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Uso de corticoide para aliviar as dores

Uma dose de corticoide de vez em quando para reduzir a inflamação de uma lesão provavelmente não causará grandes danos a você. Mas se você precisar tomar medicamentos como a prednisona a longo prazo – para condições como artrite, doenças do sangue ou problemas no sistema imunológico – saiba que eles podem lixiviar o cálcio dos seus ossos, enfraquecendo-os com o tempo.

Especialmente quando combinado com o impacto repetitivo da corrida, isso pode estressar reações e fraturas por estresse. Converse com seu médico sobre os perigos; você pode adicionar um medicamento para fortalecer os ossos ao seu regime para equilibrar o risco.

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