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Alimentação à base de antioxidantes previne rugas, diz estudo

Fonte: M de mulher Uma pesquisa realizada recentemente pela Unilever mostrou que é possível amenizar as rugas faciais com a ingestão de um coquetel de cápsulas de isoflavonas de soja, licopeno, vitamina C e E + óleo de peixe (ômega 3). É que esse combinado de antioxidantes é potente contra os radicais livres – moléculas produzidas naturalmente pelo organismo, mas que, em excesso, aceleram o envelhecimento celular. Complicado? Que nada, em resumo, os radicais livres degradam o colágeno, proteína que garante a sustentação da pele, favorecendo o aparecimento das rugas. O grupo pesquisado foi de mulheres no período pós menopausa, porque nessa fase há um declínio do nível de estrogênio, hormônio feminino que tem relação direta com a produção do colágeno. Assim, o estudo confirmou que uma...

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Alimentação rica em antioxidantes controla a ação dos radicais livres

Fonte: Catraca Livre Os alimentos que uma pessoa consome podem estar diretamente ligados à idade que ela aparenta. A dieta antienvelhecimento aposta no consumo de produtos saudáveis e ricos em antioxidantes para driblar a ação do tempo e manter o visual sempre jovem. Dieta antienvelhecimento: Poder antioxidante O tempo passa para todos e é impossível não notar, ao longo dos anos, alguns sinais como linhas de expressão ou flacidez. Entretanto, a alimentação pode contribuir de forma positiva para manter a jovialidade da pele e a saúde do organismo. O consumo de alimentos ricos em antioxidantes controla a ação dos chamados radicais livres, substâncias naturais do organismo que prejudicam o desempenho das células, acelerando a oxidação e desgastando-as mais rapidamente. Na dieta antienvelhecimento, a presença dos antioxidantes contribui para proteger essas células, evitando o envelhecimento precoce...

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Envelhecimento precoce da pele :: Prevenção e Tratamento

Conforme discutimos nos últimos dois dias os raios UV, infravermelho e poluição são responsáveis por acelerar o envelhecimento natural da pele, mas o que podemos fazer, além do protetor solar, para impedir este avanço do envelhecimento. Complexo formado por ácido ortossilícico estabilizado em colina, que aumenta a síntese das "proteinas da beleza"como o colágeno, elastina e queratina. Na pele, promove sustentação, firmeza, elasticidade e hidratação. No cabelo e na unha, aumenta a resistência. Peptídeos de baixo peso molecular com 60% de colágeno e 40% glicosaminoglicanos. Autopreenchedor que promove firmeza, elasticidade e sustentação a pele. Extort do fruto de oliva com hidroxitirosol é um potente antioxidante que estimula a renovação celular, a produção de colágeno e elastina, melhorando a elasticidade da pele. Extrato rico e Viniferin e trans-resveratrol, que estimula...

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Envelhecimento precoce da pele :: Causadores

Cerca de 50% da radiação emitida pelo sol é infravermelha, 40% é a luz visível ao olho humano e 10% corresponde à radiação ultravioleta (UVA, UVB, UVC). A radiação UV é absorvida principalmente pelo DNA e, em excesso ocasiona danos por prejudicar o processo de reparação normal pelo DNA. a radiação UVB interage diretamente com o DNA, produzindo mutações, diferentemente da radiação UVA que agride indiretamente. Além disso, a epiderme e derme sofrem alterações químicas e histológicas após a exposição solar persistente, o que favorece o surgimento acelerado de rugas, aspereza, ressecamento, pigmentação irregular e lesões. Diversos fatores ambientais influenciam a intensidade da radiação UV que atinge a super;ice terrestre, como os níveis de ozônio, altura e cobertura das nuvens, poluentes ambientais e estação do ano. A...

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Envelhecimento precoce da pele :: Prevenção

Com essa onda de frio polar rondando nossa cidade, é fundamental cuidarmos de nossa pele. A intervenção correta tanto cosmética quanto NUTRICIONAL, é essencial na busca da Longevidade. Ainda mais se juntarmos as agressões causadas pelo sol, cloro, sal do mar e vento excessivo presente na rotina de nossos atletas. Nos próximos dias iremos discutir assuntos relacionados ao envelhecimento precoce da pele. Falaremos sobre radiação UV, poluição e os danos oxidativos causados pelos radicais livres e o que podemos fazer para combater isso do ponto de vista nutricional.  ...

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Nutrição ou hormônio? Uma visão holística

No último dia da série de post trouxemos insights sobre o Congresso Ortomolecular 2016, falaremos um pouquinho sobre a discussão levantada por Henry Okigami. "Com envelhecimento do corpo quase todos os hormônios, seja nuclear ou no citoplasma, com efeito anabolizante ou de produção de energia eles costumam cair. Algumas coisas sobem, mas os hormônios que sobem estão relacionados ao feedback negativo. Portanto, com o envelhecimento as pessoas tendem a buscar a terapia de reposição hormonal, mas será que se eu tivesse algumas medidas adequada de vida eu poderia manter uma qualidade de vida melhor e manter o status de saúde sem necessariamente repor os hormônios, ou seja, retardar o envelhecimento? Sim, existem formas de mimetizar estes efeitos. Um exemplo é a ingestão de vit D que...

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Ginseng na melhora da performance

No post de hoje vamos abordar o tema palestrado pela Dra. Priscila Machado no Congresso Ortomolecular 2016, "Fitoterápicos e seu potencial para melhorar a performance durante a  atividade física". O uso de fitoterápicos no esporte já data desde 1700 AC. Há dados e efeitos comprovados farmacologicamente e seu uso por atletas tem crescido. O propósito do uso destes medicamentos na atividade física tente reduzir a gordura corporal, aumentar a massa muscular, aumentar o nível de testosterona sangüínea, itensificar a energia, aumentar a força e a resistência e melhorar a saúde e o desempenho atlético. Diante deste quadro vamos estudar os efeitos positivos do ginseg no esporte: Propriedades tradicionais: Tônica da energia, do rim, pulmão e baço, beneficia o cérebro, aquece o corpo e ascende a energia vital. Propriedades farmacológicas: adaptogêncio,...

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Fitoterápico para tratamento da Tríade da Mulher Atleta

Continuando nossa discussão sobre a palestra da Dra. Priscila Machado sobre "Fitoterápicos e seu potencial para melhorar a performance durante a  atividade física", falaremos sobre a Angelica Sinensis. Propriedades tradicionais: Tônica e antiestagnante do sangue Muitas atletas quando começam a treinar forte para alguma competição correm o risco de atingir um quadro conhecido como Tríade da Mulher Atleta, em outras palavras: A tríade da atleta é uma síndrome que ocorre em adolescentes e mulheres fisicamente ativas. Os seus componentes inter-relacionados são distúrbios alimentares, amenorréia e osteoporose. A pressão à qual adolescentes e mulheres jovens são submetidas para atingir ou manter um peso corporal irrealmente baixo está por trás dessa síndrome. Possuem maior risco as adolescentes e mulheres que praticam esportes nos quais um baixo peso corporal é importante...

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Dra. Priscila Machado :: Congresso Ortomolecular

No último final de semana (03 à 06 de junho) aconteceu em São Paulo o maior evento internacional de prática Ortomolecular. A Dra. Priscila Machado esteve por lá acompanhando as novidades e tendências da área, além de palestrar sobre o suo de fitoterápicos no esporte. Ao longo desta semana traremos insights do congresso. Acompanhe! ...

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Desafios do Ironman Florianópolis 2016

Acompanhe o depoimento do Marcos Saad, paciente da Dra. Priscila Machado sobre o IM. "Foi fantástica ! Foi a prova mais dura dos 16 anos que existe em FLORIPA. Muito vento, correnteza, chuva e frio, mas o gosto da conquista foi maior. Larguei 7:25 Hs e cheguei 21:35 Hs. 14 h 10 min de prova. Estou muito feliz. Fiquei com receio das cãibras, mas sua orientação foi perfeita ! Em quatro anos foi a primeira prova com corrida longa que fiz sem nenhuma dor, ainda mais uma MARATONA depois de 8 Hs de prova. Acrescentaria a importância da condução feita por você. É muito difícil hoje em dia profissionais que atendam seus clientes preocupados em conhecer seu histórico, independente do tempo ajustado de consulta. Você me foi indicada como...

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