-
Cartilha de Fitoterápicos Anvisa
A Anvisa lançou a cartilha de fitoterápicos e plantas medicinais com objetivo de conscie...
-
Dor de cabeça? Pode ser desidratação
Você sabia que a desidratação pode causar dores de cabeça? Tenho dores de cabeça ocas...
-
O cortisol e as telas: você permite que a sua mente tire folga?
Na altura do campeonato, depois de longos dezoito meses de pandemia, parece chover no molh...
-
Suplementação de Zinco X Inflamação
O estresse oxidativo ocorre quando os oxidantes e antioxidantes estão desequilibrados, re...
-
A curcumina é um composto anti-inflamatório natural
A inflamação é extremamente importante. Ajuda a combater invasores estrangeiros e tem u...
-
Dicas de snacks saudáveis
Algumas dicas de lanches de comida real para alimentar sua próxima aventuraRefeições in...
-
Sinais de que você não está comendo o suficiente
Você está constantemente cansado Comida é energia. Como mencionado acima, se você não...
-
Proteína vegetal e seus benefícios para todas as dietas
Existem vegetais que são ricos em proteína. Muitas plantas, sementes e cereais, quando c...
-
Arritmia cardíaca na pandemia de coronavírus: entenda por que acontece
Na Live de ontem a Dra. Priscila Machado bateu um papo com o renomado cardiologista Dr. Na...
-
A realidade de comer para obter imunidade
Vamos esclarecer as coisas. Se você está em busca de um único alimento ou suplemento pa...
-
Que alimentos o ajudarão a dormir?
Alguns alimentos e nutrientes podem prejudicar seu sono e sua qualidade. Alguns alimentos ...
-
Que efeito o álcool tem em seu treinamento?
Muitos de nós tomamos uma ou duas taças de vinho à noite para relaxar ou algumas cervej...
-
Farm to (Tri) Table: Os benefícios de cultivar sua própria comida
Certamente, comprar orgânicos no supermercado é ótimo – obviamente, os produtos a...
-
Como comer e se exercitar para reduzir a inflamação?
Experimentar a inflamação é parte integrante do estilo de vida tri, mas uma abordagem m...
-
Como comer saudável com um orçamento apertado
Se você sente que seu orçamento de supermercado está sob ataque, não está sozinho. A ...
-
Live: Alimentação e Suplementação ao Triatleta Amador
Live com o atleta amador Paulo Vicente sobre Alimentação e Suplementação ao Triatleta ...
-
Conheça o “Guia Triathlon Brasil de Prevenção a COVID-19 para organizadores de eventos de Triathlon
O Triathlon Brasil lança o “Guia Triathlon Brasil de Prevenção a COVID-19 para organi...
-
Retorno aos treinos Outdoor
Estamos caminhando para uma retomada gradual das atividades ao ar livre em várias cidades...
-
-
Hábitos de vida e envelhecimento
Naturalmente o organismo envelhece. A grande questão hojeque envolve milhares de pesquisa...
-
Perda de cabelo em homens pode estar ligada a níveis reduzidos de vitamina D
Um artigo publicado em 9 de junho de 2020 no International Journal of Dermatology relatou ...
-
Livro: Seu Futuro é Um Prato Cheio
No livro lançado em formato digital, Dra. Priscila Machado aborda um texto sobre o impact...
-
Corantes artificiais x corantes naturais
Em tempos de quarentenas a cozinha tem sido um grande passatempo. Crianças e adultos busc...
-
Como plantar cúrcuma
Ontem falamos sobre a cúrcuma em pó contaminada com chumbo. O açafrão da terra é supe...
-
Vitaminas para os olhos e para a visão
Quais são os alimentos bons para a nossa visão? Muitas pessoas tentam comer os alimentos...
-
Crianças passam, pelo menos, 50% do tempo nas telas durante quarentena, sugere estudo
Com as escolas fechadas e os pais de home office, as famílias vivem um momento atípico d...
-
Você sabia que os olhos envelhecem e que existe vitamina para desacelerar esse processo?
O tempo enfraquece a visão. E para desacelerar esse processo, existem vitaminas específi...
-
-
Como manter seu sistema imune em alta
Manter o sistema imunológico forte é importante agora mais do que nunca – à medid...
-
Aumenta caso de intoxicação por álcool gel em Crianças
De uma hora para a outra, o álcool em gel virou item indispensável nas casas para o comb...
-
Saciedade: o que é e como pode ser impulsionada
O sentimento de saciedade é tudo que queremos quando o assunto é controle do peso. Aquel...
-
Pesquisa quer entender que impactos a pandemia pode causar na saúde mental
Tentar manter os vínculos sociais, por meio de mensagens ou vídeos pode ser algo positiv...
-
Feijão Preto :: Super Food
Como muitas leguminosas, o feijão preto é originário da América do Sul e Central, mas ...
-
Selênio x Covid-19
Áreas com níveis mais altos de selênio têm maiores taxas de cura com COVID-19. Um estu...
-
Receita: Torre de berinjela
Torre de berinjela Ingredientes: 1 berinjela um tomate 1 fatia de muçarela de búfala 6 c...
-
Receita: Cabotiã Assada
Abóbora cabotiã assada Ingredientes: ½ abóbora cabotiã pequena (500 g) com casca 1 co...
-
Receita: Cogumelos recheados com ricota temperada
Cogumelos recheados com ricota temperada Ingredientes: 1 bandeja de cogumelos tipo Paris f...
-
Receita: Purê de abóbora cabotiã
Purê de abóbora cabotiã Ingredientes: ½ xícara de chá de alho-poró cortado em rodel...
-
Receita: Tomate recheado
Tomate recheado Ingredientes: 1 tomate grande 2 colheres de sopa de coalhada pronta 1 noz ...
-
Receita: Frango Recheado
Frango recheado Ingredientes: 3 filés de peito (700 g) de frango 2 colheres de sopa de ce...
-
Receita: Creme de brócolis
Creme de brócolis Ingredientes: 1 brócolis inteiro picado sem as folhas 1 cebola picada ...
-
Receita: Hambúrguer de carne
Hamburger de carne Ingredientes: 600 g de carne moída 1/2 cebola picada 1 dente de alho p...
-
Receita: Bolinha de queijo saudável
Bolinha de queijo saudável Ingredientes: 1 xícara de chá de frango desfiado 1 xícara d...
-
Receita: Pão de sementes
Pão de sementes Ingredientes: 1 xícara de chá de farinha de linhaça dourada 1 xícara ...
-
Receita: Pão de amêndoas
Pão de amêndoas Ingredientes: 2 colheres de chá de farinha de amêndoas 2 colheres de s...
-
Receita: Pimentão recheado com gorgonzola
Pimentão recheado com queijo gorgonzola Ingredientes: 1 pimentão amarelo grande 3 colher...
-
Couve-flor empanada
Couve-flor empanada Ingredientes: 2 xícaras de chá de ramos de couve-flor 4 xícaras de ...
-
Receita: Frango com mostarda
Frango com mostarda Ingredientes: 3 filés de peito (700g) de frango 3 colheres de sobreme...
-
Receita: Aspargos assado com presunto Parma
Aspargos assados com presunto Parma Ingredientes: 12 aspargos frescos 6 fatias de presunto...
-
Receita: Ratatoulle de legumes
Ratatoulle de legumes Ingredientes: 1 abobrinha italiana (zucchini) 1 berinjela 1 pimentã...
-
Receita: Arroz de couve flor
Arroz de couve flor Ingredientes: 1 couve-flor média sem as folhas ½ xícara de chá de ...
-
Estrogonofe de frango
Estrogonofe de frango Ingredientes: 2 peitos de frango 500 gramas cortados em cubos 1 xíc...
-
Creme de aspargos
Creme de aspargos Ingredientes: 4 xícaras de 250 g de aspargos verdes frescos 1 xícara d...
-
Receita: Creme de couve flor com parmesão
Creme de couve flor com parmesão Ingredientes: 1 couve-flor inteira sem folhas 4 xícaras...
-
Receita: Salmão em crosta de gergelim
Salmão em crosta de gergelim Ingredientes: 1 um filé de 400 g de salmão sem pele 1 colh...
-
Receita: Risoto de arroz de couve flor com abobrinha
Risoto de arroz de couve flor com abobrinha Ingredientes: 1 couve-flor pequena 1 xícara d...
-
-
Receita: Abobrinha recheada com tomate e muçarela de búfala
Abobrinha italiana recheada com tomate Ingredientes: 1 abobrinha italiana (zucchini) 1 tom...
-
Receita: Cenoura no papelote
Cenoura no papelote Ingredientes: 1 cenoura grande 1 colher de café de páprica doce 1 co...
-
-
Receita: Panqueca salgada de farinha de amêndoas
Panqueca salgada de farinha de amêndoas Ingredientes: 1 ovo 1 colher de sopa de farinha d...
-
Estudo indica que remédio contra piolho destrói o RNA do coronavírus
A ivermectina é usada tradicionalmente como um remédio contra parasitas, como piolhos, m...
-
Menos sal pode ajudar no sistema imune
Ir com calma com o sal pode ajudar a apoiar a função imunológica saudável. Um estudo r...
-
Quarentena: Reduza o consumo de álcool
O álcool não é apenas uma substância que altera a mente e produz dependência, prejudi...
-
Quarentena: Desfrute das refeições em família
O distanciamento social associado ao surto de COVID-19 fez com que muitas famílias passas...
-
-
Quarentena: Quais comidas ter em casa?
Para evitar as idas e vindas aos supermercados vale elaborar uma lista para uma compra pla...
-
Durante sua quarentena do COVID-19: Se mantenha positivo. Fique ativo. Seja esperto e fique seguro.
Algumas dicas para movimentar seu corpo durante a quarentena. Atividades internas• Coloq...
-
-
Imunonutrição – Se cuidar é o segredo
Embora haja muito pânico sobre o COVID-19 tudo que pudermos fazer pa...
-
-
Investir em alimentos que fortalecem a imunidade, como vitamina C “evitaria” contrair a doença do coronavírus, a COVID-19?
Investir em alimentos que fortalecem a imunidade, como vitamina C “evitaria” contrair ...
-
Como você pode aumentar sua longevidade
Se você vive mais do que a pessoa comum, pode-se dizer que tem longevidade. Lutar pela su...
-
Deficiência primária de Coenzima Q10
As doenças ditas mitocondriais já são consideradas as maiores responsáveis pelos erros...
-
Estresse oxidativo e inflamação
Todos queremos envelhecer mais fortes, saudáveis e felizes. E uma das aliadas para chegar...
-
Somos um ser único
Nosso corpo, mente e espírito, estão conectados. Ter uma visão integrativa do paciente ...
-
O que é que a banana tem?
Além de sabor muito agradável, a banana é uma fruta rica em carboidratos, vitaminas do ...
-
Nutrição para o seu Desenvolvimento
O que esperar de uma consulta com a Dra. Priscila Machado? Quais temas serão abordados? E...
-
Berries frescas podem ser muito boas para seu cérebro
As pesquisas estão crescendo na área de nutrição e saúde do cérebro e pode ser que o...
-
Alimentos para melhorar o sono
Uma boa noite de sono é reparadora e regula uma grande quantidade de hormônios important...
-
Alerta: Anfetaminas em medicamentos fitoterápicos
Técnicos do Instituto Geral de Perícias de Santa Catarina (IGP) confirmam ter encontrado...
-
8 SINAIS BEM SUTIS QUE PODEM INDICAR QUE VOCÊ TEM DIABETES
Preparada para uma estatística assustadora? Mais de 30 milhões de pessoas nos EUA têm&n...
-
O exercício regular na infância pode reduzir o risco de obesidade e câncer
O hábito de uma dieta equilibrada e atividades físicas regulares tem sido associado à p...
-
Outubro Rosa: é hora de tocar no assunto
Outubro é o mês de tocar no assunto do câncer de mama. Muitas mulheres, por serem ...
-
Dúvidas na prática do triathlon?
– Como e com quem treinar? Bom, sozinho é que não – se você não for da área. Perc...
-
Como o zinco combate infecções
A pesquisa relatada em 22 de agosto de 2019 no PLOS Pathogens explorou a capacidade do zin...
-
Revisão de evidências conclui benefício para suplementos em doenças mentais
A edição de outubro de 2019 da World Psychiatry: The Journal of the World Psychiatric As...
-
Veganos em risco de deficiência de colina
Embora a ingestão de uma dieta baseada em vegetais tenha benefícios significativos, os v...
-
O uso de probióticos pode resultar em economias significativas para saúde pública
Um estudo publicado em 27 de agosto de 2019 na Frontiers in Pharmacology estima as economi...
-
Beber chá, cérebro saudável
Uma pesquisa divulgada em 14 de junho de 2019 na revista Aging revelou um benefício cereb...
-
O uso de carvão ativado pode ajudar a sua ressaca e melhorar sua corrida matinal?
O uso de carvão ativado pode ajudar a sua ressaca? Alguns afirmam que esse pó preto da m...
-
Produtos naturais: base para saúde e qualidade de vida
Sabe aquela dica de mãe, de que uma alimentação com produtos naturais é a base de uma ...
-
A relação entre o status da vitamina D e a depressão
A depressão é um distúrbio mental grave, porém comum, com sintomas que podem ter efeit...
-
Uso de corticoide para aliviar as dores
Uma dose de corticoide de vez em quando para reduzir a inflamação de uma lesão provavel...
-
Estudo indica o uso de DHA / EPA para diminuição de inflamação
De acordo com a reportagem proveniente de Guangzhou, República Popular da China, por corr...
-
Consumo de flavonoides associado a menor risco de doenças
Um estudo relatado em 13 de agosto de 2019 na Nature Communications descobriu que as pesso...
-
Insuficiência nutricional associada a sono insuficiente
Um estudo relatado em 9 de junho de 2019 na Nutrition 2019, a reunião anual da American S...
-
Estudo constata que os suplementos nutricionais contribuem significativamente para a adequação nutricional
Um resumo publicado em um suplemento à edição de junho de 2019 da Current Developments ...
-
Ao viajar para Marte, não se esqueça de levar o resveratrol
Um estudo relatado em 18 de julho de 2019 em Fronteiras em Fisiologia sugere que o resvera...
-
O papel dos micronutrientes na prática esportiva
A prática regular de atividade física apresenta muitos benefícios, entre eles o control...
-
O que é glutationa e para que serve?
A glutationa é uma proteína encontrada em todas as células do corpo humano, especialmen...
-
Coenzima Q10: para que serve e como tomar
Já ouviu falar em Coenzima Q10? E CoQ10? Talvez ubiquinona? A suplementação com este co...
-
Como e por que o treinamento de resistência é imperativo para adultos mais velhos
Para muitos adultos mais velhos, o treinamento de resistência pode não fazer parte de su...
-
Aviso para aqueles que querem apimentar suas vidas
Pense duas vezes antes de adicionar esse chute extra de molho de pimenta ou jalapeno picad...
-
Exposição a substâncias químicas comuns em plásticos está ligados a obesidade infantil
Estudo descobre que produtos químicos substitutos para o BPA não são seguros para os co...
-
Benefícios dos frutos secos
Conheces os benefícios dos frutos secos? Os frutos secos podem ser uma estratégia útil ...
-
As mil e uma utilidades da semente de girassol
Costuma tirar proveito de seu óleo? Pois está mais do que na hora de dar uma chance à s...
-
Como ampliar os benefícios da cafeína
É possível aumentar os benefícios do estimulante mais utilizado do mundo? Sim! Saiba co...
-
Um pequeno guideline para alimentar jovens atletas
A boa nutrição consistente em apoiar o crescimento, desenvolvimento e sistema imunológi...
-
Vida saudável
Atualmente ouvimos aos 4 cantos que todos querem ter uma vida saudável. Mas o que de fato...
-
Constipação Intestinal
A constipação intestinal é um problema cada vez mais comum entre as pessoas atualmente....
-
Nutracêuticos | O que são?
O termo Nutracêutico vem da junção de “Nutriente” + “Farmacêuticos”, pois os n...
-
O que é homeopatia: entenda como funciona essa medicina alternativa
Criada pelo médico Samuel Hahnemann, a homeopatia é um tipo de terapia de tratamento lib...
-
Pesquisa sugere que melatonina e terapia hormonal cooperam para reduzir o risco de câncer de mama
“A melatonina tem efeitos oncostáticos sobre angiogênese, modulação imunológica...
-
-
-
O Futuro da dieta saudável
“Uma transformação para dietas saudáveis até 2050 exigirá modificações dieté...
-
Detox Iônico
É um excelente recurso terapêutico por ser um procedimento não invasivo, indolor que em...
-
Movimento Esporte Limpo | Como um farmacêutico é importante no movimento Antidoping de atletas
Confira a entrevista com a farmacêutica Athena Brindle especializada no papel do farmacê...
-
O sono é um antioxidante?
Um estudo publicado na revista PLOS Biology acrescenta evidências a uma hipótese controv...
-
Maior vitamina A, ingestão de carotenoides associada a menor risco de câncer de pele
Maior ingestão de carotenoides, vitamina A associada a menor risco de câncer de pele 02 ...
-
O uso de medicamentos estimulantes por estudante
As drogas de estudo, cientificamente conhecidas como nootrópicas, são substâncias que m...
-
Alta dose de vitamina D pode retardar a progressão do diabetes
Um artigo publicado em 25 de julho de 2019 no European Journal of Endocrinology documenta ...
-
Os 7 óleos essenciais para a ansiedade
A aromaterapia é uma prática milenar usada para reduzir o estresse e a ansiedade de form...
-
-
Atletas e Vitamina D
Atualmente, é comum que nossos estilos de vida nos distanciem de uma frequente exposiçã...
-
Vale a pena tomar suplementação com omega-3?
Os omega-3 são ácidos gordos, que existem em diferentes formas: – ALA (ácido alfa-lin...
-
Por que a proteína durante o exercício é importante para jovens atletas
Proteína ajuda a reparar e reconstruir os músculos após o exercício. Proteínas comple...
-
Taurina e gengibre: aliados da concentração
Taurina e gengibre são o que se pode chamar de ilustres desconhecidos. Muito se fala sobr...
-
Nutrição e câncer de mama: prevenção, tratamento e recorrência
De acordo com uma pesquisa em Universidade Tor Vergata de Roma: “O câncer de mama é o ...
-
Prática de farmácia no esporte: Gerenciamento de medicamentos para atletas de performance
Uma das grandes vantagens de trabalhar no esporte, particularmente em nível profissional,...
-
Estudo descobre que comer pistache pode ajudar a reduzir danos ao DNA
Pesquisadores da Universitat Rovira i Virgili, Reus, Espanha, descobriram que comer apenas...
-
Estudo diz que 50% das mães se sentem culpadas por se exercitar em vez de estar com a família
A maioria das mães sente-se culpada por perder tempo para se exercitar em vez de estar co...
-
Estrogênio: como controlar o hormônio | Diversos fatores podem contribuir para que nossos níveis de estrogênio fiquem desregulados,o que provoca desde dificuldade para emagrecer até doenças mais graves
O estrogênio define nossa condição feminina, tem papel importante no metabolismo e ajud...
-
Estudo alemão conclui que substância do espinafre pode causar doping
Pesquisadores afirmam que ecdisterona melhora o desempenho físico e recomendam a proibiç...
-
Abuso de álcool na adolescência danifica o cérebro
Exagerar nas bebidas alcoólicas foi associado a um menor volume de regiões cerebrais Pes...
-
Estudo indica que consumo de peixe aumenta o tempo de vida saudável
O dinamarquês vai ganhar um benefício de saúde de substituir parte da carne vermelha e ...
-
Deficiências de Vitamina D e Estradiol associadas ao risco de síndrome metabólica
Um estudo relatado em 12 de junho de 2019 na Menopausa, a revista da Sociedade Norte-Ameri...
-
Cereais integrais podem proporcionar benefícios à saúde, alterando a produção intestinal de serotonina
Adultos que consomem cereais integrais têm níveis mais baixos de serotonina no plasma do...
-
Potenciais perigos do excesso de tempo de tela para crianças
Muito tempo de tela pode causar problemas de saúde para um adulto. Insônia, desconexão ...
-
Suplementação com vitamina D associada a maior tempo de vida entre pacientes com câncer
Resultados de uma meta-análise relatada em 03 de junho de 2019 na reunião anual da Socie...
-
Cansaço, irritabilidade e ‘baixo-astral’ podem estar associados à alimentação
Alguns alimentos saborosos como milho, laranja, peixe e chocolate são capazes de melhorar...
-
Salada de abacate com couve flor
Rendimento: 2 porções INGREDIENTES PARA A BASE ¼ unidade de couve-flor média, processa...
-
Insuficiência nutricional associada a sono insuficiente
Um estudo publicado em 9 de junho de 2019 na Nutrition 2019, a reunião anual da American ...
-
Lista da Anvisa de alimentos com maior nível de contaminação por agrotóxicos
Os agrotóxicos estão presentes em praticamente tudo o que comemos e podem até mesmo com...
-
Três horas para brincar e pelo menos 10 horas para dormir. As recomendações da OMS para crianças com menos de 5 anos
A Organização Mundial de Saúde divulgou esta quarta-feira um conjunto de recomendaçõe...
-
Evitando a perda de massa muscular à medida que envelhecemos
Por volta dos 25 anos, o pico de massa e força muscular geralmente ocorre para a maioria ...
-
Dra. Priscila Machado é a nutricionista de Paulo Dancieri que completou Ironman Brasil em Florianópolis
Paulinho ficou entre os 150 melhores atletas na categoria de 35 a 39 anos, ao nadar 3,8 km...
-
Suplementação de selênio associada a menor risco de mortalidade na UTI
Resultados de uma meta-análise relatada na edição de maio de 2019 da revista Medicine e...
-
Extrato de cranberry pode reduzir a necessidade de antibióticos
Um estudo relatado em 28 de maio de 2019 na Advanced Science sugere que o cranberry pode...
-
A MÃE DE TODOS OS ANTIOXIDANTES: O QUE É E COMO ATUA A GLUTATIONA
A glutationa é o antioxidante mais abundante no sistema de combate aos radicais livres. E...
-
Coenzima Q10: previne as doenças cardíacas e retarda envelhecimento
Ela é produzida no nosso organismo, mas diminui depois dos 30 anos, e está presente em c...
-
Norte-americanos vencem o Ironman Brasil 2019, em Florianópolis
Andrew Potts é o primeiro entre os homens, enquanto Sarah Piampiano fatura a prova entre ...
-
Ciência do Exercício: Benefícios para a saúde e dicas para manter a massa muscular
Você se encontra dando desculpas para não se exercitar? Se sim, você não está sozinho...
-
Benefícios para a saúde do chá verde
De todos os chás produzidos a partir das folhas da planta Camellia sinensis, o chá verde...
-
Intestino saudável pode manter seus pulmões felizes, diz estudo
A Universidade de Newcastle divulgou as seguintes notícias: Os corpos humanos são habita...
-
Radicais Livres e Antioxidantes: O que são e como atuam
Muito se fala sobre radicais livres e antioxidantes. De como o desequilíbrio entre eles e...
-
O que comemos pode afetar a nossa saúde mental
A nutrição desempenha um papel crítico na saúde mental. Como observado pela equipe de ...
-
OMS defende práticas de produção de alimentos mais saudáveis
A Organização Mundial de Saúde (OMS) acolheu com satisfação o compromisso da Aliança...
-
Estudo sugere que ácido alpha lipóico + vitamina D pode retardar o envelhecimento cerebral
A pesquisa revela um papel potencial para a suplementação com ácido alpha lipóico e vi...
-
Você sabe o que é biotecnologia?
Trata-se de um conjunto de técnicas que envolvem a manipulação de organismos vivos para...
-
Novo estudo francês explora riscos de alimentos ultraprocessados
Um grande estudo francês encontrou pela primeira vez uma ligação entre o consumo de ali...
-
Atividade antibacteriana e antifúngica de seis óleos essenciais e sua citotoxicidade / genotoxicidade para células humanas
Seis óleos essenciais (de orégano, tomilho, cravo, lavanda, sálvia e arborvita) apresen...
-
Estatinas não reduzem colesterol ruim
Metade das pessoas que tomam estatinas não reduzem o colesterol ruim para o ideal Trinta ...
-
Suplementos alimentares: eles são realmente importantes?
Algumas pessoas não conseguem substituir uma refeição por um suplemento. Mas, afinal, s...
-
Omega-3 pode ajudar a proteger contra os efeitos cardiovasculares adversos da poluição
Um artigo publicado na edição de 30 de abril de 2019 do Journal of American College of C...
-
Vendas globais de alimentos orgânicos batem recorde, com US$ 105 bilhões
Pela primeira vez, as vendas globais de alimentos orgânicos e bebidas ultrapassaram a mar...
-
Spirulina e seus benefícios para os atletas
Atletas de alto desempenho são geralmente indivíduos saudáveis. No entanto, seus regime...
-
Mirtilo mostra efeitos de proteção dos ossos
Pesquisa relatada em 01 de abril de 2019 no FEBS Open Bio revelou um papel para blueberrie...
-
Jantar tarde e não tomar café da manhã é uma combinação perigosa
As pessoas que pulam o café da manhã e jantam perto da hora de dormir têm resultados pi...
-
O poder das fibras para o sistema digestivo
O consumo de fibras tem papel fundamental para o bom funcionamento do sistema digestivo. S...
-
A importância da Coenzima Q10
A coenzima Q10 é uma molécula presente no nosso organismo que desempenha um papel fundam...
-
Receita | Salada de abobrinha com castanha-de-caju
Ingredientes 1 abobrinha italiana caldo de limão 2 colheres (sopa) de azeite ¼ de xícar...
-
Enzimas digestivas: o que são e como atuam
Responsáveis por digerir os nutrientes dos alimentos, as enzimas digestivas têm papel fu...
-
Mais ômega-3, menos ômega-6 associado a sintomas reduzidos de asma infantil
Um artigo publicado em 29 de março de 2019 no American Journal of Respiratory and Critica...
-
Quais são as melhores fontes de ômega-3?
O peixe gordo é uma excelente fonte alimentar de ômega-3. As pessoas também podem satis...
-
Hipotireoidismo subclínico
Cansado? Inchado? Pele seca e cabelos? Constipado? Muitas pessoas descartam esses sintomas...
-
Ômega-3 entenda o que são EPA e DHA
As substâncias que exercem as funções benéficas do ômega-3 são os ácidos EPA e DHA;...
-
Nutrição adequada para crianças e adolescentes atletas
Todas as crianças precisam comer refeições equilibradas e ter uma dieta saudável. Mas ...
-
Suplementação de Shilajit ajuda a manter a força muscular durante o exercício
O relatório que aparece 06 de fevereiro de 2019 no Jornal da Sociedade Internacional de N...
-
Longevidade X Restrição Calórica
De acordo com as reportagens de Bolonha, na Itália, pelos editores do NewsRx, a pesquisa ...
-
Consumo regular de fibras pode prevenir doenças crônicas
Dizer que o intestino é o segundo cérebro do corpo humano não é exagero, e aqui falamo...
-
4 Razões para usar glutamina
A glutamina é um dos aminoácidos mais abundantes no nosso organismo, sendo utilizada com...
-
A ingestão de ômega-3 pode estar associada à diminuição dos sintomas da asma
Pesquisa relatada em 25 de dezembro de 2018 no Jornal Internacional de Pesquisa Ambiental ...
-
Restrição calórica associada à modulação imunológica
Um artigo publicado em 21 de março de 2019 em Cell Metabolism estabelece uma associação...
-
Lancheira Saudável
Se você tem um filho em idade escolar, sabe que faz parte da rotina da semana planejar e ...
-
Manuais gratuitos e online ensinam a cultivar alimentos orgânicos
Texto por: Tânia Rabello, Estadão Muita gente tem um amigo sitiante ou alguém com o “...
-
O que faz os idosos se sentirem mais jovens
Adultos mais velhos se sentem mais jovens quando sentem que têm mais controle sobre suas ...
-
12 Benefícios do Óleo de Gergelim – Para Que Serve e Dicas
O gergelim é uma das sementes mais antigas cultivadas pelo homem, que há pelo menos 5 mi...
-
Como o suco de beterraba melhora o desempenho atlético?
Atletas e adultos ativos estão se inclinando mais para alimentos ricos em nutrientes para...
-
Cogumelo pode prevenir declínio cognitivo
Os adultos mais velhos que comem cogumelos mais de duas vezes por semana podem reduzir pel...
-
Sindemia global: obesidade, desnutrição e mudanças climáticas podem ter a mesma causa
Texto de Juliana Carreira, Blog Comida de Verdade Estadão Você sabe o que significa o te...
-
O que acontece quando você corta o açúcar por 10 dias
Ao cortar o açúcar em crianças, você poderá ver melhorias dramáticas em apenas 10 di...
-
Pesquisa: Universidade desenvolve variedade de trigo para celíacos
Uma nova variedade de trigo que seria segura para os pacientes celíacos comerem está em ...
-
Essa história de chá que desincha pode ter os ingredientes das fake news
Texto: Lucia Helena, UOL Pegue um punhado de informações que, em uma olhadinha mais dist...
-
Síndrome de supermulher é uma crise de saúde pública?
Esposa, mãe, chefe de família, dona de casa. . . as mulheres de hoje lidam com vários p...
-
Excesso de atividade física causa envelhecimento precoce
O excesso físico pode provocar um aumento dos radicais livres e estresse oxidativo que as...
-
Quero ser feliz? Coma frutas e vegetais!
Embora seja sabido que comer muita fruta e vegetais é bom para a saúde física, uma nova...
-
A ingestão de folato pode precisar de um impulso durante os meses de verão
A edição de janeiro de 2019 do Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology pub...
-
Enzimas digestivas: O que são e como atuam?
Responsáveis por digerir os nutrientes dos alimentos, as enzimas digestivas têm papel fu...
-
Conheça alimentos que melhoram a saúde da garganta
No verão, ouvidos, garganta e nariz merecem cuidados especiais. Isso porque os mergulhos ...
-
Termogênicos Naturais
A natureza oferece diversos alimentos que podem auxiliar nas dietas de emagrecimento atrav...
-
Melhor forma de consumir folato
A melhor forma de folato é a forma metabolicamente ativa chamada L-metilfolato (também c...
-
Comidas para uma vida londa
A possibilidade de viver uma vida longa e saudável no século XXI é uma realidade. Pelos...
-
A melhor maneira de se abastecer com ômega 3 sem se preocupar com o mercúrio
Nós sabemos que o peixe é saudável, certo? É uma ótima fonte de proteína, e alguns t...
-
Dica: app Desrotulando te ajuda a selecionar os alimentos mais saudáveis na hora da compra
Um grande problema na hora de se comprar alimentos industrializados são as informações ...
-
Ovo de galinha caipira é orgânico? Não necessariamente. Aprenda a diferenciar os vários tipos
Você sabe a diferença entre o ovo de granja, caipira e orgânico? Preparamos um guia par...
-
Molho para salada com óleo de coco
A principal forma de utilização do óleo de coco é no preparo e tempero dos alimentos, ...
-
A deficiência de Zinco está relacionada a hipertensão
Um artigo publicado em 16 de janeiro de 2019 no American Journal of Physiology relatou que...
-
Melhore seus ossos
O envelhecimento pode ter um impacto significativo em nossos corpos. Uma coisa que é sign...
-
2019: O ano da nutrição
A má nutrição é um fator-chave e fator de risco para doenças. No entanto, tem havido ...
-
Como se abastecer adequadamente antes de um treino longo
Seu treino pode acabar antes de começar, se você não prestar atenção ao que você est...
-
Vitamina C mostra promessa como tratamento do envelhecimento cerebral
A vitamina C mostra promessa como tratamento do envelhecimento cerebral. Um estudo relatad...
-
10 dicas sobre o alho
Lá está ele, sentado na sua prateleira possivelmente ao lado da cebola, com jeitinho de ...
-
7 maneiras que o plástico danifica o organismo
Os plásticos (ou mais precisamente, os ftalatos) são agora considerados o poluidor núme...
-
Níveis mais altos de nutrientes associados à melhor conectividade cerebral
A edição da NeuroImage publicou resultados de pesquisadores da Universidade de Illinois ...
-
Altos níveis de beta-caroteno associados a menor risco de mortalidade
A edição de 7 de dezembro de 2018 da Circulation Research publicou a descoberta do Insti...
-
Comendo certo :: Os fatos sobre a fibra
A maioria das pessoas sabe que a fibra é importante, mas elas realmente sabem o que é e ...
-
Coma melhor, ouça melhor
Seus ouvidos são órgãos vitais que precisam de cuidados adequados e alimentação para ...
-
A influência das dietas das mães sobre as crianças
Enquanto profissionais de saúde procuram formas de combater o aumento de sobrepeso e prom...
-
8 maneiras (fáceis) para ter bons hábitos alimentares em 2019
O ano começa e com ele algumas promessas….Finalmente comer menos açúcar, adquirir...
-
-
Escolha entre cinco nozes ligadas à dieta saudável
Nós, nutricionistas, ouvimos muito essa pergunta: “Qual é o tipo mais saudável de noz...
-
Como a alimentação influencia a inflamação no organismo
Ao tentar explicar qual a influência dos alimentos nos quadros inflamatórios dentro do o...
-
Exagerou na ceia? Segue algumas receitas de sucos detox para ajudar o seu organismo a recuperar a deslizada
A correria de final de ano para comprar os presentes de Natal, preparar a festa para os fa...
-
-
Como comer carboidratos e ainda perder peso
Os carboidratos podem ser confusos, especialmente quando certas dietas são projetadas par...
-
Junk food levanta risco de depressão diz estudo
Uma dieta de fast food, bolos e carnes processadas pode aumentar significativamente o risc...
-
Por um Natal mais caseiro
Texto por Juliana Carreiro, Comida de Verdade, Estadão Falta uma semana para o dia 25 de ...
-
-
Probióticos podem ajudar pacientes que sofrem de transtorno bipolar
Probióticos podem ajudar pacientes que sofrem de transtorno bipolar Os probióticos ̵...
-
Amaranto: um grão sem glúten rico em proteínas e minerais
O amaranto é uma planta de folhas largas nativa da metade sul da América do Norte. É pa...
-
Conheça a ferramenta Biodiversidade & Nutrição
A ferramenta Biodiversidade & Nutrição, desenvolvida pelo projeto BFN/MMA (Biodivers...
-
Má nutrição durante a gravidez pode avançar na menopausa
Embora seja sabido que a nutrição inadequada durante o desenvolvimento fetal pode causar...
-
Redução de açúcar não fará com que os ultraprocessados fiquem saudáveis
Texto: Juliana Carrero, Comida de Verdade, Estadão Os males provocados pelo consumo exces...
-
Curcumina pode melhorar a tolerância ao exercício em pacientes com insuficiência cardíaca
Em um artigo publicado em 21 de novembro de 2018 no Journal of Applied Physiology, pesquis...
-
10 VITAMINAS E MINEIRAIS E SUAS FUNÇÕES NO DESENVOLVIMENTO INFANTIL
A infância é uma fase onde geralmente as crianças tem uma baixa ingestão de bons nutri...
-
Mente e corpo: o que você come pode afetar sua saúde mental
O cérebro é o centro de controle do corpo que trabalha dia e noite. Como resultado, requ...
-
Idec lança e-book com 10 mitos e verdades sobre agrotóxicos
Texto: Juliana Carrero, Comida de Verdade, Estadão A discussão a respeito do uso de agro...
-
Beber consciente e se alimentar adequadamente pode evitar ressacas
Você está curtindo cerveja, coquetéis com amigos e, antes que perceba, a noite se trans...
-
Como atingir um super envelhecimento
Pense nas pessoas que estão com 65 anos ou mais velhas. Algumas delas estão enfrentando ...
-
Dra. Priscila Machado palestra sobre Inflamação e Esporte | Congresso Longevidade Saudável
No último final de semana @prigusela participou e palestrou da sétima edição do pricni...
-
7º Congresso Internacional da Ciência da Longevidade Humana
Entre os dias 16 e 18 de novembro acontecerá o 7º Congresso Internacional da Ciência d...
-
-
Níveis mais elevados de vitamina D ligados a melhor aptidão cardiorrespiratória
Um artigo publicado em 30 de outubro de 2018 no European Journal of Preventive Cardiology ...
-
Guia para determinação de Prazo de Validade de Alimentos
A ANVISA publicou no dia 30 de outubro de 2018, o Guia nº 16, para Determinação de Praz...
-
Padrão alimentar saudável reduz risco de doenças crônicas
Geralmente, seguir uma dieta e padrões de estilo de vida saudáveis reduz o risco de apar...
-
Vencedores do Prêmio Mundial da Alimentação enfatizam as necessidades nutricionais globais
A fome não é apenas fome. Os dois homens britânicos, um médico e o outro economista,...
-
Pesquisa indica que pode não haver um limite fixo de idade para a vida humana
Um artigo na revista Proceedings of National Academy of Sciences sugere que, ao contrário...
-
Por que ficamos com tantos gases depois de nadar?
Ah sim, o problema da flatulência pós-nado. Você não está sozinho, meu amigo, e o pri...
-
Cafeína reduz sensação de fadiga e melhora desempenho de ciclistas
Estudo realizado na Escola de Artes, Ciências e Humanidades (EACH) da USP indica que a ca...
-
Crescimento do autismo pode ser prevenido com alimentação
De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos, CDC, a in...
-
Ácido Fólico: sua importância e como obter o suficiente
Uma das primeiras coisas que os casais se deparam ao fazer pesquisas sobre nutrientes para...
-
Estudo sugere que alimentos orgânicos podem ajudar a reduzir o risco de câncer
Para reduzir o risco de câncer, você deve parar de fumar, fazer exercícios regularmente...
-
Cerca 800 suplementos alimentares vendidos nos USA contém substâncias não aprovadas pelo FDA
Cerca de 800 suplementos alimentares vendidos entre 2007 e 2016 continham ingredientes far...
-
Dicas para se manter saudável durante seu dia de trabalho
Entre as horas olhando para uma tela de computador e a tentação quase constante de snack...
-
A popularidade do abacate
Da Califórnia até Manila, o abacate é um ingrediente comum nos cardápios de restaurant...
-
Alimentos Ultraprocessados x Câncer
Os alimentos ultraprocessados ??não são conhecidos por suas qualidades de saúde. Sabemo...
-
Algorítimo do Google para felicidade
O gigante tecnológico global, o Google tem um cargo de engenheiro com uma descrição pou...
-
Vai viajar e fazer uma corrida? | Separamos algumas dicas importantes
Viajar para realizar uma prova não é tarefa fácil, existem inúmeras questões logísti...
-
Maus hábitos alimentares podem levar ao câncer
Enriqueça sua dieta com chá verde, curcumina, romã e brócolis – ricos em polifen...
-
Melhore suas fontes de colesterol e não tenha medo dele
Texto: Juliana Carreiro , em Comida de Verdade, Estadão Há muitos mitos em torno da alim...
-
O que eu como afeta minha saúde comportamental?
Essa é uma questão interessante e que está sendo discutida e pesquisada. Sabemos sobre ...
-
Dicas para uma dieta saudável
Bebês e crianças pequenas Do nascimento até os 6 meses de idade, alimente os bebês exc...
-
Because I’m happy…
Se você perguntar as pessoas na melhor idade o que torna a vida delas com melhor qualidad...
-
Startup promete diminuir custo de saúde e aumentar produtividade de colaboradores
A NDVida promete engajar os colaboradores e melhorar a produtividade através de plataform...
-
Colágeno para as articulações: Alívio da dor e redução da inflamação
Cerca de 230 articulações são usadas diariamente para executar nossas tarefas cotidiana...
-
Comer laticínios todos os dias pode reduzir risco de doença cardíaca, de acordo com estudo
De acordo com o estudo, três porções de laticínios por dia podem ser: um copo de leit...
-
As abelhas estão sumindo! Saiba o que você pode fazer para evitar este colapso
Dois terços dos alimentos que nós ingerimos são cultivados com a ajuda das abelhas. Na ...
-
Antioxidantes protegem contra danos na cartilagem
Um artigo publicado na revista Science Translational Medicine acrescenta evidências sobre...
-
Qual a diferença entre vegano e vegetariano? Você sabe?
O crescimento de determinadas correntes tendências alimentares mostra a força das novas ...
-
#ChegaDeAgrotóxicos
No último dia 25 de julho, apesar da intensa resistência das organizações da sociedade...
-
-
5 razões para você comer mais peixes
Você sabia que o Dietary Guidelines for Americans recomenda a ingestão de pelo menos 230...
-
Correr por apenas 15 minutos pode dar um impulso sério à sua memória
Existem inúmeras razões pelas quais adoramos sair e correr. Aumenta o nosso humor, é bo...
-
Suplementação com ácidos graxos ômega-3 pode ajudar na depressão cognitiva
Um artigo publicado em 8 de agosto de 2018 no Journal of American College of Cardiology: H...
-
7 benefícios da creatina para mulheres
O que vem à mente quando você pensa em creatina? Seria uma imagem de um cara com veias a...
-
Para os atletas que apreciam o vinho
As corridas esportivas tomaram as ruas dos grandes centros urbanos, mas imagine correr ent...
-
Muito Além do Peso
Muito Além do Peso mergulha no tema da obesidade infantil ao discutir por que 33% das cri...
-
Consumo de vitamina C em nossa dieta diária atua como um antídoto natural para os pés de galinha e inchaço ao redor dos olhos
Olhos bonitos e saudáveis ??são desejados por todos, mas merecidos por poucos. Um grande...
-
A creatina pode ajudar contra a depressão?
“Eu não queria acordar. Quando estava dormindo muito melhor. E isso é muito triste...
-
Saiu na mídia: A Dra. Priscila Machado fala no programa Bem Estar sobre a importância da proteína na alimentação
Proteína garante a saúde dos músculos e dos ossos A proteína aumenta e mantém a massa...
-
Quão jovem você se sente?
Pesquisa relatada em 9 de agosto na convenção de 2018 da American Psychological Associat...
-
Açaí lidera a lista de super antioxidante
Conheça quais alimentos lideram a lista e os benefícios de consumi-los regularmente. Efe...
-
Os 3 principais suplementos anti-envelhecimento
É claro que comer saudável e se exercitar são as principais prioridades de qualquer pro...
-
Melhore suas fontes de colesterol e não tenha medo dele
Texto: Juliana Carreiro, Comida de Verdade, Estadão Há muitos mitos em torno da alimen...
-
IMPORTÂNCIA DOS CARBOIDRATOS DE BAIXO ÍNDICE GLICÊMICO DURANTE OS TREINOS
O fornecimento adequado de energia pode ser um fator crucial, tanto no desempenho físico...
-
Adoçantes artificiais também podem aumentar riscos de obesidade e diabete, diz estudo
Cada vez mais consumidos por quem tem diabete e problemas com açúcares, os adoçantes ar...
-
Tofu, leite de soja pode aumentar a resistência óssea em mulheres
Mulheres que consomem proteína de soja encontrada em alimentos como tofu e leite de soja ...
-
A VERIFICAÇÃO HORMONAL PODE NÃO DEPENDER DA IDADE CRONOLÓGICA
Muitos ficam surpresos ao descobrir que substâncias que soam familiares são, na verdad...
-
Boa nutrição na gravidez
Se você está grávida, já ouviu que uma dieta saudável e de alimentos integrais é mel...
-
Restauração mitocondrial é responsável por rejuvenescimento do cabelo e pele
Um artigo que apareceu em 20 de julho de 2018 em Cell Death and Disease relatou uma pesqui...
-
5 Dicas para aumentar sua imunidade e diminuir lesões durante sua temporada de treino
No ano passado, minha temporada foi cheia de lesões e doenças. Como posso mudar minha di...
-
A suplementação de ômega-3 pelas crianças pode melhorar o comportamento das crianças e dos pais
Um estudo publicado em 20 de maio de 2018 na revista Aggressive Behavior, revelou que a su...
-
Chega de agrotóxicos! Carta de repúdio ao PL do veneno
CARTA DE REPÚDIO AO “PL DO VENENO” O Conselho Federal de Nutricionistas...
-
A importância das proteínas para atletas masters
A recuperação é um componente essencial do treinamento em triathlon, mas quanto de recu...
-
Bebês precisam de suplementos de vitamina D diariamente, diz estudo
O “medo” do sol, do câncer de pele e o aumento nos casos de raquitismo em diferentes ...
-
Cinco hábitos saudáveis que prolongam sua vida
Você segue uma dieta saudável, faz exercício regularmente, não fuma, bebe quantidades ...
-
Suplementação com extrato de semente de uva melhora a fadiga exaustiva induzida pelo exercício
Os resultados do estudo da Universidade de Hunan fornecem novos insights sobre a dieta e a...
-
Fast food torna o sistema imunológico mais agressivo a longo prazo
O estudo mostra que, mesmo após uma mudança para uma dieta saudável, as defesas do corp...
-
Mais de 60% dos brasileiros desperdiçam alimento em bom estado, diz pesquisa
Motivos variam desde a falta de planejamento até ignorar comida que está na geladeira; c...
-
Você conhece a alma?
Conhecida também como groselha indiana, a planta amla, nativa desse subcontinente, é uma...
-
A importância de uma boa nutrição para as mulheres mais velhas
Com os avanços na ciência e medicina, a população está vivendo por mais tempo. Isso v...
-
Setor de orgânicos cresce cerca de 20% ao ano no País
Terminou no último domingo mais uma edição da Naturaltech e da Bio Brazil Fair. As maio...
-
O que é Disbiose Intestinal?
Este é o termo científico que define o desequilíbrio entre as bactérias do intestino. ...
-
Estudo sugere que alergias alimentares podem estar ligadas ao transtorno do espectro do autismo
O autismo pode ser desencadeado por alergias alimentares, de acordo com uma nova pesquisa....
-
USP realiza estudo sobre jejum intermitente 24/24 e alerta para o risco de diabetes
Pesquisa do Instituto de Ciências Biomédicas (ICB) da USP constatou efeitos negativos no...
-
Medicina e espiritualidade se unem para cuidar da saúde de forma integrada
Valores positivos ajudam a enfrentar o sofrimento e aumentam as possibilidades de cuidados...
-
Quais carbohidratos auxiliam na resistencia física?
A prática de exercício físico depende de uma boa alimentação e de um condicionamento ...
-
Suplementação de vitamina B6 pode ajudar a recordar os sonhos
O estresse oxidativo pode explicar a diferença entre obesidade saudável e insalubre em 3...
-
Estudo aponta benefícios do chocolate amargo para a memória e diminuição do estresse
Pesquisadores descobriram que a ingestão de chocolate 70% cacau tem efeitos positivos na ...
-
Ômega-3 no combate à asma
Os cientistas do Centro Médico da Universidade de Rochester descobriram novas informaçõ...
-
De acordo com a OMS, metade dos cânceres podem ser prevenidos evitando fatores de risco, como uma alimentação ruim
De acordo com a OMS, Organização Mundial da Saúde, em 2030 devem surgir cerca de 22 mil...
-
1 ovo por dia protege você doenças cardíacas
Um estudo com quase meio milhão de pessoas na China sugere que um ovo diário pode reduzi...
-
Níveis mais altos de selênio aumentam expectativa de vida em 10 anos
Um artigo publicado em 19 de março de 2018 no Journal of Nutrition, Health & Aging re...
-
Que tal este smoothie de pré treino?
Experimente esta receita fácil de fazer como um combustível antes do treino ou um leve l...
-
Óleo de peixe, vitamina K reduz dor de artrite
Uma revisão publicada em 17 de abril de 2018 na revista Rheumatology sugere que o óleo d...
-
Adoçantes artificiais também podem aumentar riscos de obesidade e diabete, diz estudo
Cada vez mais consumidos por quem tem diabete e problemas com açúcares, os adoçantes ar...
-
Estudo feito por cientistas do MIT sugere que fazer jejum pode ajudar a combater problemas intestinais
Mais um benefício do jejum de 24h. Os médicos aconselham-nos a não passar mais de três...
-
Dieta baseada em peixes e legumes pode atrasar menopausa, diz estudo
Um estudo do Reino Unido sugere que uma dieta rica em certos tipos de alimentos pode ser u...
-
Estudo explica efeitos anti-obesidade da melatonina
Um novo estudo revelou o mecanismo por trás dos efeitos anti-obesidade da melatonina, um ...
-
A importância dos alimentos fermentados
Alimentos fermentados podem não parecer tão atraentes, mas são incrivelmente importante...
-
Suplementos Pré-Treino: Como escolher o seu!
Levantar cedo para treinar antes de iniciar as atividades diárias ou após um longo dia d...
-
Depressão, ansiedade, insônia? Sua saúde mental está associada diretamente ao que você come
O que comemos e como comemos está intimamente associado às nossas emoções e saúde men...
-
Vale de suco de cranberry para infecções de urina?
Beber muito suco de cranberry não é maneira de corrigir uma infecção de urina, dizem n...
-
8 benefícios inesperados do exercício
Você sabe que o exercício é bom para o coração e pode ajudar a manter seu peso. Mas, ...
-
Vitamina D, como está a sua?
Hábitos alimentares ou mesmo falta de acesso a uma alimentação adequada podem levar a u...
-
-
Obesidade infantil, entenda os riscos
Estudo revela os fatores de risco envolvidos no início precoce e a gravidade da obesidade...
-
Você sabia que 60% do lixo doméstico é resto de comida?
Hoje é o o dia D da Campanha Stop Food Waste Day – Salve o Alimento, com ações em 1...
-
Probióticos são bons para o fígado
Uma apresentação na reunião anual da Sociedade Americana de Patologia Investigativa, re...
-
Uma dieta cetogênica funciona para um triathleta?
Parece que toda semana ouvimos falar de um atleta de resistência que pratica uma dieta ce...
-
O jejum intermitente é uma boa idéia para os atletas?
Quebrar o seu tempo recorde de jejum pode ter menos a ver com a forma como você treina e ...
-
Você sabe o que é síndrome metabólica?
A síndrome metabólica ou plurimetabólica, chamada anteriormente de síndrome X, é cara...
-
Receita: Pizza protéica
Um dos pratos mais apreciados do mundo a pizza pode se tornar uma perdição calórica, ma...
-
Os principais sintomas de alergia a leite de vaca
O leite de vaca é composto de diferentes componentes, como açúcar do leite, proteínas ...
-
Alface e couve para manter o cérebro jovem
Aquele pequeno conselho que você já deve ter ouvido do seu médico, da sua nutricionista...
-
Alimentos para ajudar a manter seu coração saudável
7 alimentos que aumentam saúde do seu coração 1. Tomate – Afirma-se frequentement...
-
11 Motivos para suplementar com fibras
Quando se fala em saúde intestinal, as fibras logo surgem como promotores de saúde e bem...
-
Você pode substituir os produtos de nutrição esportiva para alimentos reais?
Embora o dia do gel e da barra de proteína pré-embalados ainda não tenha chegado ao fim...
-
Quanto tempo você espera viver
Eu pergunto: “Quanto tempo você espera viver?” O que se segue é a outra perg...
-
Estudo sugere que vivemos mais comendo menos
Quer viver mais tempo? Se você é um primata, comer menos parece ajudar. Pesquisas anteri...
-
Quer energia na sua manhã?
Uma receita simples de suco de beterraba vai ajudar você a adicionar um pouco de energia ...
-
Você conhece a agricultura biodinâmica? Eu não conhecia
Fonte: Estadão texto Juliana Carrero Há cerca de dez dias, fui passar um final de semana...
-
Os alimentos que ajudam o sono
Às vezes tenho dificuldade em dormir. Há algum alimento que possa ajudar ou algo que eu ...
-
Metais pesados, hormônios e agrotóxicos estão na água que chega às torneiras
Análises apontam contaminação em amostras de fontes de abastecimento de SP, RJ, SC e CE...
-
Suplementação de vitamina D associada à melhora do humor e desejo em mulheres
Um estudo relatado em 14 de fevereiro de 2018 em Endokrynologia Polska resultou em melhora...
-
-
Dominando a Arte do Snacking (Saudável)
Se você é como a maioria das pessoas que presta atenção a conselhos nutricionais espec...
-
Luta contra os alimentos ultraprocessados
Na última sexta-feira, 23 de março de 2018 a revista do jornal Valor Econômico fez uma ...
-
Como aumentar o DHEA pela alimentação?
DHEA, ou desidroepiandrosterona, é um dos precursores da testosterona e estrógeno. É um...
-
Você conhece a Coenzima Q10?
A Coenzima Q10 é um antioxidante presente nos centros de energia, ou de mitocôndrias, da...
-
Cúrcuma para dor no joelho: uma alternativa eficaz
Dor no joelho não é incomum nos dias de hoje. E para muitos de nós, é muito frustrante...
-
Estudos comprovam benefícios da “proteína da longevidade” no cérebro
Na mitologia grega, as moiras eram três mulheres que fabricavam, teciam e cortavam o fio ...
-
Eficácia do ácido ortosilícico para saúde da pele, cabelos e unhas
Nos últimos anos, vários suplementos dietéticos foram liberados no mercado com a promes...
-
5 dicas para manter sua dieta em linha
Comer corretamente para sustentar um estilo de vida ativo é um dilema. Muitas vezes, a te...
-
10 motivos para consumir produtos orgânicos
Muito mais caros e bem difíceis de serem encontrados. Até há algum tempo, eram exatamen...
-
Curiosidades e cuidados com a Língua
A língua é um órgão muscular que faz parte do sistema digestório. Dotada de 3000 papi...
-
Brócolis pode estimular a regeneração cerebral
Durante décadas acreditou-se que a regeneração do cérebro não fosse possível. Mas um...
-
Você já introduziu o óleo de nozes na sua dieta?
O óleo de nozes além de saboroso e aromático tem cerca de 13x mais ômega 3 do que o az...
-
Capriche na lancheira e melhore a qualidade de vida do seu filho
Por JULIANA CARREIRO Nas últimas semanas tenho visto muitas mães com dúvidas sobre o q...
-
Posso tomar meu café na manhã da minha corrida?
Eu adoro café preto no café da manhã. Devo cortá-lo na manhã da corrida para me mante...
-
Na guerra total contra a obesidade, Chile mata o tigre do Sucrilhos
País lançou uma série de restrições de marketing e impôs reformulações de embalage...
-
Nova dieta dispensa contagem de calorias
Estudo aponta que foco na qualidade, e não na quantidade de comida, muda o comportamento ...
-
Porque as fibras so tão importantes na dieta
O que é fibra dietética? Quando digerimos um alimento, o organismo retira os nutriente...
-
Hidratação Hi-Tech
Sim, uma garrafa de água de US $ 55 pode parecer excessivamente cara, mas a Hidrate Spark...
-
12 alimentos orgânicos que não valem a pena financeiramente
Em qualquer artigo sobre alimentação saudável, você vai encontrar uma recomendação d...
-
4 hábitos alimentares que reduzem o risco de ferimento
Quando você pensa em maneiras de prevenir os tipos de lesões que geralmente afetam aquel...
-
Mudança de hábito alimentares abala gigantes dos alimentos
Fabricantes de bebidas açucaradas e alimentos industrializados estão sofrendo para e...
-
3 estratégias para manter as rédeas nos desejos de açúcar da noite
1. Elimine todos os edulcorantes artificiais. Isso pode surpreendê-lo: a ingesta de edulc...
-
Receita fácil e perfeita para comer após o treino
As contribuições mais influentes do Dr. Allen Lim para o esporte vem mudando a forma com...
-
Dicas de nutrição para permanecer livre de lesões
Desenvolva um Plano Abrangente Nutrição e exercícios físicos funcionam juntos. Um prog...
-
Receita de “home made” granola para você comer durante o treino
Quem diz que a granola deve ser servida a partir de uma tigela? Se você prepara-lá em fo...
-
Estudos revelam novos benefícios com uso de Whey Protein
Fonte: Estadão por ANA PAULA SCINOCCA Sempre se relacionou o uso de whey protein com ga...
-
Dica de seminário gratuito :: Broken Brain Epidemic
E se você pudesse analisar questões cerebrais como ansiedade e depressão, demência, TD...
-
4 nutrientes que ajudam a prevenir fraturas por estresse
Evite fraturas por estresse, introduzindo esses nutrientes essenciais em sua dieta. Magné...
-
Seis antibióticos naturais que você possui em sua cozinha
Pegar resfriado ou gripe é terrível desde que provoca vários desconfortos como espirros...
-
8 dicas de nutrição para ajudá-lo a dar início à sua temporada de treinos de 2018
As férias acabaram, o novo ano está aqui, e a “baixa temporada” está chegan...
-
Cogumelos :: A melhor fonte de antioxidante ligados ao antienvelhecimento
É verdade que os cogumelos contêm muitos antioxidantes, incluindo glutationa e ergotonin...
-
Pequenas dicas para um 2018 mais saudável
Fonte: Vai Bem Alimentar-se com consciência melhora não só a saúde física, mas també...
-
Feliz Natal!
Desejamos que seu Natal seja brilhante de alegria, iluminado de amor, paz e harmonia. Feli...
-
Saiba ler rótulos de alimentos e como escolher os mais saudáveis
Fonte: Extra. Globo Na correria do dia a dia, quem já não se deixou levar pelas embalage...
-
O PAPEL DOS ADITIVOS NA TOXICOLOGIA DOS ALIMENTOS
Há 75.000 anos atrás, o homem utilizava o aquecimento para remover as toxinas de ...
-
Pesquisadores criam tecnologia para evitar conservantes químicos nos alimentos
Uma tecnologia para conservar os alimentos sem recurso a tratamento térmico nem substânc...
-
Ingestão de carboidratos e exercício baseado em resistência: as recomendações atuais refletem a necessidade real?
Pesquisas substanciais foram concluídas examinando o impacto da ingestão de carboidratos...
-
Exercícios: 7 benefícios da atividade física regular
Você sabe que o exercício é bom para você, mas você sabe o quão bom? De aumentar o s...
-
Como a Junk Food está transformando o Brasil
Este pequeno documentário do Times, How Junk Food is Transforming Brazil, mostra como gra...
-
PANC: UMA REVOLUÇÃO
Fonte: Autor da Própria Saúde Você sabia que aquele matinho que nasceu no seu quintal e...
-
Por mais quitandas e menos farmácias
Fonte: Estadão Comida de Verdade por Juliana Carreiro Mais de 57 milhões de brasileiros ...
-
Conheça a maneira correta de armazenar as frutas em casa
Elas têm tudo a ver com o verão, mas com o clima quente, se não tomar cuidado, boa part...
-
Comida o remédio mais poderoso
A comida é a droga mais poderosa segundo o Dr. Mark Hyman – É uma maneira simples ...
-
Pediatras começam a fechar o cerco a suco de frutas para bebês
Há algum tempo que pediatras sabem que o suco de frutas não é bom para as crianças. O ...
-
Suplementação para baixar os níveis de açúcar no sangue
Os suplementos dietéticos tomados com a finalidade de diminuir o nível de açúcar no sa...
-
Você conhece os aditivos alimentares?
Poucos ingredientes causam tanta confusão, ou consternação, como aditivos alimentares. ...
-
O Carvão Ativado é seguro de usar para desintoxicação?
Desenvolvido para uso médico e geralmente prescrito para tratar intoxicação, o carvão ...
-
Cinco alimentos-medicamentos
Alguns dos medicamentos mais poderosos do planeta estão disfarçados como alimentos e esp...
-
Louco por doces? Seu fígado pode ser o culpado
Você é uma pessoa muito gulosa e não pode ficar sem comer doces? A culpa disso pode ser...
-
Você não precisa de uma dieta perfeita se consome alimentos ‘saudáveis’
Quando as pessoas tomam conhecimento que sou dietista, acredito que a maioria pensa que pa...
-
Alimento cerebral: quatro razões para comer chocolate
– Os flavanóis no cacau podem ajudar a sua pele a lutar contra os efeitos nocivos d...
-
-
O letal desprezo à vida saudável
Especialista reflete sobre o impacto de determinados hábitos na saúde dos brasileiros Fo...
-
Os chás que dão energia
Esqueça aquela ideia de que essa bebida é boa só para embalar o sono. Tem versão que f...
-
O que você costuma comer de noite?
Chega a noite e, apesar do cansaço, você não consegue dormir? Os motivos podem ser muit...
-
Leite e camarão são os dois alimentos que mais causam alergia no Brasil
A alergista Ariana Yang explica porque a intoxicação com os frutos do mar pode ser leve ...
-
Os alimentos odiados do cardápio brasileiro: Explicamos o que perdemos ao rejeitá-los
Os excluídos da dieta! Quem entra na sua lista? Língua de boi, dobradinha, jiló, quiabo...
-
Cascas de alimentos concentram nutrientes importantes para a saúde
O que fazer com a casca dos alimentos? Muita gente joga fora, mas as convidadas do Bem Est...
-
Entenda as diferenças entre os vários tipos de iogurte
O iogurte é um coringa na alimentação, em qualquer hora do dia. O engenheiro de aliment...
-
Você sofre de intolerância ou alergia alimentar? Talvez seja necessário saber
Apesar do crescente número de interessados em entender melhor os malefícios causados pel...
-
A dieta rica em tomates corta risco de câncer de pele pela metade
O consumo diário de tomate parece cortar o desenvolvimento de tumores de câncer de pele ...
-
Cerveja Saudável: Conheça a nova cerveja probiótica
Os amantes da cerveja podem em breve ter uma bebida amigável para brindar, graças à cri...
-
Excesso de alimentos ácidos pode gerar problemas de saúde
Você sabia que uma alimentação desequilibrada, com excesso de acidez, pode favorecer...
-
Marcas de produtos sem glúten chegam a crescer até 200% por ano, no Brasil
Fonte: Estadão por Juliana Carreiro Se existe um setor que parece estar bem distante de u...
-
Exercício: 7 benefícios da atividade física regular para sua saúde
Você sabe que o exercício é bom para você, mas você sabe o quão bom? De aumentar o s...
-
Você sabia que pode hospedar parasitas silenciosos em seu corpo durante anos?
Você pode hospedar um ou mais parasitas – que podem entrar em seu corpo através de...
-
Tempo de Sono: Você sabe se o seu filho está dormindo o suficiente?
Fonte: Mil dicas de mãe Texto: Michele Melão Você já se perguntou se seu filho está d...
-
As cebolas orgânicas podem ter mais atividade antioxidante e maior teor de flavonol
Um estudo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry sugere que as cebolas or...
-
Aditivos Alimentares e os riscos a saúde
Coloridos, saborosos, chamativos e bonitos. Alguns alimentos parecem ser inofensivos, mas ...
-
Garanta seu consumo de vegetais verdes escuros para proteger seu cérebro
A saúde cerebral é dependente do bom aporte de nutrientes e fitoquímicos, que auxiliam ...
-
Tecnologia de Alimentos: O que é, origem e evolução
O início da tecnologia de alimentos remonta à pré-história da humanidade. Com criativi...
-
Níveis insuficientes de vitamina D na gravidez prejudicial ao desenvolvimento da criança
A deficiência de vitamina D em mulheres grávidas durante a gravidez tem um efeito negati...
-
Nem todos os suplementos de construção muscular são iguais
Os suplementos populares de construção muscular, conhecidos como aminoácidos de cadeia ...
-
Benefícios da meditação mindfulness para mulheres acima do peso
As terapias integrativas realmente vem ganhando espaço no tratamento contra diversas do...
-
Pesquisadora desenvolve um chocolate branco funcional
Ninguém contesta que comer aqueles chocolates mais amargos (com moderação, é claro) ...
-
Limão: benefícios, com o que ele combina… e muito mais!
Origem: o limão é mais uma das preciosidades que os árabes levaram para a Europa a p...
-
O que é nutrição enteral?
Entenda definitivamente essa via de alimentação usada em hospitais, mas que também pode...
-
Suplementação precoce pode ajudar a compensar o estresse no início da vida no cérebro adulto
O estresse da vida prematura mostrou prejudicar a aprendizagem e a memória na vida adult...
-
Recomendações dietéticas e de estilo de vida para pacientes em risco de degeneração macular
A degeneração macular relacionada à idade (AMD) é uma das principais causas de comprom...
-
Melhora do fluxo sanguíneo cerebral está relacionado a maiores níveis de ômega 3
A edição de junho de 2017 do Journal of Alzheimer’s Disease apresentou um artigo d...
-
Cálcio, a vitamina D pode proteger contra a menopausa precoce
Um artigo que aparece em 10 de maio de 2017 no American Journal of Clinical Nutrition rela...
-
Ingestão de chocolate associada ao menor risco arritmia cardíaca
Na pesquisa publicada em 23 de maio de 2017 na revista Heart, Elizabeth Mostofsky e colega...
-
Você sabe o que é Nutrição Funcional?
Fonte: Estadão por Juliana Carrero A maioria das pessoas procura um nutricionista quando ...
-
Homens Cuidado! Comer muito açúcar está ligado à depressão
Boas notícias para as mulheres: Embora o açúcar adicionado seja indiscutivelmente insal...
-
Abobrinha no almoço, jantar e café da manhã? Por quê não?
Você sabia que a, abobrinha, é realmente uma fruta? Claro, normalmente é usada como um ...
-
Woks: uma ferramenta para criar, refeições rápidas e saborosas
Para cozinhar refeições rápidas, fáceis e saudáveis, deliciosas, colocar um wok no to...
-
Alho pode funcionar como um suplemento nutricional?
Com cerca de 70 milhões de adultos americanos com pressão arterial alta, a hipertensão ...
-
Ômega 3 um remédio antigo para doenças modernas
Pesquisas atuais sugerem que uma dieta aumentada de ácidos gordos ?-3 é a chave para o t...
-
Canela ajuda a reduzir o açúcar no sangue e o excesso de peso
Ratos alimentados com um suplemento de canela apresentaram menos gordura abdominal e melho...
-
4 Passos para um Estilo de Vida Saudável
Acha que você está liderando um estilo de vida saudável? Além de ocasionalmente virar ...
-
Comer mais proteínas vegetais podem proteger contra a menopausa precoce
Os resultados de um novo estudo de epidemiologistas da Universidade de Massachusetts Amher...
-
Sete maneiras que o plástico danifica o organismo
Os plásticos (ou mais precisamente, os ftalatos) são agora considerados o poluidor núme...
-
Skyr, o iogurte da Islândia
Chega ao mercado brasileiro um produto que promete brigar por espaço entre os lácteos sa...
-
Os segredos da longevidade: veja dicas para manter o cérebro jovem e saudável
Como ficar jovem por mais tempo? O que fazer para chegar bem aos 80, 90 anos? A geriatra J...
-
Os beneficios do Vinagre de Maçã
Fonte: Revista Saúde 1. Leva à perda de peso Um de seus compostos mais importantes é o ...
-
Limão – Agente alcalinizante e mineralizante
Fonte: Doce Limão por Conceição Trucon O limão é uma fruta cítrica porque contém ce...
-
Comer em “tempo errado” afeta o peso corporal e os ritmos circadianos
Um novo sistema de alimentação de alta precisão para ratos de laboratório reforça a i...
-
Café pode aumentar expectativa de vida em nove minutos por dia
Dois grandes e recém-divulgados estudos internacionais afirmam que beber café diariament...
-
Adoçantes artificiais estão ligados ao risco de aumento de peso, doenças cardíacas e outros problemas de saúde
Fonte: Canadian Medical Association Journal Os edulcorantes artificiais podem estar assoc...
-
Biodiversidade Documentário aponta soluções para melhorar a nossa alimentação
Por JULIANA CARREIRO, Estadão A iniciativa é dos Novos Urbanos, plataforma de diálogo ...
-
Endometriose pode ser amenizada com mudanças no estilo de vida
Por ANA PAULA SCINOCCA, Estadão Você sabia que a alimentação alimentação inadequada...
-
Qual o melhor exercício para o cérebro?
Algumas formas de exercício podem ser muito mais eficazes do que outras para o fortalecim...
-
Oleaginosas para a longevidade
Sim, sim, sim, sabemos que as oleaginosas são saudáveis e que podem nos ajudar a viver p...
-
Qual a dieta saudável? Isso depende dos seus genes!
Um estudo recentemente publicado da Universidade de Cornell descreve como as mudanças nas...
-
Comer peixe pode reduzir os sintomas de artrite
Em um estudo recente, indivíduos com artrite reumatóide que consumiram peixe? 2 vezes po...
-
Melatonina: conheça mitos e verdades sobre o hormônio do sono
Fonte: Estadão Conhecida como hormônio do sono, a substância é responsável por regula...
-
Passou dos 60? Ótimo momento para começar a se exercitar!
Por Mariza Tavares para G1 Em setembro, Marcio Atalla embarca para visitar seis países, a...
-
Pesquisa diz que exercício intenso e constante desacelera o envelhecimento
Por Lia Kubelka Back, O Globo Quanto mais exercício se pratica, menos as células envelhe...
-
Valorizar nossas riquezas naturais faz bem à saúde
POR JULIANA CARREIRO – Estadão 22 de maio foi instituído pela Organização das Na...
-
O leite materno muda com as estações do ano, influenciando o bem-estar do bebê
As mudanças de influência sazonal no ambiente e na dieta de uma mãe podem ter um impact...
-
Prebióticos melhoram o sono e o estresse
Nos últimos anos, muitas pesquisas têm lançado luz sobre os benefícios dos probiótico...
-
Comer mais proteínas vegetais podem proteger contra a menopausa precoce
A ingestão prolongada e prolongada de proteínas vegetais de alimentos como grãos inteir...
-
As plantas do Mediterrâneo podem prolongar a vida em doenças neurodegenerativas
Descoberta de pesquisadores da Universidade de Malta e da Universidade de Bordéus de um e...
-
Whey protein: o elo facilitador para a manutenção da independência física de adultos mais velho
A manutenção da independência e qualidade de vida é crucial para adultos mais velhos. ...
-
Novo estudo sugere que a meditação e o yoga podem reverter as reações do DNA que causam estresse
Um novo estudo examina os profundos benefícios da meditação e yoga. As intervenções m...
-
MIT: tecnologia e longevidade são duas forças convergentes
Fonte: G1 O MIT (Massachusetts Institute of Technology), um dos mais conceituados centros ...
-
Não esqueça da água, ela é mais poderosa do que você imagina
Nos dias mais frios é muito comum deixarmos a água de lado. Normalmente sentimos mais se...
-
Como as vitaminas atuam na manutenção da saúde
As vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do organismo. Elas são capazes de ...
-
Consumo de aminoácido taurina pode ter ligação com a longevidade
Por Turibio Barros, Miami, EUA Existem algumas evidências que levam a ciência a pesquisa...
-
O consumo de produtos lácteos com baixo teor de gordura aumenta o risco de doença de Parkinson?
O consumo de pelo menos três porções de produtos lácteos com baixo teor de gordura por...
-
Com o consumo de beterraba antes do exercício, cérebros envelhecidos parecem “mais jovens”
Beber suco de beterraba antes de se exercitar faz com que o cérebro de adultos mais velho...
-
Viver muito e viver bem: é possível fazer as duas coisas?
Novo estudo conclui que o relacionamento é mais complexo do que se acreditava anteriormen...
-
A deficiência de ferro pode estar por trás da “epidemia de exaustão” entre as mulheres
Especialistas internacionais estão chamando-a de “epidemia de exaustão”, o q...
-
O uso de probióticos podem estar relacionados a melhora dos sintomas da depressão, diz estudo
Os probióticos podem aliviar os sintomas de depressão, bem como a ajuda de perturbaçõe...
-
Nutrientes fundamentais para cognição, foco e performance
Dentro da prática desportiva e da fisiologia do treinamento, precisamos aprender a execut...
-
O consumo de chá leva a mudanças epigenéticas nas mulheres
Há mudanças epigenéticas nas mulheres que consomem chá, mas não nos homens, mostra no...
-
O que você precisa saber sobre D-ribose
Quem faz atividades físicas certamente já experimentou as dores musculares no dia seguin...
-
Comer feijão em vez de carne de bovina reduz drasticamente os gases de efeito estufa
Se os americanos comessem feijão em vez de carne bovina, os Estados Unidos imediatamente ...
-
Ironman Floripa 2017: recorde no masculino e no feminino
Florianópolis mais uma vez reuniu a nata do triathlon brasileiro e mundial para a 17ª ed...
-
-
Dicas de hidratação para Ironman
Qual é o problema da hidratação? A resposta: Quando você fica desidratado por menos de...
-
-
5 dicas para semana pré Ironman
1 – Não: Treine duro A janela de oportunidade para construir sua aptidão fechou po...
-
Ironman Florianópolis 2017 acontece no próximo dia 28/05
Cerca de dois mil atletas vão se reunir na praia de Jurerê Internacional para o Ironman ...
-
Estudo apresentado pela Universidade de Bristol revela que já aos 9 anos duas em cada três meninas abandonam a atividade física diária
Por que as garotas adolescentes são mais sedentárias que os garotos? Quando essa diferen...
-
Por que toda mulher deveria tomar creatina
O que vem à mente quando você pensa em creatina? Seria uma imagem de um cara com veias a...
-
As mudanças circadianas podem alterar a resposta do corpo à dieta
Pesquisadores do Baylor College of Medicine descobriram que alterar o relógio circadiano ...
-
Nutrientes desperdiçados, Você joga muita comida na lata do lixo?
Alimentos descartados contém uma quantidade significativa de nutrientes que poderiam ser ...
-
Descarte Consciente de Medicamentos Vencidos
Você sabia que existe uma lei de 2010 que preconiza a coleta de medicamentos em desuso? V...
-
Pare de querer acelarar o metabolismo, apenas não o desacelere
Fonte: Estadão Há um embate entre o ritmo do corpo e o ritmo que a sociedade vive hoje. ...
-
Vitaminas do complexo B ajudam a proteger o coração dos efeitos da poluição
Em 3 de abril de 2017, Scientific Reports publicou as descobertas de pesquisadores da Esco...
-
Cafeína e memória
Para alguns, é tradição. Logo pela manhã a primeira xícara de café. É como se o dia...
-
O que os genes têm a ver com a nutrição
Professor explica como e por que a ciência estuda a interação entre o nosso DNA e os al...
-
Sol, cálcio e exercícios físicos são segredos para garantir a vitamina D
Quer garantir um bom nível de vitamina D no seu corpo e ter ossos sempre saudáveis, pron...
-
Cortar alguns aminoácidos na dieta pode ser a chave para o câncer
A remoção de dois aminoácidos não essenciais – serina e glicina – a partir...
-
Um passo mais perto de descobrir como o vinho protege seus neurônios
Os pesquisadores descobriram agora quantos compostos são protetores contra a morte neuron...
-
Como o exercício – em especial o treino intervalado – ajuda a mitocôndria a afastar o envelhecimento
Fonte: Essential Nutrition É frequentemente repetido, mas é verdade: o exercício manté...
-
Nucleotides – Um plus para a Imunidade
Situações como o estresse intenso, a falta de nutrientes, doenças pré-existentes ou al...
-
Atletas Sessentões
POR MARCELO LEVITES Escuto muitas conversas sobre o que fazer após os 60 anos ou depois d...
-
Estudo revela que a cúrcuma pode ser uma promessa contra o Zika e o Chikungunya
Um artigo publicado na edição de abril de 2017 da Antiviral Research relata que a curcum...
-
Você sabia que refrigerante faz mal ao cérebro? E que os dietéticos são piores ainda?
Excesso de açúcar especialmente a frutose em bebidas açucaradas – pode danificar ...
-
Bactéria probiótica da longevidade ajuda chegar aos 120 anos
Já imaginou chegar aos 120 anos com qualidade de vida? Cientistas da Argentina conseguira...
-
Tem pressão alta? Coma mais legumes e frutas
Comer Alimentos ricos em potássio como batata doce, abacate, espinafre, feijão, banana &...
-
Ômega líquido – Você conhece?
Os benefícios do Ômega-3 como suplemento nutricional são amplamente propagados. Todos e...
-
Páscoa saudável: HCor esclarece os mitos e verdades sobre o chocolate
Fonte: HCor Durante a Páscoa, temos acesso a uma variedade imensa de chocolates. Porém a...
-
Análise genética adiciona camadas para entender como nossos fígados funcionam
O rastreamento de padrões de expressão gênica para 20.000 genes em 1.500 células revel...
-
Comer ou não comer (antes de se exercitar)?
Os entusiastas do exercício muitas vezes se perguntam se é melhor comer ou jejuar antes ...
-
Quem gosta de café pode viver mais
Nos últimos anos, a conclusão de numerosos estudos tem sido que bebedores de café podem...
-
Por menos sódio: veja a relação entre os hábitos alimentares e longevidade
Estudo diz quais fatores à mesa estão associados ao maior índice de mortes por doenças...
-
Alimentos ultraprocessados: o perigo nas letras miúdas
A Operação Carne Fraca sacudiu o país e levantou a questão: você sabe exatamente o qu...
-
Pesquisadores apostam na reserva cognitiva para envelhecer bem
Entre 10 e 20 por cento dos idosos relatam alguma diminuição na capacidade cognitiva, me...
-
Exercício pode ser valioso para pessoas com doença de Parkinson
Susan Sills, uma artista do Brooklyn que até recentemente fez em tamanho natural recortes...
-
Crianças com baixo status de vitamina B12 no início da vida lutam mais com tarefas, reconhecimento e interpretação de sentimentos
Crianças pequenas com níveis baixos de vitamina B12 tiveram mais dificuldades em resolve...
-
As origens do paradigma do “Low Fat” e do colesterol como “vilão” das doenças cardiovasculares
Esse vídeo faz parte de um documentário em duas partes muito interessante que descreve c...
-
Vegetarianos e desempenho atlético
Definições: Omnívoro: consome alimentos de origem vegetal e animal, incluindo peixes, ...
-
Consumo calórico no almoço versus janta em dieta de emagrecimento
Um provérbio inglês diz que deveríamos tomar café da manhã como um rei, almoçar como...
-
Os “50” são os novos “40”
Há um tempo atrás uma matéria da Istoé trazia informações interessantes sobre as m...
-
Dr. Priscila Machado é uma das palestrante do Summit Dr Suplementos de Hipertrofia Muscular e Performance
No dia 01/04 a Dr. Priscila Machado participará do Summit Dr Suplementos de Hipertrofia ...
-
Dietas com baixo teor de glúten estão ligadas ao maior risco de diabetes tipo 2
Comer mais glúten pode estar associado a um menor risco de desenvolver diabetes tipo 2, d...
-
A vibração do corpo inteiro pode ser tão eficaz quanto o exercício regular. Mas o que é vibração de corpo inteiro?
Uma forma menos extenuante de exercício conhecida como vibração do corpo inteiro (WBV) ...
-
Pré Natal com vitamina D ajuda a prevenir autismo
Um estudo relatado em 7 de março de 2017 em Autismo Molecular sugere um papel importante ...
-
O nutriente que você não sabia que estava faltando
A colina é essencial para a saúde em todas as idades e estágios, e é especialmente cr...
-
Conheça as saudáveis razões que a medalhista olímpica Emma Coburn planeja ganhar peso para seu casamento
As razões saudáveis ??por que Emma Coburn planos para ganhar peso para seus corredores W...
-
Dia Internacional do Sono: dormir pouco pode provocar até diabete
Quando falamos de sono falamos sobre quantidade, qualidade e ritmo. Se os três pontos nã...
-
Nutrição Funcional e Ortomolecular
A Nutrição Funcional com abordagem ortomolecular busca corrigir carências ou excessos d...
-
Alimentos enriquecidos com zinco reduzem o desgaste do DNA
Um novo estudo realizado por pesquisadores do Instituto de Pesquisa do Hospital Infantil B...
-
Como hábitos diários podem influenciar a longevidade
Uma pesquisa publicada recentemente no periódico científico Lancet mostrou que, apesar...
-
-
Marmita saudável
Imagine que sonho você começar a semana sem se preocupar com seu almoço e/ou jantar? Im...
-
Colágeno para articulações saudáveis
Junto com a elastina, substância forma arcos de sustentação que funcionam como molas e ...
-
Beber suco concentrado de mirtilo diariamente melhora a função cerebral
Beber suco de mirtilo (blueberry) concentrado melhora a função cerebral em pessoas mais ...
-
Disbiose e obesidade
Para as pessoas que lutam diariamente com a obesidade ou excesso de peso, as principais ...
-
Oito porções de legumes por dia é claramente melhor para o coração
Você já ouviu isso mil vezes, aquele pequeno slogan com o número mágico incentivando v...
-
Dicas de Carnaval: Hidrata-se!
Hidratação: água é a melhor opção para combater exageros nos dias de folia É quase ...
-
Carnaval, prepare-se: alimentação, hidratação, alegria e saúde!
Para não perder o pique e manter a saúde em dia, escolhemos alimentos que o folião deve...
-
Aditivo alimentar encontrado em balas e chicletes pode alterar a estrutura e a função da célula digestiva
A capacidade das células do intestino delgado de absorver nutrientes e atuar como barreir...
-
Como comer menos pode retardar o processo de envelhecimento
“Quando você restringe o consumo de calorias, há quase um aumento linear no tempo ...
-
Existem carboidratos bons e ruins?
Quais são os alimentos ricos em carboidratos bons? E o que significa isso? Não falam que...
-
Para aumentar a longevidade :: Etapa # 1 – Coma mais coisas boas
Nos próximos dias iremos postar 7 hábitos para você adquirirão seu dia a dia que pode...
-
Medicina Integrativa :: O Futuro da Medicina
O que é Medicina Integrativa? O campo da saúde integrativa reafirma a importância da re...
-
Selênio :: Por que você precisa dele?
O selênio é um micronutriente essencial para a maioria das formas de vida, é um poderos...
-
-
O poder do chá
Um composto encontrado no chá verde poderia ter potencial de salvamento para pacientes co...
-
-
Busque na sua vida se alimentar com comida de verdade :: Mas o que é comida de verdade?
Talvez em algum momento de sua vida você já tenha refletido sobre como a tecnologia tem ...
-
Quercetina x Agrotóxicos
Enquanto pesticidas matam pragas, eles também representam perigo para os seres humanos. A...
-
Sinais e Sintomas de que você pode estar com deficiência de vitamina D
O que é, para que serve e de quanto precisamos? Diferente das outras vitaminas, a Vitami...
-
6 atletas que quebraram a barreira da idade praticando esportes
Seis atletas provando que idade não significa nada no esporte Listamos alguns perfis dos...
-
Por que Bill Gates parece tão velho?
O envelhecimento é um tema complexo. Há muitos fatores que causam o envelhecimento prema...
-
O lado bom do stress
Quem precisa de estresse? Se você pudesse fazer algo para diminuir o risco de falha de me...
-
Cetose: O que é? E como funciona?
Você sabe como seu corpo funciona? Quando começamos a estudar e pesquisar mais sobre o m...
-
O que é Medicina Integrativa?
Fonte: Saúde e Dicas A medicina interativa tem como objetivo tratar o corpo e a mente ut...
-
22 HÁBITOS SAUDÁVEIS PARA CULTIVAR EM 2017
Fonte: Revista Casa e Jardim Adotar atividades positivas ajuda a viver melhor, mais feliz ...
-
3 DICAS EXCELENTES SOBRE ADUBO ORGÂNICO QUE VOCÊ PRECISA SABER
Se você começou a fazer um jardim ou uma horta orgânica, certamente deseja que a saúd...
-
Benefícios da Beterraba: 7 motivos para incluí-la no cardápio
Fonte: Essential Nutrition À medida que uma crescente consciência surge em relação à ...
-
Entenda de vez porque combater os agrotóxicos
Hoje em dia se fala muito em alimentação orgânica, tanto que parece até modismo. Mas a...
-
Câmara de SP aprova banimento de 14 agrotóxicos
Fonte: Estadão A Câmara Municipal de São Paulo aprovou na noite de ontem projeto de le...
-
Estamos preparados para viver mais tempo?
Fonte: Estadão A população mundial está envelhecendo. Mas de que forma o tipo de traba...
-
A cevada ajuda a melhorar os níveis de açúcar no sangue e a reduzir o apetite
Um estudo recente da Universidade de Lund, na Suécia, mostra que a cevada pode melhorar r...
-
Novos benefícios do óleo de coco
Fonte: Essential Nutrition ÓLEO DE COCO Ingrediente marcante da medicina tradicional en...
-
Seis remédios naturais para baixar a pressão arterial rapidamente
A pressão arterial elevada já não é apenas uma aflição dos idosos, como mais de um t...
-
FODMAP Intolerância (má absorção de frutose) – Saiba o que comer
Fonte: The Paleo Mom Um dos muitos desafios que as pessoas enfrentam quando adotar uma die...
-
Longevidade: Ter um propósito aumenta a expectativa de vida, diz estudo
Fonte: Estadão Os benefícios de uma alimentação saudável e dos exercícios físicos n...
-
-
Exercícios pode mudar o seu DNA, sabia?
Fonte: Karolinska Institute Em um novo estudo na Cell Metabolism, os pesquisadores do Karo...
-
Qual o melhor chá para tomar depois do almoço?
Chás de hortelã, gengibre, boldo, carqueja, louro e maracujá são indicados para após ...
-
Ciclo circadiano e microbiota
Muitos organismos vivos têm ritmo circadiano, processo biológico que oscila em um padr...
-
Alergias e intolerâncias alimentares no adulto
Fonte: Lifestyle Summit Conquanto as alergias e intolerâncias alimentares sejam mais prev...
-
Como voltar à rotina alimentar depois das festas de Fim de Ano
O ano começou e junto com ele vieram alguns resquícios dos excessos de comida do Natal e...
-
Feliz Ano Novo
Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar ago...
-
Alimentação industrializada pode estar nos deixando loucos
Fonte: LEF Comer alimentos processados ??com pouco valor nutritivo pode estar nos fazendo ...
-
Suplementos de óleo de peixe podem melhorar a função muscular em mulheres idosas
Fonte: LEF A tomada de suplementos de omega-3 pode melhorar a função muscular em mulhere...
-
Deixe seus micróbios fazerem o trabalho duro
Fonte: Lef Pessoas que regularmente fazem dieta tendem a perder peso inicialmente, mas gan...
-
Algumas dicas para não enfiar o pé na jaca nas festas de final de ano
Fonte: Giro Saúde Mais um fim de ano se aproxima e com ele as festas com muita comida e b...
-
‘Força de vontade você conquista diariamente’, diz publicitário que perdeu 103 kg
Fonte: Estadao Uma aposta foi o suficiente para transformar a vida do publicitário Fabian...
-
Pasta de Avelã Saudável
Fonte: Essencial Nutrition Doce dezembro Nada tem tanto a cara do Natal quanto as avelã...
-
A força dos relacionamentos para a longevidade
Fonte: Estadão Muitas pessoas me perguntam como ter longevidade e ser feliz. Como médi...
-
Diabetes, além de medicamentos
Fonte: Life Summit Algumas novidades interessantes têm acontecido no mundo do Diabetes e ...
-
O suco de melancia pode reduzir a doença cardíaca?
Pesquisadores da Universidade do Alabama estão lançando um estudo que analisa o suco de ...
-
Coma Orgânico: Laranja e abacaxi são os alimentos que mais desencadeiam intoxicação por presença de agrotóxico
Fonte: Estadão Estudo feito pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) apo...
-
Recuperação nutricional para atletas de alta performance
Fonte: AIS Sports Nutrition Quais são as prioridades para a nutrição de recuperação?...
-
XILITOL: Sabor doce e saudável
Fonte: Essencial Nutrition Já abordamos diversas vezes a inserção exagerada e cotidiana...
-
8 maneiras de tornar a sua comida mais saudável
Fonte: Lef Acho fascinante ver a profundidade da informação que os pesquisadores podem a...
-
Como duas vitaminas B podem nos ajudar a pensar melhor
Fonte: Essential Nutrition Cotidianamente, consultores de saúde da Life Extension® pesq...
-
Exercício Físico como Medicamento
Na medicina do estilo de vida, um dos fortes pilares de trabalho é a prática de exercíc...
-
16 benefícios para tomar água salinizada
Você já ouviu falar de Água Salinizada (Salt Sole) ? Alguns médicos estão receitando ...
-
Leites e produtos lácteos são bons ou maus para nossa saúde?
Fonte: PubMed Há um ceticismo sobre os efeitos da saúde dos produtos lácteos no organis...
-
Consumo de chocolate melhora o desempenho atlético
Fonte: Essential Nutrition A suplementação com nitrato de sódio ou suco de beterraba (r...
-
Antioxidantes e câncer
No Brasil, estima-se a ocorrência de cerca de 600 mil casos novos de câncer para o biên...
-
E se pudermos mudar os rumos do adoecimento com mudanças no estilo de vida?
Fonte: Lifestylesummit Essa pergunta sempre fez parte de minha história médica e fez com...
-
Estilo de vida da criança e patrimônio ósseo
Crianças devem tomar oito minutos de Sol por dia, recomenda pediatra Fonte:Pediatra Orien...
-
Como potencializar nossas mitocôndrias tendo mais saúde e menos doença?
Fonte: Lifestyle Summit Imagine se você pudesse prevenir problemas como diabetes, cardiop...
-
Calendário do sol :: Quantas horas por dia você precisa se expor ao sol para manter bom o seu nível de vitamina D?
“A deficiência de vitamina D é uma pandemia global que tem sérias conseqüências...
-
Lifestyle Summit Brazil :: Simpósio Internacional de Saúde Funcional e Estilo de Vida
Entre hoje e amanhã a Dra. Priscila Machado estará no FECOMERCIO participado do III Lif...
-
O consumo de frutas durante a gestação
Fonte: Essential Nutrition A maioria das pessoas já ouviu que o consumo diário de frutas...
-
Um ovo por dia pode 12% reduz risco de AVC
Fonte: Life Extension O ovo é apontado como culpado do colesterol alto e das doenças car...
-
Os níveis de vitamina D em mulheres grávidas podem estar ligados a algumas dificuldades de aprendizagem em crianças
As dificuldades de aprendizagem são mais comuns nas crianças que foram concebidas entre ...
-
Quais os benefícios de uma dieta de baixo índice glicêmico?
Fonte: Essential Nutrition O índice glicêmico (IG) é um fator atribuído aos alimentos ...
-
A lenda de Ironman Dave Scott compartilha de suas dicas de nutrição
Fonte: Triathlete O 6x campeão do Kona adere a uma dieta cetogênica, que é rica em gord...
-
Chia, quinoa, goji berry: eles são mesmo ‘super alimentos’?
Fonte: Terra Da perda de peso até a prevenção do câncer, a lista de efeitos associados...
-
Colágeno para articulações saudáveis
Fonte: Longevidade Saudável A boa notícia é que a alimentação pode ajudar a repor o c...
-
Propriedades e benefícios da alcachofra
Fonte: Dicas sobre Saúde A alcachofra é um vegetal que fornece muitos minerais, vitamina...
-
“Calorias lentas” chamam a atenção na luta contra a obesidade e diabetes
A ideia sobre a “caloria lenta”, uma opção dietética de modo que a glicose ...
-
A diferença entre Nutrigenômica e Nutrigenética
Fonte: Diet Box A ciência da Nutrição tem como objetivo promover a saúde, prevenir doe...
-
Ajuda da natureza para prevenir a atrofia cerebral
O cérebro requer prevenção, Uma das dificuldades maiores em relação às doenças neur...
-
A nutrição do futuro
Fonte: Magazine Um plano alimentar para cada pessoa, adaptado ao seu DNA? Pode parecer fic...
-
Proteína para todos
É fácil de entender o porquê do sucesso da suplementação de proteínas utilizadas pri...
-
8 piores alimentos processados ??que você deve evitar comer
Fonte: Dicas Sobre Sáude Os chamados alimentos processados estão em prateleiras de qua...
-
Outubro Rosa :: Terapia de genes pode evitar a metástase do câncer de mama
Agora, uma nova técnica de terapia genética desenvolvida por pesquisadores do MIT mostr...
-
Nutrigenética :: Como aumentar a longevidade através da sua alimentação
Apesar de nossa constituição genética ser fixa, nossa nutrição e estilo de vida podem...
-
4 mudanças de estilo de vida podem proteger seu coração
Fonte: Essential nutrition Um grande estudo multicêntrico, liderado por pesquisadores da ...
-
Suco para desintoxicar o fígado naturalmente
Fonte: Dicas sobre Saúde Este suco para desintoxicar o fígado, é feito com hortelã, u...
-
O uso de melatonina por crianças: Perspectivas dos pais
“Então, como sabemos que dormir é fundamental para o desenvolvimento infantil e qu...
-
Poke bowl :: A nova mania
O Poke prato típico havaiano está se tornando sensação mundo a fora. Este prato colo...
-
Óleo de Krill – Fonte de Ômega 3 altamente estável e biodisponível
O consumo de peixes marinhos e frutos do mar em geral têm sido recomendados por diversos ...
-
33% das crianças consomem mais gordura do que o recomendado
Fonte: Estadão SÃO PAULO – Estudo feito com mil crianças da Grande São Paulo e d...
-
OMS recomenda aumento de impostos de refrigerantes e bebidas açucaradas
Fonte: Estadão GENEBRA – Um aumento nos preços de refrigerantes e outras bebidas a...
-
Dra. Priscila Machado no fórum de discussão sobre Nutrigenética
Este final de semana ocorreu um importante Fórum de Discussão sobre Nutrigenética. Pe...
-
Impulsione seu sistema digestivo para ajudar seu fígado
Você sabia que aumentar a saúde do seu sistema digestivo ajuda as pessoas a se sentir me...
-
Outubro Rosa: prevenção e informação em nome da saúde da mulher
Fonte: DaquiDali O mês de outubro se inicia e com ele uma grande campanha de conscientiza...
-
