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Melhore seus ossos
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2019: O ano da nutrição
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Vitamina C mostra promessa como tratamento do envelhecimento cerebral
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Níveis mais altos de nutrientes associados à melhor conectividade cerebral
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Comendo certo :: Os fatos sobre a fibra
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Seus ouvidos são órgãos vitais que precisam de cuidados adequados e alimentação para ...
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A influência das dietas das mães sobre as crianças
Enquanto profissionais de saúde procuram formas de combater o aumento de sobrepeso e prom...
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8 maneiras (fáceis) para ter bons hábitos alimentares em 2019
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Escolha entre cinco nozes ligadas à dieta saudável
Nós, nutricionistas, ouvimos muito essa pergunta: “Qual é o tipo mais saudável de noz...
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Como comer carboidratos e ainda perder peso
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Junk food levanta risco de depressão diz estudo
Uma dieta de fast food, bolos e carnes processadas pode aumentar significativamente o risc...
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Por um Natal mais caseiro
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10 VITAMINAS E MINEIRAIS E SUAS FUNÇÕES NO DESENVOLVIMENTO INFANTIL
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Mente e corpo: o que você come pode afetar sua saúde mental
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Idec lança e-book com 10 mitos e verdades sobre agrotóxicos
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Beber consciente e se alimentar adequadamente pode evitar ressacas
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Como atingir um super envelhecimento
Pense nas pessoas que estão com 65 anos ou mais velhas. Algumas delas estão enfrentando ...
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Entre os dias 16 e 18 de novembro acontecerá o 7º Congresso Internacional da Ciência d...
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Níveis mais elevados de vitamina D ligados a melhor aptidão cardiorrespiratória
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A fome não é apenas fome. Os dois homens britânicos, um médico e o outro economista,...
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Coloridos, saborosos, chamativos e bonitos. Alguns alimentos parecem ser inofensivos, mas ...
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Garanta seu consumo de vegetais verdes escuros para proteger seu cérebro
A saúde cerebral é dependente do bom aporte de nutrientes e fitoquímicos, que auxiliam ...
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Tecnologia de Alimentos: O que é, origem e evolução
O início da tecnologia de alimentos remonta à pré-história da humanidade. Com criativi...
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Níveis insuficientes de vitamina D na gravidez prejudicial ao desenvolvimento da criança
A deficiência de vitamina D em mulheres grávidas durante a gravidez tem um efeito negati...
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Nem todos os suplementos de construção muscular são iguais
Os suplementos populares de construção muscular, conhecidos como aminoácidos de cadeia ...
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Benefícios da meditação mindfulness para mulheres acima do peso
As terapias integrativas realmente vem ganhando espaço no tratamento contra diversas do...
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Pesquisadora desenvolve um chocolate branco funcional
Ninguém contesta que comer aqueles chocolates mais amargos (com moderação, é claro) ...
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Limão: benefícios, com o que ele combina… e muito mais!
Origem: o limão é mais uma das preciosidades que os árabes levaram para a Europa a p...
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O que é nutrição enteral?
Entenda definitivamente essa via de alimentação usada em hospitais, mas que também pode...
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Suplementação precoce pode ajudar a compensar o estresse no início da vida no cérebro adulto
O estresse da vida prematura mostrou prejudicar a aprendizagem e a memória na vida adult...
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Recomendações dietéticas e de estilo de vida para pacientes em risco de degeneração macular
A degeneração macular relacionada à idade (AMD) é uma das principais causas de comprom...
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Melhora do fluxo sanguíneo cerebral está relacionado a maiores níveis de ômega 3
A edição de junho de 2017 do Journal of Alzheimer’s Disease apresentou um artigo d...
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Cálcio, a vitamina D pode proteger contra a menopausa precoce
Um artigo que aparece em 10 de maio de 2017 no American Journal of Clinical Nutrition rela...
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Ingestão de chocolate associada ao menor risco arritmia cardíaca
Na pesquisa publicada em 23 de maio de 2017 na revista Heart, Elizabeth Mostofsky e colega...
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Você sabe o que é Nutrição Funcional?
Fonte: Estadão por Juliana Carrero A maioria das pessoas procura um nutricionista quando ...
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Homens Cuidado! Comer muito açúcar está ligado à depressão
Boas notícias para as mulheres: Embora o açúcar adicionado seja indiscutivelmente insal...
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Abobrinha no almoço, jantar e café da manhã? Por quê não?
Você sabia que a, abobrinha, é realmente uma fruta? Claro, normalmente é usada como um ...
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Woks: uma ferramenta para criar, refeições rápidas e saborosas
Para cozinhar refeições rápidas, fáceis e saudáveis, deliciosas, colocar um wok no to...
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Alho pode funcionar como um suplemento nutricional?
Com cerca de 70 milhões de adultos americanos com pressão arterial alta, a hipertensão ...
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Ômega 3 um remédio antigo para doenças modernas
Pesquisas atuais sugerem que uma dieta aumentada de ácidos gordos ?-3 é a chave para o t...
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Canela ajuda a reduzir o açúcar no sangue e o excesso de peso
Ratos alimentados com um suplemento de canela apresentaram menos gordura abdominal e melho...
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4 Passos para um Estilo de Vida Saudável
Acha que você está liderando um estilo de vida saudável? Além de ocasionalmente virar ...
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Comer mais proteínas vegetais podem proteger contra a menopausa precoce
Os resultados de um novo estudo de epidemiologistas da Universidade de Massachusetts Amher...
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Sete maneiras que o plástico danifica o organismo
Os plásticos (ou mais precisamente, os ftalatos) são agora considerados o poluidor núme...
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Skyr, o iogurte da Islândia
Chega ao mercado brasileiro um produto que promete brigar por espaço entre os lácteos sa...
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Os segredos da longevidade: veja dicas para manter o cérebro jovem e saudável
Como ficar jovem por mais tempo? O que fazer para chegar bem aos 80, 90 anos? A geriatra J...
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Os beneficios do Vinagre de Maçã
Fonte: Revista Saúde 1. Leva à perda de peso Um de seus compostos mais importantes é o ...
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Limão – Agente alcalinizante e mineralizante
Fonte: Doce Limão por Conceição Trucon O limão é uma fruta cítrica porque contém ce...
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Comer em “tempo errado” afeta o peso corporal e os ritmos circadianos
Um novo sistema de alimentação de alta precisão para ratos de laboratório reforça a i...
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Café pode aumentar expectativa de vida em nove minutos por dia
Dois grandes e recém-divulgados estudos internacionais afirmam que beber café diariament...
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Adoçantes artificiais estão ligados ao risco de aumento de peso, doenças cardíacas e outros problemas de saúde
Fonte: Canadian Medical Association Journal Os edulcorantes artificiais podem estar assoc...
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Biodiversidade Documentário aponta soluções para melhorar a nossa alimentação
Por JULIANA CARREIRO, Estadão A iniciativa é dos Novos Urbanos, plataforma de diálogo ...
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Endometriose pode ser amenizada com mudanças no estilo de vida
Por ANA PAULA SCINOCCA, Estadão Você sabia que a alimentação alimentação inadequada...
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Qual o melhor exercício para o cérebro?
Algumas formas de exercício podem ser muito mais eficazes do que outras para o fortalecim...
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Oleaginosas para a longevidade
Sim, sim, sim, sabemos que as oleaginosas são saudáveis e que podem nos ajudar a viver p...
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Qual a dieta saudável? Isso depende dos seus genes!
Um estudo recentemente publicado da Universidade de Cornell descreve como as mudanças nas...
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Comer peixe pode reduzir os sintomas de artrite
Em um estudo recente, indivíduos com artrite reumatóide que consumiram peixe? 2 vezes po...
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Melatonina: conheça mitos e verdades sobre o hormônio do sono
Fonte: Estadão Conhecida como hormônio do sono, a substância é responsável por regula...
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Passou dos 60? Ótimo momento para começar a se exercitar!
Por Mariza Tavares para G1 Em setembro, Marcio Atalla embarca para visitar seis países, a...
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Pesquisa diz que exercício intenso e constante desacelera o envelhecimento
Por Lia Kubelka Back, O Globo Quanto mais exercício se pratica, menos as células envelhe...
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Valorizar nossas riquezas naturais faz bem à saúde
POR JULIANA CARREIRO – Estadão 22 de maio foi instituído pela Organização das Na...
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O leite materno muda com as estações do ano, influenciando o bem-estar do bebê
As mudanças de influência sazonal no ambiente e na dieta de uma mãe podem ter um impact...
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Prebióticos melhoram o sono e o estresse
Nos últimos anos, muitas pesquisas têm lançado luz sobre os benefícios dos probiótico...
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Comer mais proteínas vegetais podem proteger contra a menopausa precoce
A ingestão prolongada e prolongada de proteínas vegetais de alimentos como grãos inteir...
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As plantas do Mediterrâneo podem prolongar a vida em doenças neurodegenerativas
Descoberta de pesquisadores da Universidade de Malta e da Universidade de Bordéus de um e...
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Whey protein: o elo facilitador para a manutenção da independência física de adultos mais velho
A manutenção da independência e qualidade de vida é crucial para adultos mais velhos. ...
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Novo estudo sugere que a meditação e o yoga podem reverter as reações do DNA que causam estresse
Um novo estudo examina os profundos benefícios da meditação e yoga. As intervenções m...
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MIT: tecnologia e longevidade são duas forças convergentes
Fonte: G1 O MIT (Massachusetts Institute of Technology), um dos mais conceituados centros ...
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Não esqueça da água, ela é mais poderosa do que você imagina
Nos dias mais frios é muito comum deixarmos a água de lado. Normalmente sentimos mais se...
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Como as vitaminas atuam na manutenção da saúde
As vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do organismo. Elas são capazes de ...
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Consumo de aminoácido taurina pode ter ligação com a longevidade
Por Turibio Barros, Miami, EUA Existem algumas evidências que levam a ciência a pesquisa...
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O consumo de produtos lácteos com baixo teor de gordura aumenta o risco de doença de Parkinson?
O consumo de pelo menos três porções de produtos lácteos com baixo teor de gordura por...
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Com o consumo de beterraba antes do exercício, cérebros envelhecidos parecem “mais jovens”
Beber suco de beterraba antes de se exercitar faz com que o cérebro de adultos mais velho...
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Viver muito e viver bem: é possível fazer as duas coisas?
Novo estudo conclui que o relacionamento é mais complexo do que se acreditava anteriormen...
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A deficiência de ferro pode estar por trás da “epidemia de exaustão” entre as mulheres
Especialistas internacionais estão chamando-a de “epidemia de exaustão”, o q...
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O uso de probióticos podem estar relacionados a melhora dos sintomas da depressão, diz estudo
Os probióticos podem aliviar os sintomas de depressão, bem como a ajuda de perturbaçõe...
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Nutrientes fundamentais para cognição, foco e performance
Dentro da prática desportiva e da fisiologia do treinamento, precisamos aprender a execut...
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O consumo de chá leva a mudanças epigenéticas nas mulheres
Há mudanças epigenéticas nas mulheres que consomem chá, mas não nos homens, mostra no...
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O que você precisa saber sobre D-ribose
Quem faz atividades físicas certamente já experimentou as dores musculares no dia seguin...
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Comer feijão em vez de carne de bovina reduz drasticamente os gases de efeito estufa
Se os americanos comessem feijão em vez de carne bovina, os Estados Unidos imediatamente ...
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Ironman Floripa 2017: recorde no masculino e no feminino
Florianópolis mais uma vez reuniu a nata do triathlon brasileiro e mundial para a 17ª ed...
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Dicas de hidratação para Ironman
Qual é o problema da hidratação? A resposta: Quando você fica desidratado por menos de...
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5 dicas para semana pré Ironman
1 – Não: Treine duro A janela de oportunidade para construir sua aptidão fechou po...
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Ironman Florianópolis 2017 acontece no próximo dia 28/05
Cerca de dois mil atletas vão se reunir na praia de Jurerê Internacional para o Ironman ...
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Estudo apresentado pela Universidade de Bristol revela que já aos 9 anos duas em cada três meninas abandonam a atividade física diária
Por que as garotas adolescentes são mais sedentárias que os garotos? Quando essa diferen...
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Por que toda mulher deveria tomar creatina
O que vem à mente quando você pensa em creatina? Seria uma imagem de um cara com veias a...
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As mudanças circadianas podem alterar a resposta do corpo à dieta
Pesquisadores do Baylor College of Medicine descobriram que alterar o relógio circadiano ...
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Nutrientes desperdiçados, Você joga muita comida na lata do lixo?
Alimentos descartados contém uma quantidade significativa de nutrientes que poderiam ser ...
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Descarte Consciente de Medicamentos Vencidos
Você sabia que existe uma lei de 2010 que preconiza a coleta de medicamentos em desuso? V...
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Pare de querer acelarar o metabolismo, apenas não o desacelere
Fonte: Estadão Há um embate entre o ritmo do corpo e o ritmo que a sociedade vive hoje. ...
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Vitaminas do complexo B ajudam a proteger o coração dos efeitos da poluição
Em 3 de abril de 2017, Scientific Reports publicou as descobertas de pesquisadores da Esco...
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Cafeína e memória
Para alguns, é tradição. Logo pela manhã a primeira xícara de café. É como se o dia...
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O que os genes têm a ver com a nutrição
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Sol, cálcio e exercícios físicos são segredos para garantir a vitamina D
Quer garantir um bom nível de vitamina D no seu corpo e ter ossos sempre saudáveis, pron...
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Cortar alguns aminoácidos na dieta pode ser a chave para o câncer
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Um passo mais perto de descobrir como o vinho protege seus neurônios
Os pesquisadores descobriram agora quantos compostos são protetores contra a morte neuron...
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Como o exercício – em especial o treino intervalado – ajuda a mitocôndria a afastar o envelhecimento
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Nucleotides – Um plus para a Imunidade
Situações como o estresse intenso, a falta de nutrientes, doenças pré-existentes ou al...
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Atletas Sessentões
POR MARCELO LEVITES Escuto muitas conversas sobre o que fazer após os 60 anos ou depois d...
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Estudo revela que a cúrcuma pode ser uma promessa contra o Zika e o Chikungunya
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Você sabia que refrigerante faz mal ao cérebro? E que os dietéticos são piores ainda?
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Bactéria probiótica da longevidade ajuda chegar aos 120 anos
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Páscoa saudável: HCor esclarece os mitos e verdades sobre o chocolate
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Por menos sódio: veja a relação entre os hábitos alimentares e longevidade
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Pesquisadores apostam na reserva cognitiva para envelhecer bem
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Exercício pode ser valioso para pessoas com doença de Parkinson
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Consumo calórico no almoço versus janta em dieta de emagrecimento
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Dietas com baixo teor de glúten estão ligadas ao maior risco de diabetes tipo 2
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Pré Natal com vitamina D ajuda a prevenir autismo
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