Pele Saudável

Fonte: Longevidade Saudável A herança genética pode ter influência no inevitável processo de envelhecimento da pele, assim como outros fatores, mas, para quem deseja ter uma pele bonita e saudável por mais tempo, existem cuidados que podem ser tomados para amenizar ou tentar retardar as marcas do tempo. A primeira dica de dermatologistas é evitar o cigarro, o estresse constante, o sedentarismo, banhos demorados e com água muito quente, além da exposição prolongada ao sol em determinadas horas do dia, sem proteção. Claro, bons hábitos à mesa não podem ser esquecidos. A alimentação balanceada é uma ótima aliada da pele, assim como o ritual diário de limpá-la, tonificá-la e hidratá-la, em todas as fases da vida. Mas, além dos cuidados gerais, cada faixa etária apresenta características próprias. Por...