Probióticos comer regularmente pode melhorar a sua pressão arterial
Fonte: Hematology Week Os probióticos são microorganismos vivos que se pensa ter efeitos benéficos (bactérias no intestino ocorrem naturalmente); fontes comuns são iogurte ou suplementos alimentares. "A pequena coleção de estudos que olharam para sugerir o consumo regular de probióticos pode ser parte de um estilo de vida saudável para ajudar a reduzir a pressão arterial elevada, bem como manter os níveis de pressão sanguínea saudável", disse Jing Sun, Ph.D., autor principal e professor do Instituto Griffith Saúde e Faculdade de Medicina da Universidade de Griffith, Gold Coast, Queensland, Austrália. "Isso inclui os probióticos no iogurte, fermentado e leite azedo e queijo, e suplementos probióticos." Analisando os resultados de nove estudos de alta qualidade que examinam a pressão arterial eo consumo de probióticos em 543 adultos com pressão arterial...