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Deficiência primária de Coenzima Q10

8 de novembro de 2019
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Longevidade

As doenças ditas mitocondriais já são consideradas as maiores responsáveis pelos erros inatos do metabolismo. Embora possíveis de serem especificamente diagnosticadas, essas patologias normalmente são categorizadas nas redes hospitalares como “deficiências da cadeia respiratória”. Dentre as doenças mitocondriais descritas, a deficiência da síntese e metabolismo da coenzima Q10 (CoQ10) é a única, até o momento, que apresenta chances de tratamento efetivo através da administração de CoQ10 exógena. A CoQ10 ou ubiquinona é uma molécula lipídica essencial para os organismos aeróbicos e participa da produção de energia mitocondrial transferindo os elétrons dos complexos I e II para o complexo III da cadeia respiratória. Além disso, participa de muitas outras funções vitais dentro da célula: atua como antioxidante de lipoproteínas e membranas celulares.Clinicamente, pacientes com deficiência de...

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Estresse oxidativo e inflamação

7 de novembro de 2019
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Longevidade

Todos queremos envelhecer mais fortes, saudáveis e felizes. E uma das aliadas para chegar- mos a uma longevidade saudável é a dieta equilibrada, que nos proteja da ação dos radicais livres. Com uma alimentação rica em vegetais, incluindo frutas diversas, leguminosas, cereais e hortaliças, aumentamos a quantidade de anti oxidantes no organismo, prevenindo e revertendo o estresse oxidativo, situação que surge quando há um desequilíbrio entre a produção de radicais livres e a de antioxidantes. O estresse oxidativo leva ao enve- lhecimento precoce e a várias doenças. – WHI – (Iniciativa de Saúde da Mulher, em livre tradução). Os ensaios, iniciados na década de 1990 para avaliar a reposição de estrogênio e de estrogênio combinado com progesterona, foram interrompidos em 2002, após alguns cientistas ças crônicas,...

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Somos um ser único

6 de novembro de 2019
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Bem Estar

Nosso corpo, mente e espírito, estão conectados. Ter uma visão integrativa do paciente e respeitar a individualidade de cada um, conduzindo a prática clínica de forma personalizada é vital para o sucesso do tratamento e bem estar do paciente. ...

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O que é que a banana tem?

5 de novembro de 2019
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Nutrição

Além de sabor muito agradável, a banana é uma fruta rica em carboidratos, vitaminas do complexo B, magnésio, potássio, fibras e triptofano.Uma fruta encontrada com facilidade durante o ano todo. Há vários tipos de bananas, podendo citar: banana da terra, nanica, ouro, prata, maçã e São Tomé, cada uma com sua particularidade em sabor e textura, porém semelhantes em valor nutricional. As calorias variam em torno de 90 a 120 calorias a cada 100 gramas dependendo do tipo.Por ser boa fonte de carboidratos e, portanto energia, ela é muito bem vinda antes da atividade física ou após para repor nutrientes perdidos. O potássio é um mineral fundamental ao organismo para manutenção do líquido intracelular, contração muscular, frequência cardíaca e produção de energia. ...

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Berries frescas podem ser muito boas para seu cérebro

29 de outubro de 2019
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Nutrição

As pesquisas estão crescendo na área de nutrição e saúde do cérebro e pode ser que o mesmo produto que beneficie a saúde geral do corpo também seja incrivelmente bom para o cérebro. Não é surpresa que frutas e legumes tenham um papel importante no apoio à nossa saúde geral, bem como em áreas específicas (cardiovascular, digestiva etc.). As pesquisas estão crescendo na área de nutrição e saúde do cérebro e pode ser que os mesmos produtos que beneficiam seu corpo também sejam incrivelmente bons para o seu cérebro. Estamos falando especificamente dos benefícios das berries e de como elas podem oferecer efeitos de proteção do cérebro. Como encontrado em estudos da dieta MIND, a pesquisa sobre os benefícios cerebrais de alimentos específicos concentrou-se principalmente nas...

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Alimentos para melhorar o sono

28 de outubro de 2019
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Bem Estar, Nutrição

Uma boa noite de sono é reparadora e regula uma grande quantidade de hormônios importantes em nosso organismo. Estima-se que 73 milhões de brasileiros sofram de algum distúrbio do sono. Muitos casos a ingestão de alguns alimentos pode melhorar o quadro clínico geral do paciente. A produção de melatonina e serotonina, hormônios responsáveis pelo ciclo do sono, precisam do aminoácido triptofano. O triptofano pode ser encontrado em nozes, arroz, pinhão, lentilha, grão de bico. Mas precisamos tomar cuidado por que uma alta ingestão de proteína pode prejudicar captação de triptofano pelo cérebro e neste momento os carboidratos ajudam aumentar a concentração de triptofano no cérebro. Consultar um nutricionista para saber quais as melhores opções sempre respeitando sua individualidade bioquímica. ...

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Alerta: Anfetaminas em medicamentos fitoterápicos

25 de outubro de 2019
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Farmácia, Nutrição

Técnicos do Instituto Geral de Perícias de Santa Catarina (IGP) confirmam ter encontrado várias substâncias sintéticas em pílulas vendidas como remédios naturais para emagrecer. Equipe analisou marcas vendidas livremente pela internet e adquiridas sem nenhuma orientação, conforme mostrou na primeira reportagem da série "Pílulas Mortais", na quinta-feira (19), na NSC TV. Os laudos do IGP apontam até alucinógenos nas composições das cápsulas.  Em vários estados do país já foram registradas mortes e complicações de saúde em pessoas que decidiram fazer a auto medicação, o que tem deixado médicos e a polícia em alerta. "Encontramos substâncias sintéticas, como a sibutramina, fluoxetina, diazepam, alguns outros com clobenzorex, essas substâncias são todas sintéticas e são medicamentos controlados que não poderiam estar nos fitoterápicos."  Dois laudos do IGP mostram em quais produtos vendidos como...

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8 SINAIS BEM SUTIS QUE PODEM INDICAR QUE VOCÊ TEM DIABETES

24 de outubro de 2019
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Bem Estar, Nutrição

Preparada para uma estatística assustadora? Mais de 30 milhões de pessoas nos EUA têm diabetes, de acordo com os Centers for Disease Control and Prevention (CDC). E pior: 25% nem imagina isso. E não acaba por aqui, não: 84 milhões de americanos têm pré-diabetes (quase diabetes, quando os níveis de açúcar no sangue são altos, mas não altos o suficiente para diabetes) e 90% dessas pessoas não sabem que têm também, segundo o CDC. Me lembre o que é diabetes novamente Diabetes não é apenas uma doença. Na verdade, existem três tipos de diabetes: tipo 1, tipo 2 e diabetes gestacional. A maioria das pessoas possui diabetes do tipo 2, que acontece quando o corpo não usa bem a insulina e não consegue manter seu nível de açúcar no sangue...

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O exercício regular na infância pode reduzir o risco de obesidade e câncer

23 de outubro de 2019
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Esportes

O hábito de uma dieta equilibrada e atividades físicas regulares tem sido associado à promoção de uma boa saúde e à redução do risco de desenvolver uma série de doenças de estilo de vida. Os especialistas acreditam que as crianças que se envolvem em atividades físicas regulares são mais propensas a permanecerem imunes ao risco de desenvolver câncer e obesidade, em comparação com as suas homólogas com um estilo de vida sedentário. De acordo com um novo estudo publicado em Journal Frontiers in Physiology, os adolescentes que se exercitam regularmente podem reduzir os efeitos da obesidade, doenças cardíacas e câncer. Suas descobertas revelam que os nossos ossos possuem a capacidade de reter a “memória” da energia gerada mesmo depois de parar de se exercitar. Esta memória óssea...

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