Chás de hortelã, gengibre, boldo, carqueja, louro e maracujá são indicados para após
Muitos organismos vivos têm ritmo circadiano, processo biológico que oscila em um padr
Fonte: Lifestyle Summit Conquanto as alergias e intolerâncias alimentares sejam mais prev
O ano começou e junto com ele vieram alguns resquícios dos excessos de comida do Natal e
Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar ago
Fonte: LEF Comer alimentos processados com pouco valor nutritivo pode estar nos faze
Fonte: LEF A tomada de suplementos de omega-3 pode melhorar a função muscular em mulhere
Fonte: Lef Pessoas que regularmente fazem dieta tendem a perder peso inicialmente, mas gan
É difícil resistir às tentações da ceia de Natal e de todas as comemorações que cos
Fonte: Giro Saúde Mais um fim de ano se aproxima e com ele as festas com muita comida e b
Fonte: Estadao Uma aposta foi o suficiente para transformar a vida do publicitário Fabian
Fonte: Essencial Nutrition Doce dezembro Nada tem tanto a cara do Natal quanto as avelã
Fonte: Estadão Muitas pessoas me perguntam como ter longevidade e ser feliz. Como médi
Fonte: Life Summit Algumas novidades interessantes têm acontecido no mundo do Diabetes e
Pesquisadores da Universidade do Alabama estão lançando um estudo que analisa o suco de
Fonte: Estadão Estudo feito pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) apo
Fonte: AIS Sports Nutrition Quais são as prioridades para a nutrição de recuperação?
Fonte: Essencial Nutrition Já abordamos diversas vezes a inserção exagerada e cotidiana
Fonte: Lef Acho fascinante ver a profundidade da informação que os pesquisadores podem a
Fonte: Essential Nutrition Cotidianamente, consultores de saúde da Life Extension® pesq
Na medicina do estilo de vida, um dos fortes pilares de trabalho é a prática de exercíc
Você já ouviu falar de Água Salinizada (Salt Sole) ? Alguns médicos estão receitando
Fonte: PubMed Há um ceticismo sobre os efeitos da saúde dos produtos lácteos no organis
Fonte: Essential Nutrition A suplementação com nitrato de sódio ou suco de beterraba (r
No Brasil, estima-se a ocorrência de cerca de 600 mil casos novos de câncer para o biên
Fonte: Lifestylesummit Essa pergunta sempre fez parte de minha história médica e fez com
Crianças devem tomar oito minutos de Sol por dia, recomenda pediatra Fonte:Pediatra Orien
Fonte: Lifestyle Summit Imagine se você pudesse prevenir problemas como diabetes, cardiop
“A deficiência de vitamina D é uma pandemia global que tem sérias conseqüências
Entre hoje e amanhã a Dra. Priscila Machado estará no FECOMERCIO participado do III Lif
Fonte: Essential Nutrition A maioria das pessoas já ouviu que o consumo diário de frutas
Fonte: Life Extension O ovo é apontado como culpado do colesterol alto e das doenças car
As dificuldades de aprendizagem são mais comuns nas crianças que foram concebidas entre
Fonte: Essential Nutrition O índice glicêmico (IG) é um fator atribuído aos alimentos
Fonte: Triathlete O 6x campeão do Kona adere a uma dieta cetogênica, que é rica em gord
Fonte: Terra Da perda de peso até a prevenção do câncer, a lista de efeitos associados
Fonte: Longevidade Saudável A boa notícia é que a alimentação pode ajudar a repor o c
Fonte: Dicas sobre Saúde A alcachofra é um vegetal que fornece muitos minerais, vitamina
A ideia sobre a “caloria lenta”, uma opção dietética de modo que a glicose
Fonte: Diet Box A ciência da Nutrição tem como objetivo promover a saúde, prevenir doe
O cérebro requer prevenção, Uma das dificuldades maiores em relação às doenças neur
Fonte: Magazine Um plano alimentar para cada pessoa, adaptado ao seu DNA? Pode parecer fic
É fácil de entender o porquê do sucesso da suplementação de proteínas utilizadas pri
Fonte: Dicas Sobre Sáude Os chamados alimentos processados estão em prateleiras de qua
Agora, uma nova técnica de terapia genética desenvolvida por pesquisadores do MIT mostr
Apesar de nossa constituição genética ser fixa, nossa nutrição e estilo de vida podem
Fonte: Essential nutrition Um grande estudo multicêntrico, liderado por pesquisadores da
Fonte: Dicas sobre Saúde Este suco para desintoxicar o fígado, é feito com hortelã, u
“Então, como sabemos que dormir é fundamental para o desenvolvimento infantil e qu
O Poke prato típico havaiano está se tornando sensação mundo a fora. Este prato colo
O consumo de peixes marinhos e frutos do mar em geral têm sido recomendados por diversos
Fonte: Estadão SÃO PAULO – Estudo feito com mil crianças da Grande São Paulo e d
Fonte: Estadão GENEBRA – Um aumento nos preços de refrigerantes e outras bebidas a
Este final de semana ocorreu um importante Fórum de Discussão sobre Nutrigenética. Pe
Você sabia que aumentar a saúde do seu sistema digestivo ajuda as pessoas a se sentir me
Fonte: DaquiDali O mês de outubro se inicia e com ele uma grande campanha de conscientiza
Fonte: Essential Nutrition Todos nós já estivemos lá: um ou dois dias após um treino f
Olha que bacana a entrevista da nossa nutri Priscila Machado para o portal DaquiDali…
Fonte: Flavio Passos Diariamente bilhões de pessoas contam com a cafeína para um impulso
Assista a entrevista com o Dr. Antonio Ruffolo que explica o que é medicina ortomolecular
Um estudo realizado em Israel aponta que um café da manhã que contenha Whey Protein pode
Com o aumento da demanda os endereços de feiras especializadas em produtos orgânicos em
A prática de atividades físicas, em qualquer fase da vida, é importante em termos de sa
Nunca tome uma decisão quando você está com fome. O hormônio grelina – que é li
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Fonte: GNT Versão mineira do legume refogado fica pronta em apenas 15 minutos Ingrediente
Fonte: Lef Os alimentos são poderosos. É o combustível para o seu corpo e afeta diret
Por ROBERTA SUDBRACK Quiabo defumado em camarão semicozido 8 pessoas 2 horas Ingredientes
As enzimas digestivas são imprescindíveis tanto para a digestão dos macronutrientes (pr
Esta vibrante mistura de brócolis, milho anão e vagem fica pronta em minutos e tem sab
Quer ver uma prova de natação Paralímpica? Ainda tem ingresso. Quer ver um medalhista e
Fonte: Lucila Diniz Legumes grelhados são uma tradição das gastronomias mediterrânea e
01 couve-flor ( lave com antecedência para que ela esteja bem seca quando for us
Você já conhece o Dias Instituto Chão aqui em São Paulo na Vila Madalena. Pra que nã
Conheça quais alimentos lideram a lista e os benefícios de consumi-los regularmente. Efe
A medicina moderna estaria perdida sem os antibióticos. Antes de 1928, o ano em que a pen
Well Done! Conseguimos transformar a vagem em uma maravilha saborosa e irresistível. E o
Nutrição e Desenvolvimento lança um desafio para você sair do óbvio e incluir mais le
Um crescente corpo de pesquisa médica indica que alterações nos tipos de bactérias que
Nosso DNA é o centro de comando de todo o corpo. Conhecer a nossa composição genética
Fonte: Folha São Paulo Após 17 dias de muitas competições, rivalidades, conquistas e c
Fonte: Rio 2016 Talento e muito treino são fundamentais, mas atletas têm nas pistas e na
A DF Medica estará em São Paulo dia 9 de outubro de 2016 para abordar dois temas bas
POR RIO 2016 Brasileiro vai em busca da segunda medalha na canoagem velocidade, após ter
Fonte: Ri0 2016 A carreira do saltador de vara brasileiro foi extensamente planejada e tev
Fonte: Rio 2016 Local da Vila dos Atletas chega a registrar 900 pacientes por dia e supera
Fonte: Rio 2016 Beleza e organização do espaço encantaram espectadores O Velódromo O
Do UOL, em São Paulo O Dia 5 dos Jogos Olímpicos do Rio foi de “estreia” e ad
Fonte: Uol Se no começo do século XX, a presença feminina nos Jogos Olímpicos ainda er
POR RIO 201608/08/2016 16H42 Judoca da Cidade de Deus apaga a traumática derrota em Lo
Fonte Rio 2016 Os Jogos Olímpicos Rio 2016 começaram ontem (5) com um inesquecível espe
E hoje começa o maior evento esportivo do mundo! Muita emoção! Sou só eu que fico com
Fonte: Estadão Veja como adquirir entradas para as partidas e outros serviços úteis par
Fonte: Estadão Os Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro vão trazer um desafio inédito pa
Fonte: Uol A Olimpíada do Rio de Janeiro bateu um recorde: 45% dos atletas inscritos são
Os pôsteres oficiais dos Jogos Olímpicos Rio 2016 foram apresentados em evento realizado
O torcedor, cada vez mais ansioso pelo começo dos Jogos Olímpicos Rio 2016, tem à dispo
Fonte: Springer  Saltar refeições, especialmente café da manhã , está relacionada
A astaxantina, um pigmento encontrado no salmão, Krill, camarão e outros alimentos, é u
Fonte: Essential Um em cada três de nós é alérgico. Desde o pólen proveniente de gram
Fonte: Essential Cerca de 150 anos atrás, Gregor Mendel usou ervilheiras para estabelecer
Fonte: Essential A exposição da mãe ao BPA durante a gravidez pode colocar seu bebê no
Fonte Ministério do Trabalho e Previdência Social Na Vila Olímpica, nas feiras artesana
Fonte: Nestlé Uma das normas básicas de educação alimentar infantil é a de promover o
Fonte: Paladar Estadão Caldo Natural foi criada pensando em quem tem preguiça ou não te
Fonte: Essential Nutrition “O que hoje tomamos por trigo não é a mesma coisa, o trigo
Fonte: Essential Nutrition Os adoçantes são comercializados como se não tivessem conseq
Fonte: Essential Nutrition 4 DICAS PARA QUEM DESEJA COMEÇAR A CORRER Correr faz bem par
Fonte: Clique a gosto Para sentir plenamente o gosto das verduras e legumes frescos é mel
Fonte: Estadao Danilo Haruo Miyaoka, professor do curso de extensão universitário e cozi
Um estudo publicado em 10 de Junho, de 2016, o 58ª Reunião Científica Anual da American
Fonte: Essential Se você pensou que a corrida é somente ótima para o corpo, então pens
Fonte: Esmeralda Azul A terapia ortomolecular também é designada por medicina ortomolecu
Fonte: Triathlete O que você come e quando você come no pós treino é vital para a capa
O corpo humano é perfeito. O tempo todo está travando uma verdadeira batalha para nos ma
É muito importante você fazer pequenas pausas para alguns snacks saudáveis durante a su
Um artigo publicado em 09 de junho de 2016 no British Journal of Cancer relata um menor ri
Fonte: Essential Qualquer dieta exige atenção. Talvez algumas mais que outras. E, segund
Fonte: Esmeralda Azul Os probióticos são “microrganismos vivos que quando ingerido
Fonte: Longevidade Saudável A herança genética pode ter influência no inevitável proc
Fonte: Lef Um artigo publicado em 08 de junho de 2016 no Journal of Nutrition revela que a
Fonte: M de mulher Uma pesquisa realizada recentemente pela Unilever mostrou que é possí
Conforme discutimos nos últimos dois dias os raios UV, infravermelho e poluição são re
Cerca de 50% da radiação emitida pelo sol é infravermelha, 40% é a luz visível ao olh
Com essa onda de frio polar rondando nossa cidade, é fundamental cuidarmos de nossa pele.
No último dia da série de post trouxemos insights sobre o Congresso Ortomolecular 2016,
No post de hoje vamos abordar o tema palestrado pela Dra. Priscila Machado no Congresso Or
Continuando nossa discussão sobre a palestra da Dra. Priscila Machado sobre “Fitote
No último final de semana (03 à 06 de junho) aconteceu em São Paulo o maior evento inte
Acompanhe o depoimento do Marcos Saad, paciente da Dra. Priscila Machado sobre o IM. ̶
Fonte: Essential As linhas finas, rugas e perda de elasticidade são sintomas comuns assoc
Fonte: Essential Além de ser pouco atraente, a gordura localizada na barriga também tem
Fonte: Essential Nossos corpos e mentes estão em sincronia, quase como num ciclo de fee
Fonte: CbTri Novos campeões e com novos recordes. O IRONMAN Florianópolis incluiu, neste
Fonte: CBtri Sou atleta há 20 anos e já faço parte da história do ciclismo e do triath
Fonte: Longevidade Saudável Cozidas ou cruas. Não importa, as nozes trazem grandes benef
Feed Zone Portables, este é o livro resultado da união de um médico e chef. A idéia d
Na verdade, tanto a carne quanto as sementes de abóboras contem um número de nutrientes
Fonte: Lef Se você ler regularmente nossos posts e artigos de revistas, você já deve te
Fonte: Teia Orgânica Preocupado com a alimentação da sua família, o empreendedor Fern
Fonte: Mundo Tri Os 42km da maratona em Florianópolis tem um ponto chave e desafiador: a
Fonte: Women’s Health Obtendo ótima aparência unhas começa muito antes de você s
Fonte: Longevidade A boa notícia é que a alimentação pode ajudar a repor o colágeno.
Fonte: CbTri A comunidade do triathlon homenageou, com grande ênfase, as mamães, neste d
Fonte: Lef Uma xícara de café ou um copo de vinho ajuda a manter “boas” bac
Fonte: Longevidade Saudável Para aqueles que costumam ingerir, com frequência, refrigera
Fonte: Triathlete P: Como saber a minha hidratação para um treino longo? R: O primeiro p
Fonte: CbTri A chama Olímpica está a caminho de Brasília e será conduzida, a partir de
Fonte: Uma pitada de… Vamos conhecer um pouco mais desse alimento mega saboroso????
Fonte: Longevidade Saudável A prática de atividades físicas, em qualquer fase da vida,
Fonte: CbTri Faltando pouco mais de 100 dias para os Jogos Olímpicos Rio 2016, o Comitê
Fonte: Longevidade Saudável Atualmente, é de comum conhecimento entre a comunidade cient
Fonte: Longevidade Saudável As ações benéficas do vinho para a saúde são conhecidas
Fonte: Lef Um estudo publicado em 07 de abril de 2016 em Cell Reports descobriu vida mais
Aproveitando o artigo de ontem que também flava sobre alimentação x sono, emendamos est
Fonte: Triathlete P: Às vezes tenho problemas para dormir. Há algum de alimento que pode
Fonte: Longevidade Saudável A herança genética pode ter influência no inevitável proc
Fonte: CbTri Se o topo do pódio na Elite foi dominado pelos estrangeiros no Ironman 70.3
Fonte: Longevidade Saudável O óxido nítrico (NO, do inglês nitric oxide) é uma das m
Chegou o momento que requer mais atenção! Pois então, todo o cuidado é pouco neste per
Segundo um estudo divulgado pelo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, o consumo
Um estudo publicado em 1 de Abril, na reunião anual da Sociedade de Endocrinologia realiz
Fonte: Triathlete P: Quais são algumas orientações gerais de nutrição para o meu pri
Fonte: CbTri Uma das melhores triatletas do país, Luísa Baptista não esconde a grande m
Já pensaram em o quanto as respostas para a melhorarmos nosso desempenho pode estar dent
Fonte: Lef O zinco é o mineral mais comum depois de ferro no corpo. Ele era conhecido e u
Como uma nutricionista esportiva, todos os dias eu respondo a perguntas sobre os snacks: &
Fonte: CbTri Tem novo desafio no aplicativo Meu Rio 2016: o concurso cultural Nossos Selos
Fonte: Nutrikal O sal foi sujeito a taxas e controlado pelos poderosos. A palavra espanhol
P: Qual é a melhor maneira de se preparar peixe fresco? R: O peixe é uma das coisas mais
fonte: Lef Adormecer durante as chamadas de telefônicas ou pequenos cochilos durante ao
Fonte: Triathlete Se um atleta precisa usar um antibióticos para uma infecção, que medi
Fonte: Whole Insider Envelhecer é inevitável, mas “envelhecimento” não é!
Fonte: CbTri Para início de conversa, ‘o cara’ já foi até ‘objeto’ de estudo. E
Fonte: Whole Insider A vitamina B12 é constituída por uma classe de compostos relacionad
Leite e carne orgânico contém 50% de ácidos graxos ômega-3 a mais do que produtos não
Fonte: Triathlete Seria de esperar que atletas de resistência estariam entre aqueles incl
Fonte: MundoTri A equação treinos e descanso é algo muito particular a cada atleta, poi
Uma edição dos Jogos Olímpicos e Paralímpicos realizada no Rio de Janeiro tem uma repu
P: Eu amo minha xícara de café da manhã. Devo cortá-lo na manhã de corrida para mante
Olá queridos triatletas! O textinho de hoje é sobre higiene de alimentos e da caramanho
Fonte: TrainingPeaks Durante a temporada de férias, o volume de treino pode ser reduzido
Fonte: Metropoles O exame de mapeamento genético nutricional se tornou um grande aliado p
Fonte: Whole Insider Estima-se que 1,6 milhões de pessoas nos EUA sofrem de a doença inf
Olá queridos triatletas, vamos falar hoje de vestuário. Atualmente existe muita tecnolo
Aconteceu neste domingo, 21 de fevereiro de 2016, a edição número 25 do Triathlon Inter
Fonte: Whole Insider GABA (ácido gama amino butirico) é considerado o principal neurotra
Fonte: Lef Sexólogos, fisiologistas e cardiologistas concordam: o que você come tem um e
Olá queridos triatletas! Sabemos que a manutenção ou a perda de peso são preocupaçõe
Fonte: Whole Health Insider Em homenagem ao Valentine’s Day, Spotlight Nutrient dest
Olá queridos triatletas, sabemos que ao terminar o período de férias ou de recesso pro
Fonte: O Óleo de Coco é basicamente a polpa do coco, que é levado à um processo de ref
Fonte: Blog da Saúde Uma alimentação saudável e equilibrada deve ser seguida o ano int
Tenho convicção que quase a totalidade da comunidade dos triatletas é muito responsáve
Fonte: Sua Corrida A partir desta sexta-feira, os brasileiros encaram um tipo diferente de
Texto: Marc Tawil Todos os dias, sem exceção, pululam nas redes sociais heróis da madr
Fonte: Lef Os pesquisadores estão descobrindo que muitas pessoas que vivem a velhice extr
A Glutamina é, sem dúvida, o aminoácido mais amplamente reconhecido como imunomodulador
Ficar em cima de hidratação parece fácil, mas a maioria dos atletas lutam com este elem
Fases Características Sintomas Primeira Fase: Início da fase de ‘alarme’ Esta etapa
Fonte: Lef A quercetina tem sido notícia nos últimos tempos, e por boas razões. Este pi
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A batata doce deve ter um lugar em qualquer dieta focada no desempenho. Uma batata doce co
Fonte: Essential Nutrition Cientistas da Michigan State University (MSU) relataram recen
Fonte: Essential Nutrition A otite média aguda (OMA) é uma infecção bacteriana que oco
O iogurte é uma ótima opção para o lanche da tarde . Segundo o Dr. Andrea Paul, um m
Beber suco de laranja pode reduzir o estresse oxidativo, de acordo com um estudo recenteme
Um estudo publicado em julho de 2013 indica que o consumo de azeite reduz fatores de risco
Quando você servir salmão como seu prato principal você vai manter seu bombeamento do s
Esta maravilha pseudo-grão peruana (ela é na verdade uma semente) é uma multitasker nut
Em março de 2013, um novo estudo relatou que o óleo de semente de uva reduziu a resistê
Satisfazer sua vontade de doce, enquanto mastiga uma fatia de melancia. Com baixa caloria
Fonte: LiveStrong Obtendo uma dose diária de vitamina C não só ajuda seu corpo a funcio
Fonte: Women’s Health E essa não é uma desculpa inventada por quem quer se jogar n
Fonte: M de Mulher Ameixa A versão passa dela é indicada no combate de hemorroidas e t
Uma das primeiras coisas que você vai querer fazer depois de decidir que você quer ser u
Você sabe a importância de se manter hidratado, para a saúde e função ótima, bem com
P: Principalmente a noite quando eu pratico exercícios fico tão ruim azia que eu tenho
Fonte: Daily Mail Beber suco de cranberry todos dia pode reduzir significativamente o ris
É difícil encontrar alguém que não gosta do sabor doce e picante de canela. Por esta r
Uma nova pesquisa descobriu que as espécies de Agave, plantas nativas do sul do México
Um artigo publicado on-line em 8 de outubro, 2015, em Clinical Endocrinology relata o resu
Passeando pelos corredores do supermercado como um nutricionista treinado, a primeira regr
Fonte: Triathele Quando pensamos o que compõe o conteúdo do nosso alimento, que normalme
De acordo com o Centro Nacional para Estatísticas de Saúde dos EUA, a doença cardíaca
Fonte: Mundo Tri A equação treinos e descanso é algo muito particular a cada atleta, po
Fonte: Triathlete Sabendo que os atletas podem ser mais suscetíveis à intolerância alim
