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16 benefícios para tomar água salinizada

Você já ouviu falar de Água Salinizada (Salt Sole) ? Alguns médicos estão receitando esta mistura para pessoas com deficiências minerais. O sal é essencial e básico para toda a vida - não podemos viver sem ele. Mas a maioria das pessoas simplesmente não percebem que existem imensas diferenças entre o puro branco e refinado e sais mais brutos como o do Himalaia que é extraído de camadas montanhosas longe da industrialização.  Os sais do mar, embora ainda excelente, estão ficando mais contaminados como os oceanos preencher com toxinas. Essas diferenças podem ter um grande impacto sobre o quão um sal pode ser saudável. Sal marinho natural contém noventa minerais essenciais, enquanto sal adulterado refinado (um subproduto da indústria química) contém apenas dois elementos, o sódio (Na) e...

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Leites e produtos lácteos são bons ou maus para nossa saúde?

Fonte: PubMed Há um ceticismo sobre os efeitos da saúde dos produtos lácteos no organismo humano, o que se reflete em uma ingestão crescente de bebidas à base de plantas, por exemplo, de soja, arroz, amêndoa ou aveia. Um recente estudo revelou algo importante sobre este produtos. OBJETIVO DO ESTUDO Esta revisão teve como objetivo avaliar a evidência científica principalmente a partir de meta-análises de estudos observacionais e ensaios clínicos randomizados, na ingestão de leite e risco de obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, osteoporose, câncer e mortalidade por todas as causas. RESULTADOS DO ESTUDO A evidência mais recente sugeriu que a ingestão de leite e produtos lácteos foi associada com redução do risco de obesidade infantil. Em adultos, a ingestão de produtos lácteos mostrou melhorar a composição corporal e...

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RIP

"Hoje o futebol não tem cor, não tem camisa, não tem hino" Que Deus possa confortar o coração de todos os familiares desta tragédia.#rip #forçachape...

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Consumo de chocolate melhora o desempenho atlético

Fonte: Essential Nutrition A suplementação com nitrato de sódio ou suco de beterraba (rico em nitrato) vem tornando-se cada vez mais popular, sendo que tanto atletas de elite quanto amadores vêm tomando para dar-lhes uma vantagem nos seus treinos. Mas, como alternativa, um estudo realizado na Universidade de Kingston, em Londres, afirma que o chocolate preto oferece benefícios semelhantes aos do suco de beterraba, o que pode agradar a muitas pessoas. No estudo, verificou-se que o consumo de 40g de chocolate preto ao dia fez com que os ciclistas (amadores) usassem menos oxigênio quando pedalaram em um ritmo moderado por 20 minutos. Estes ciclistas também alcançaram uma maior distância em um ensaio cronometrado de dois minutos, durante o qual eles pedalaram o mais forte quanto podiam.(1) Para...

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Antioxidantes e câncer

No Brasil, estima-se a ocorrência de cerca de 600 mil casos novos de câncer para o biênio 2016-2017. Sendo que o perfil epidemiológico é semelhante ao da América Latina e do Caribe, onde os cânceres de próstata (61 mil) em homens e mama (58 mil) em mulheres serão os mais frequentes.As etapas de iniciação, promoção e progressão de carcinogênese têm sido comumente associadas ao estresse oxidativo, em que o excesso de espécies reativas de oxigênio (ERO) promove dano tecidual e produção de compostos prejudiciais aos tecidos. No organismo, o estresse oxidativo ocorre quando há desequilíbrio entre os sistemas pró-oxidantes (aumento) e antioxidantes (diminuição).No câncer, as ERO também contribuem para o aumento da proliferação celular através de mutações sobre o DNA, resultando em progressão tumoral. Todavia,...

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E se pudermos mudar os rumos do adoecimento com mudanças no estilo de vida?

Fonte: Lifestylesummit Essa pergunta sempre fez parte de minha história médica e fez com que minha trajetória clínica optasse mais por prevenção e por entender mais do metabolismo, suas interelações e caminhos entre a saúde e o adoecimento. Foram assim minhas escolhas em especialidades médicas e pós-graduações. Sempre tive no equilíbrio dos alimentos e nutrientes, do movimento e do exercício, do sono, do estresse, e no entendimento da relação da vida em comunidade e do meio-ambiente, fatores dos mais importantes para a vida de cada um de meus pacientes.Hoje, represento como fundador-presidente, a Associação Brasileira de Saúde Funcional e do Estilo de Vida (Abrasfev), entidade fundada recentemente e que representa a Medicina de Estilo de Vida no país. Nossa Associação nasceu com fortes parceiras, irmãs em...

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Estilo de vida da criança e patrimônio ósseo

Crianças devem tomar oito minutos de Sol por dia, recomenda pediatra Fonte:Pediatra Orienta - SPSP A importância da vitamina D para a saúde humana é reconhecida de longa data. Esta substância está diretamente envolvida na absorção intestinal e metabolismo do cálcio e fósforo e no fortalecimento ósseo. Além de promover a saúde óssea, a vitamina D está relacionada também a vários outros benéficos como participação em funções musculares, imunológicas e neurológicas, dentre outras ainda em estudo. A deficiência gera inicialmente sintomas inespecíficos como irritabilidade, sono intranquilo e sudorese excessiva na cabeça (segmento cefálico). Com a evolução pode ocorrer fraqueza muscular, distensão do abdômen, diminuição de resistência a infecções e alterações da mineralização óssea em várias partes do corpo. Em crianças, a deficiência severa é denominada de raquitismo. A vitamina...

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Como potencializar nossas mitocôndrias tendo mais saúde e menos doença?

Fonte: Lifestyle Summit Imagine se você pudesse prevenir problemas como diabetes, cardiopatias, doença de Parkinson e demências, além de câncer de diversos tipos? Imagine se você pudesse curar a fibromialgia e síndrome da fadiga crônica? Imagine se você pudesse chegar às raízes do envelhecimento, retardar todo o processo e eliminar a maioria das doenças relacionadas com a idade?  Estas idéias não são apenas fantasias! Todas são possíveis, basta entender a bioquímica metabólica através de um belo check-up e fazer um “upgrade” no seu sistema. Vocês devem ter ouvido sobre estudos em ratinhos alimentados com altas doses de resveratrol, aquele composto fitoquímico encontrado no vinho tinto. Você sabia que eles viveram 30% a mais do que seus pares (um equivalente ao que seria viver 120 anos humanos) mesmo...

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Calendário do sol :: Quantas horas por dia você precisa se expor ao sol para manter bom o seu nível de vitamina D?

"A deficiência de vitamina D é uma pandemia global que tem sérias conseqüências para a saúde de crianças e adultos. A melhora do status mundial de vitamina D poderia reduzir significativamente o risco de muitas doenças crônicas, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes tipo II e muitos tipos de cânceres mortais, bem como doenças infecciosas, incluindo infecções do trato respiratório superior, gripe e tuberculose ". -Michael Holick, MD, PhD Professor de Medicina, Fisiologia e Biofísica na Faculdade de Medicina da Universidade de Boston ...

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Lifestyle Summit Brazil :: Simpósio Internacional de Saúde Funcional e Estilo de Vida

Entre hoje e amanhã a Dra. Priscila Machado estará no FECOMERCIO participado do III Lifestyle Summit Brazil, Simpósio Internacional de Saúde Funcional e Estilo de Vida. O evento está cheio de novidades e a partir da semana que vem publicaremos os highlights com exclusividade para você. Com importantes nomes da saúde nacional e internacional, o simpósio discutirá temas que envolvem a medicina de estilo de vida. Os visitantes do simpósio terão atualização científica e acesso a novas pesquisas da área.  O simpósio, que é o maior encontro no Brasil para profissionais especializados e atuantes na área de Medicina e Saúde de Estilo de Vida, conta com o apoio do American College of Lifestyle Medicine (ACLM) e da European Society of Lifestyle Medicine (ESLM), já que a medicina de estilo de vida é uma...

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