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Perda de cabelo em homens pode estar ligada a níveis reduzidos de vitamina D

Um artigo publicado em 9 de junho de 2020 no International Journal of Dermatology relatou a descoberta de associação entre níveis deficientes de vitamina D e maior gravidade da alopecia androgenética (também conhecida como queda de cabelo com padrão masculino) em homens jovens.Homens com deficiência de vitamina D apresentaram queda de cabelo mais severa do que homens sem deficiência. Os autores Sarita Sanke, MD, e colegas observaram que as investigações envolvendo outros tipos de perda de cabelo também revelaram uma associação com a deficiência de vitamina D e que a regulação negativa dos receptores de vitamina D foi observada em um tipo de perda de cabelo conhecida como alopecia areata. "Até onde sabemos, o...

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Pesquisa quer entender que impactos a pandemia pode causar na saúde mental

Tentar manter os vínculos sociais, por meio de mensagens ou vídeos pode ser algo positivo. Onde é possível, seguir realizando alguma atividade física, mesmo em casa, também poderia ajudar a cuidar do corpo-mente É muito provável que a pandemia de covid-19 cause danos psicológicos em muitas pessoas. O isolamento forçado de alguns, a sensação de desconexão e o medo de contrair a doença podem desencadear transtornos de saúde mental. Por isso, um grupo de pesquisadores da Faculdade de Medicina da USP de Ribeirão Preto quer entender como os cidadãos estão lidando com essa situação inédita e difícil em parceria com cientistas da Universidad Autónoma de Madrid (Espanha), da Fundação ICEERS, do Centro de Pesquisa em Antropologia Médica (MARC) da Universidade...

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Receita: Panqueca salgada de farinha de amêndoas

Panqueca salgada de farinha de amêndoas Ingredientes: 1 ovo 1 colher de sopa de farinha de amêndoa 1 colher de sopa de creme de leite 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado de boa qualidade 1 colher de chá de azeite de oliva extra virgem Modo de preparo: Bata todos os ingredientes da massa com um garfo até ficar homogêneo. Coloque a massa em uma frigideira untada com azeite de oliva e deixe dourar. Quando soltar as bordas, vire do outro lado e espere até assar. Disponha a massa num prato, acrescente o recheio e enrole. Sugestão de recheio: Folhas de espinafre refogadas misturadas com ricota temperada para os que podem comer queijos. Carne moída refogada temperada com salsinha. Frango cozido desfiado. Atum em lata, 1 a 2 colheres de sopa. Rendimento 1 porção! ...

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Quarentena: Reduza o consumo de álcool

O álcool não é apenas uma substância que altera a mente e produz dependência, prejudicial a qualquer nível consumido, mas também enfraquece o sistema imunológico. Assim, o uso de álcool e o uso especialmente pesado prejudicam a capacidade do seu corpo de lidar com doenças infecciosas, incluindo o COVID-19.Recomenda-se evitar o álcool em geral, mas principalmente quando em quarentena. Como substância psicoativa, o álcool também afeta o seu estado mental e a tomada de decisões e o torna mais vulnerável a riscos, como quedas, ferimentos ou violência, quando em quarentena com outra pessoa. O consumo de álcool também é conhecido por aumentar os sintomas de depressão, ansiedade, medo e pânico - sintomas que podem se intensificar durante o isolamento e a quarentena. O consumo de...

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Investir em alimentos que fortalecem a imunidade, como vitamina C “evitaria” contrair a doença do coronavírus, a COVID-19?

Investir em alimentos que fortalecem a imunidade, como vitamina C “evitaria” contrair a doença do coronavírus, a COVID-19? Segundo o infectologista João Prats, da Beneficiência Portuguesa de São Paulo, nenhum alimento ou suplemento isolado é capaz de melhorar a imunidade. “Vários estudos mostram que um só alimento ou substância não tem diferença no risco de infecções virais”, diz. Segundo o infectologista, o nosso sistema imunológico é muito complexo e requer mais que um alimento específico para se manter forte. “O que se recomenda é ter um estilo de vida saudável, consumir alimentos saudáveis, ter um sono adequado, não se estressar muito e fazer exercícios”, diz Prats. “Não vai ser um suco de laranja que vai melhorar seu sistema imunológico. É uma dieta regrada e um estilo...

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Deficiência primária de Coenzima Q10

As doenças ditas mitocondriais já são consideradas as maiores responsáveis pelos erros inatos do metabolismo. Embora possíveis de serem especificamente diagnosticadas, essas patologias normalmente são categorizadas nas redes hospitalares como “deficiências da cadeia respiratória”. Dentre as doenças mitocondriais descritas, a deficiência da síntese e metabolismo da coenzima Q10 (CoQ10) é a única, até o momento, que apresenta chances de tratamento efetivo através da administração de CoQ10 exógena. A CoQ10 ou ubiquinona é uma molécula lipídica essencial para os organismos aeróbicos e participa da produção de energia mitocondrial transferindo os elétrons dos complexos I e II para o complexo III da cadeia respiratória. Além disso, participa de muitas outras funções vitais dentro da célula: atua como antioxidante de lipoproteínas e membranas celulares.Clinicamente, pacientes com deficiência de...

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Estresse oxidativo e inflamação

Todos queremos envelhecer mais fortes, saudáveis e felizes. E uma das aliadas para chegar- mos a uma longevidade saudável é a dieta equilibrada, que nos proteja da ação dos radicais livres. Com uma alimentação rica em vegetais, incluindo frutas diversas, leguminosas, cereais e hortaliças, aumentamos a quantidade de anti oxidantes no organismo, prevenindo e revertendo o estresse oxidativo, situação que surge quando há um desequilíbrio entre a produção de radicais livres e a de antioxidantes. O estresse oxidativo leva ao enve- lhecimento precoce e a várias doenças. – WHI – (Iniciativa de Saúde da Mulher, em livre tradução). Os ensaios, iniciados na década de 1990 para avaliar a reposição de estrogênio e de estrogênio combinado com progesterona, foram interrompidos em 2002, após alguns cientistas ças crônicas,...

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Somos um ser único

Nosso corpo, mente e espírito, estão conectados. Ter uma visão integrativa do paciente e respeitar a individualidade de cada um, conduzindo a prática clínica de forma personalizada é vital para o sucesso do tratamento e bem estar do paciente. ...

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O que é que a banana tem?

Além de sabor muito agradável, a banana é uma fruta rica em carboidratos, vitaminas do complexo B, magnésio, potássio, fibras e triptofano.Uma fruta encontrada com facilidade durante o ano todo. Há vários tipos de bananas, podendo citar: banana da terra, nanica, ouro, prata, maçã e São Tomé, cada uma com sua particularidade em sabor e textura, porém semelhantes em valor nutricional. As calorias variam em torno de 90 a 120 calorias a cada 100 gramas dependendo do tipo.Por ser boa fonte de carboidratos e, portanto energia, ela é muito bem vinda antes da atividade física ou após para repor nutrientes perdidos. O potássio é um mineral fundamental ao organismo para manutenção do líquido intracelular, contração muscular, frequência cardíaca e produção de energia. ...

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