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Pesquisa indica que pode não haver um limite fixo de idade para a vida humana

Um artigo na revista Proceedings of National Academy of Sciences sugere que, ao contrário de algumas previsões, pode não haver um limite fixo para a vida humana. "O declínio da mortalidade na velhice levou a recentes aumentos de expectativa de vida, mas não há acordo sobre o padrão de idade das mortes de idosos", escrevem Wenyun Zuo, da Universidade de Ciência e Tecnologia de Huazhong, na China, e colegas. Por exemplo, alguns argumentam que as mortes de idosos devem ser comprimidas em idades avançadas, e outros argumentam que as mortes de idosos devem se tornar mais dispersas com a idade. Aqui mostramos, por cinco décadas em 20 países desenvolvidos, que a sobrevivência na velhice segue uma frente de avanço, como uma onda de viagens ”. Os pesquisadores...

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Antioxidantes protegem contra danos na cartilagem

Um artigo publicado na revista Science Translational Medicine acrescenta evidências sobre o papel dos antioxidantes na proteção da cartilagem do corpo contra os danos que contribuem para a osteoartrite. Com base na descoberta de que a proteína ANP32A, que está envolvida em vários processos no corpo, foi regulada negativamente na cartilagem osteoartrítica em camundongos e humanos, Frederique Cornelis do Centro de Pesquisas de Biologia e Engenharia Esqueletal na Bélgica e colegas descobriram que o ANP32A protege contra dano oxidativo nas articulações, ajudando assim a prevenir o desenvolvimento de osteoartrite e sua progressão. Foi determinado que o ANP32A aumenta os níveis da enzima ATM, um regulador da defesa oxidativa celular, em resposta ao estresse oxidativo na cartilagem articular. A descoberta sugere que as terapias antioxidantes podem ajudar a...

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Consumo de vitamina C em nossa dieta diária atua como um antídoto natural para os pés de galinha e inchaço ao redor dos olhos

Olhos bonitos e saudáveis ​​são desejados por todos, mas merecidos por poucos. Um grande número de pessoas nos dias de hoje se queixam de ter círculos escuros ao redor dos olhos, rugas ou olhos inchados. É importante cuidar adequadamente dos nossos olhos e da pele ao redor. A nossa pele facial é delicada em comparação com o nosso corpo e a pele ao redor dos nossos olhos é ainda mais sensível em comparação com a nossa pele facial. Os produtos destinados ao nosso rosto geralmente não servem ao propósito da nossa pele ao redor dos olhos. Vitaminas e minerais, especialmente a vitamina C, é bom para a saúde desta área. Consumir vitamina C em nossa dieta diária não só ajuda a melhorar e manter uma visão...

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Saiu na mídia: A Dra. Priscila Machado fala no programa Bem Estar sobre a importância da proteína na alimentação

Proteína garante a saúde dos músculos e dos ossos A proteína aumenta e mantém a massa magra. Estudos recentes mostram que ter reserva muscular é fundamental para viver melhor e mais tempo. Estudos recentes mostram que ter reserva muscular é fundamental para viver melhor e mais tempo. A partir dos 28 anos já começamos a envelhecer, mas a perda mais importante de massa muscular começa por volta dos 50 anos. Quem faz exercício físico chega melhor na terceira idade. Quanto mais massa muscular acumulamos, mas teremos para gastar. Para falar sobre o assunto no Bem Estar desta terça (21), convidamos a geriatra Maisa Kairalla e o nutrólogo Eduardo Rauen. Tanto o exercício aeróbio quanto a musculação são importantes para o corpo. Entretanto, é a musculação que vai dar o...

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Quão jovem você se sente?

Pesquisa relatada em 9 de agosto na convenção de 2018 da American Psychological Association sugere que a idade subjetiva - quantos anos nós sentimos em um determinado momento - poderia ser moldada pelo nível de controle que acreditamos ter sobre nossas próprias vidas. "A pesquisa sugere que uma idade subjetiva mais jovem, ou quando as pessoas se sentem mais jovens do que sua idade cronológica, está associada a uma variedade de resultados positivos em indivíduos mais velhos, incluindo melhor desempenho de memória, saúde e longevidade", declarou Jennifer Bellingtier, PhD, de Friedrich. Universidade de Schiller na Alemanha. "Nossa pesquisa sugere que a idade subjetiva muda diariamente e os adultos mais velhos se sentem significativamente mais jovens nos dias em que têm um maior senso de controle." O estudo...

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Açaí lidera a lista de super antioxidante

Conheça quais alimentos lideram a lista e os benefícios de consumi-los regularmente. Efeito de regeneração após desempenho muscular, antioxidante e protetor do coração são apenas alguns deles.  Anunciado comercialmente há anos como um “superalimento”, só recentemente o açaí ganhou validação científica convincente como um potente captador de radicais livres . Em um estudo verificou-se que o açaí liofilizado (extrato ultra concentrado com excelente poder nutricional) possui uma excepcional atividade antioxidante. Em outras palavras, o açaí em pó apresentou capacidade de entrar nas células de forma funcional e eficaz para neutralizar os radicais livres. E não é por acaso que o fruto se tornou sucesso mundial, ele figura no topo do ranking dos alimentos antioxidantes, estando muito à frente das romãs, amoras pretas e vermelhas, mirtilos, uvas...

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Os 3 principais suplementos anti-envelhecimento

É claro que comer saudável e se exercitar são as principais prioridades de qualquer programa antienvelhecimento, mas achamos que há mais na história do que isso. A natureza nos deu “ferramentas” adicionais na forma de antioxidantes para ajudar a combater e até reverter o envelhecimento. Como tal, não é surpresa que explorá-los em profundidade tenha sido um importante ponto focal durante décadas. Então, quais são os nossos antioxidantes "favoritos" para ajudar a retardar o processo de envelhecimento depois de todos esses anos? Abaixo, vamos mergulhar em três suplementos principais que podem merecer esse status altamente cobiçado. Primeiro ponto: por que envelhecemos? Os cientistas não sabem exatamente porque envelhecemos, mas existem várias teorias. Uma é a teoria mitocondrial do envelhecimento. Afirma que a causa do envelhecimento é o estresse oxidativo...

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A VERIFICAÇÃO HORMONAL PODE NÃO DEPENDER DA IDADE CRONOLÓGICA

Muitos ficam surpresos ao descobrir que subs­tâncias que soam familiares são, na verdade, hormônios: a melatonina, envolvida em inúmeros processos fisiológicos, incluindo a sincronização dos ritmos circadianos, a regulação da pressão arte­rial, a função imune; a ocitocina reponsável pelas relações sociais e amorosas, reprodução sexual, parto, aprendizagem e memória. Bem como a forma ativa da vitamina D, o calcitriol, é um pró-hormônio, ou seja, atua conjuntamente com outros hormônios ou age como um precursor. A surpresa é ainda maior quando se conscientizam das suas muitas funções e benefícios. Por trás da teoria defendida que a verificação hormo­nal não deve depender de idade cronológica espe­cífica estão alguns médicos especialistas, como o belga Dr. Thierry Hertoghe, autor de numerosos livros e presidente da World Society of Anti-Aging Medicine. Seus...

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Restauração mitocondrial é responsável por rejuvenescimento do cabelo e pele

Um artigo que apareceu em 20 de julho de 2018 em Cell Death and Disease relatou uma pesquisa realizada na Universidade de Alabama Birmingham de uma inversão da perda de cabelo e pele enrugada em ratos que foram submetidos a restauração da função mitocondrial através da desativação de um gene que está ligado pelo antibiótico doxiciclina. As mitocôndrias são órgãos dentro de uma célula que atuam como as usinas de energia das células. "O declínio geral da função mitocondrial tem sido amplamente relatado durante o envelhecimento", observam Keshav Singh, PhD, e colaboradores. "Além disso, a disfunção mitocondrial é conhecida por ser uma força motriz subjacente às doenças humanas relacionadas à idade. Um camundongo que transporta uma mutação elevada do DNA mitocondrial também apresenta sinais de envelhecimento...

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A importância das proteínas para atletas masters

A recuperação é um componente essencial do treinamento em triathlon, mas quanto de recuperação os atletas realmente precisam? Acontece que é diferente para todos - fatores como idade, intensidade de treinamento, cronograma e dieta, todos desempenham um papel no processo de recuperação. Em 2015, pouco mais de 20.000 participantes - cerca de 58% do campo nas corridas norte-americanas de Ironman - tinham entre 40 e 80 anos de idade, provando que a participação de atletas masters está aumentando nos esportes de resistência. Embora suas performances de corrida possam certamente melhorar como um atleta maduro, você logo perceberá que a recuperação desses eventos e as sessões de treinamento intensas podem ser mais lentas do que eram em sua juventude - ou em comparação com os colegas de...

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