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Quer energia na sua manhã?

Uma receita simples de suco de beterraba vai ajudar você a adicionar um pouco de energia nutritiva às suas manhãs.

O suco também é ótimo para ser tomado antes do treino para aumentar a densidade de nutrientes de suas dietas sem adicionar muito volume. Além de ser sido utilizado para tratar doenças que variam de anemia a constipação.

3 beterrabas médias, descascadas
1 maçã,
4 cenouras médias descascadas

Adições Opcionais
¼ de um abacaxi fresco
1 xícara de couve picada
½ xícara de salsa fresca
1 xícara de aipo picado

Corte os legumes para qualquer tamanho que funcione melhor em seu liquidificador ou melhor ainda uma juicer. Processe de acordo com as instruções do fabricante.

Descascar os vegetais reduzirá o amargor e tornará.

Por dose: Energia 151 cal • Gordura 1 g • Sódio 146 mg • Carbs 36 g • Fibra 1 g • Proteína 4 g

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