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Estudo diz que 50% das mães se sentem culpadas por se exercitar em vez de estar com a família

A maioria das mães sente-se culpada por perder tempo para se exercitar em vez de estar com a família, sugere uma nova pesquisa.

Uma pesquisa com 1.006 mães de crianças com menos de seis anos descobriu que, enquanto mais de três quartos (77%) das mães dizem que querem fazer mais exercícios, 61% admitem que se sentiriam mal por ter tempo para si mesmas. .

A pesquisa, que foi conduzida pela Sport England como parte de sua campanha This Girl Can, também descobriu que a falta de tempo era a principal razão pela qual as mães davam para não fazer exercícios.

Três em cada dez das mulheres entrevistadas disseram que tinham menos de uma hora de tempo livre por dia, e uma em cada cinco disse que o custo era a principal coisa que as impedia de permanecer ativas.

Além disso, menos de uma em cada cinco mães (17%) disseram que priorizam seu próprio exercício.

Lisa O’Keefe, diretora de insights da Sport England, disse: “As crianças com pais ativos – principalmente mães – são mais propensas a serem ativas. E as crianças que têm experiências positivas de esporte e atividade física logo no início também são mais propensas a priorizar a atividades físicas na vida adulta.

“Todos nós temos um papel a desempenhar em fazer com que as mães se sintam bem em priorizar a ativação, como em outras coisas em suas vidas.”

A psicóloga Emma Kenny disse que a pesquisa enfatiza a importância do “autocuidado”.

“Como mãe, você pode acreditar que cuidar das necessidades de todos é a sua principal prioridade, mas a verdade é que você precisa cuidar de si mesmo em primeiro lugar, porque isso garante que você tenha a energia para cuidar daqueles que ama”, Kenny. disse.

As descobertas seguem uma pesquisa recente realizada pela Well Pharmacy, que descobriu que a maioria das mães britânicas está colocando sua saúde em risco porque elas estão “muito ocupadas” para consultar um médico.

A pesquisa revelou que 69% das mães acham difícil conciliar os vários aspectos da sua vida diária, com 84% admitindo que continuam com a sua rotina habitual, mesmo quando não estão bem porque “não têm tempo” para ver seu GP.

Mais da metade dos entrevistados também revelou que eles estavam tão doentes que temiam precisar de atendimento médico, mas ainda assim não foram ao médico.

Tan Kaur, um farmacêutico digital da Well Pharmacy, disse: “Muitas vezes ouvi meus clientes dizerem que mesmo as tarefas mais simples podem ser difíceis quando você tem filhos, especialmente aqueles com bebês ou crianças pequenas, que às vezes podem encontrar horas desaparecendo misteriosamente ao tentar faça algo como sair de casa.

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  • January 2018
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