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Quanto tempo você espera viver

Eu pergunto: “Quanto tempo você espera viver?”

O que se segue é a outra pergunta óbvia: “Você pode viver mais que isso?”

Ainda mais difícil, tente perguntar a alguém que está fumando ou obeso ou bebendo demais. Invariavelmente, recebo olhares que transmitem: “Por que diabos você está me pedindo isso?”

Quando pressiono por uma resposta, fico sempre surpreso.

Para os adolescentes, com 20 e 30 anos, eles podem dizer que querem viver de 50 a 60 anos.

Alguns baby boomers esperam prolongar suas vidas como se fossem infalíveis.

Depois, há as questões de “qualidade de vida” versus duração da vida.

Para ficar no assunto, vou voltar a focalizar a conversa, “realmente, quanto tempo você espera viver”.

“Esqueça os outros, todos nós temos um encontro com o destino”, eu digo.

Mais cedo ou mais tarde, muitos admitirão que simplesmente não pensaram nas chances de viverem em uma idade específica.

Parece que muitas pessoas “desistem ou desistem”.

Eles cedem a dor com remédios, ou cedem a comer muito dos alimentos errados ou cedem a ter muitos maus hábitos ou coisas piores. Outros desistem e simplesmente não acham que podem mudar as coisas e seu destino é predeterminado.

Demasiadas vezes eles apenas encolhem os ombros e dizem: “Eu não me importo”.

Infelizmente, muitos vão morrer por motivos fora de seu controle. Isso inclui guerra, acidentes, doenças incuráveis, mortais e afins.

O que é realmente perturbador, no entanto, são as razões controláveis ​​para a morte. Ninguém pode ignorar as conseqüências mortais do fumo ou muito açúcar ou sódio.

Incrivelmente, não há muita preocupação com a obesidade, já que eles assumem alguns quilos extras, como 20 ou 30, não será um grande negócio.

Eles são simplesmente complacentes com os efeitos a longo prazo do excesso de açúcar e sódio.

Como resultado, alguns se resignaram ao destino.

Quando confrontados com a realidade sincera de que todos temos um encontro à nossa frente, evitamos reconhecer o tempo em que o tempo todo para nós.

Todos nós sabemos que as formas controláveis ​​de prolongar esse período incluem exercícios frequentes, boas dietas, exames regulares com um médico e disciplina para manter um compromisso vitalício de prolongar a sua vida. Quase tudo é barulho.

Quando me deparo com alguém que diz que sabe o seu destino, mas não vai mudar, pergunto o que ele faria se um médico disse a ele ou ela que eles só tinham meses de vida se eles continuam seu estilo de vida atual.

Mais uma vez, na maioria das vezes recebo a resposta de ombros e silenciosa.

É quando decido ficar agressivo e alto. É mais ou menos assim: “Espere, eu sou seu médico e estou lhe dizendo que você NÃO viverá mais seis meses a menos que você mude!”

O tempo está passando!

Na maioria das vezes, eles me dão desculpas. A resposta é não. Eles aceitam seu destino.

O fato é que a expectativa de vida (as pesquisas do Google revelam muitos sites sobre esse assunto) nos EUA diminuiu nos últimos dois anos. Muito da razão é porque mais pessoas morrem de overdose de opióides a cada ano (mais de 62.000) do que mortas durante toda a Guerra do Vietnã.

A esperança de vida para os homens americanos é de 76 anos e as mulheres 81 ou uma média de pouco mais de 78 anos (a média no Canadá é 82 e no Japão 84).

Para os homens, os assassinos são doenças cardíacas, câncer e lesões não intencionais (incluindo overdoses de drogas, acidentes com armas, DUI, acidentes com veículos, etc.). Violência, dirigir, drogas e álcool dão uma sentença de morte.

Para as mulheres, os assassinos são doenças cardíacas, câncer e doenças respiratórias inferiores crônicas (DPC).

Com o aumento maciço da obesidade nos EUA, temos um grande problema agora e no futuro para todos os americanos. Qualquer pessoa obesa ou com obesidade mórbida está sujeita a doenças cardíacas, problemas de circulação, diabetes, doenças respiratórias e muito mais.

Sabendo que isso vai te matar, por que continua piorando?

Estima-se que três quartos da população americana provavelmente estarão com sobrepeso ou obesos até 2020. Pior, quase 20% dos adolescentes e crianças de 2 a 19 anos são obesos no momento.

Com o declínio do tabagismo, o excesso de peso, alimentado por açúcar e sódio, pode ser a única causa de morte controlável nos EUA.

Se pudéssemos fechar a boca, levantar nossos traseiros e nos concentrar em bons hábitos. A recompensa pode ser uma longa e boa qualidade de vida antes que o relógio acabe.

Tick-tock

The MetroWest Daily News

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