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Crianças com baixo status de vitamina B12 no início da vida lutam mais com tarefas, reconhecimento e interpretação de sentimentos

Crianças pequenas com níveis baixos de vitamina B12 tiveram mais dificuldades em resolver testes cognitivos, como a habilidade de fazer quebra-cabeças, reconhecer letras e interpretar os sentimentos de outras crianças. Crianças pequenas com níveis baixos de vitamina B12 tiveram mais dificuldades em resolver testes cognitivos, como a habilidade de fazer quebra-cabeças, reconhecer letras e interpretar os sentimentos de outras crianças. Baixos níveis de B12 como um bebê foi associado a uma diminuição nas pontuações dos testes aos 5 anos de idade, relata a pesquisadora Ingrid Kvestad na Uni Research em Bergen, Noruega e colegas em um novo estudo. Kvestad é o primeiro autor do trabalho, publicado no American Journal of Clinical Nutrition. "Nossos resultados demonstram claramente as associações entre o estado inicial da vitamina B12 e várias medidas sobre desenvolvimento...

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Vegetarianos e desempenho atlético

Definições: Omnívoro: consome alimentos de origem vegetal e animal, incluindo peixes, carnes, aves, ovos, leite e outros produtos lácteos. Lacto-ovo-vegetariano: consome predominantemente alimentos de origem vegetal, sendo o leite e outros produtos lácteos bem como ovos e os únicos alimentos de origem animal. Vegetariano: consome alimentos apenas de origem vegetal. Muitos são os questionamentos dentro da ciência do esporte sobre os efeitos do vegetarianismo no desempenho esportivo. E, geralmente, existe uma crença popular que, sob o ponto de vista nutricional, coloca a dieta vegetariana em posição de inferioridade quando comparada com a dieta omnívora. Mas, atualmente, são vários os exemplos de atletas que seguem uma dieta baseada exclusivamente em alimentos de origem vegetal. E muitos são atletas de elite como o nadador Murray Rose (4 medalhas olímpicas); Edwin Moses (maior nome na...

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Consumo calórico no almoço versus janta em dieta de emagrecimento

Um provérbio inglês diz que deveríamos tomar café da manhã como um rei, almoçar como um príncipe, e jantar como um miserável. A associação entre o momento que um alimento é consumido e a saúde tem sido descrita em alguns estudos. Em 2014, foi publicado em Plos One um estudo de base prospectiva (6 anos) sobre o efeito do maior consumo calórico no período noturno (janta) para a obesidade. No estudo, Simona Bo, et al. concluíram que o consumo maior das calorias diárias durante o jantar (período noturno) está associado com o aumento do risco de obesidade, síndrome metabólica e doença hepática gordurosa não alcoólica (NAFLD). Outros estudos indicaram que as pessoas obesas tendem a comer menos pela manhã e mais à noite do que os pessoas...

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Os “50” são os novos “40”

Há um tempo atrás uma matéria da Istoé trazia informações interessantes sobre as mudanças comportamentais e de estilo de vida da geração que hoje se encontra nos 50 anos. A matéria foi bem interessante, mostrando mudanças na carreira, família, lazer mas esqueceu um ponto importante – a saúde. Para aproveitar a “onda” dos “50 são os novos 40” (e de fato o são), é importante cuidar da saúde para chegar aos 50 bem. No dia-a-dia do consultório cada vez mais percebemos pessoas na faixa de 35 a 45 anos preocupadas com… “manter a saúde”! Que bela mudança de mentalidade. Para você que busca chegar aos 50 (ou se já está nos 50) no melhor da saúde e da forma, algumas dicas: -Controle seu peso, conheça sua composição corporal e principalmente (como sempre...

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Dr. Priscila Machado é uma das palestrante do Summit Dr Suplementos de Hipertrofia Muscular e Performance

No dia 01/04 a Dr. Priscila Machado participará do Summit Dr Suplementos de Hipertrofia Muscular e Performance no Rio de Janeiro O  Summit é um evento para médicos com foco na prática clínica diária do consultório.Toda a programação é realizada no formato de debates, com enfoque nas condutas e experiências dos palestrantes convidados.Programação: Suplementação na hipertrofia e na performance baseada em evidências. Principais suplementos com impacto no ganho de massa muscular e performance. Debate sobre suas aplicações práticas pelos profissionais convidados. Casos clínicos: fatores limitantes no ganho de massa muscular e no desempenho. Discussão de casos clínicos com convidados e participantes. Quais as dúvidas mais comuns dos pacientes em relação a hipertrofia, suplementação e performance. Abordagem das principais dúvidas dos pacientes sobre hipertrofia, performance e suplementação - e como respondê-las....

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Dietas com baixo teor de glúten estão ligadas ao maior risco de diabetes tipo 2

Comer mais glúten pode estar associado a um menor risco de desenvolver diabetes tipo 2, de acordo com pesquisa apresentada na Epidemiologia e Prevenção / Estilo de Vida da American Heart Association e Saúde Cardiometabólica 2017. Glúten, uma proteína encontrada no trigo, centeio e cevada, dá ao pão e outros produtos elasticidade durante o processo de cozimento. Uma pequena porcentagem da população não pode tolerar o glúten devido à doença celíaca ou à sensibilidade ao glúten, mas as dietas isentas de glúten tornaram-se populares para pessoas sem essas condições, embora haja falta de evidências de que a redução do consumo de glúten proporciona benefícios de saúde a longo prazo. "Queríamos determinar se o consumo de glúten afetará a saúde em pessoas sem razões médicas aparentes para evitar...

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A vibração do corpo inteiro pode ser tão eficaz quanto o exercício regular. Mas o que é vibração de corpo inteiro?

Uma forma menos extenuante de exercício conhecida como vibração do corpo inteiro (WBV) pode imitar os benefícios de saúde muscular e óssea do exercício regular, de acordo com um novo estudo publicado na Endocrine Society's Journal Endocrinology. WBV consiste em uma pessoa sentada, em pé ou deitada em uma máquina com uma plataforma vibratória. Quando a máquina vibra, ela transmite energia para o corpo e os músculos se contraem e relaxam várias vezes durante cada segundo. Muitas pessoas não acham desafiador exercitar regularmente e que está contribuindo para obesidade e epidemias de diabetes. Estes distúrbios podem aumentar o risco de fraturas ósseas. A atividade física pode ajudar a reduzir esse risco e reduz os efeitos metabólicos negativos de cada condição. "Nosso estudo é o primeiro a mostrar que...

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Pré Natal com vitamina D ajuda a prevenir autismo

Um estudo relatado em 7 de março de 2017 em Autismo Molecular sugere um papel importante para suplementação de vitamina D pré-natal na prevenção do autismo em crianças. Os ratos foram injectados durante a gravidez precoce com 1,25-dihidroxivitamina D3 ou uma substância de controle antes da injecção com um placebo ou soro fisiológico viral. "A exposição pré-natal à infecção é um fator de risco ambiental reconhecido para transtornos neuropsiquiátricos de origens de desenvolvimento como autismo ou esquizofrenia", explicam os autores. "O trabalho experimental em animais indica que essa ligação é mediada pela ativação imunológica materna envolvendo interações entre eventos inflamatórios associados às citocinas, estresse oxidativo e outros processos fisiopatológicos, tais como hipoferremia e deficiência de zinco.Administração materna do muco viral ácido poliriboinossínico-poliribocitídico em camundongos Produz vários fenótipos...

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O nutriente que você não sabia que estava faltando

A colina é essencial para a saúde em todas as idades e estágios, e é especialmente crucial para o desenvolvimento do cérebro. Ela é encontrada em muitos alimentos, mas em pequenas quantidades. E os alimentos que são ricos em colina não são os mais populares: fígado, gemas de ovo e feijão. A colina ajuda os ácidos graxos ômega-3 e vitaminas B, como o folato, a funcionarem como devem. Colina durante a gravidez e amamentação: A maioria das mulheres em idade fértil estão bem conscientes da importância do folato para o desenvolvimento do sistema nervoso do bebê, mas muitos não sabem que a colina também é necessária. As gestantes também estão preocupadas com a obtenção suficiente de DHA, uma vez que um crescente corpo de pesquisa associou o consumo pré-natal deste ácido...

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