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Potenciais perigos do excesso de tempo de tela para crianças

Muito tempo de tela pode causar problemas de saúde para um adulto. Insônia, desconexão social e falta de exercício são apenas alguns. Misture-o com o tumulto da adolescência – ou a plasticidade do cérebro de uma criança em idade pré-escolar -; e pode levar a condições que vão desde a obesidade até distúrbios mentais.

Temos que reconhecer que as crianças são muito suscetíveis ao meio ambiente. Tudo o que eles fazem por algumas horas todos os dias – não importa o que seja – vai impactá-los não apenas no momento, mas também no futuro. ” diz Dr. James Waxmonsky, chefe da Divisão de Psiquiatria Infantil e Adolescente da Penn State Health

Nos últimos anos, a quantidade de tempo que as crianças passam olhando para telas de laptops, tablets, televisões ou telefones celulares aumentou, enquanto a idade da primeira exposição diminuiu drasticamente.

A Academia Americana de Pediatria recomenda que as crianças sejam menores de 18 meses de idade. Ele diz que crianças e pré-escolares de 2 a 5 anos não devem ter mais de uma hora de exposição diária.

“Costumava ser mais sobre o conteúdo, mas agora estamos reconhecendo que não há nada inerentemente benéfico na visualização de telas”, disse Waxmonsky. “É uma questão de quanto risco eles representam.”

Ele disse que, enquanto mais pesquisas sobre o assunto são necessárias, surgiram informações sugerindo que mais de duas horas de tempo diário na tela podem criar um risco significativo para problemas de desatenção e impulsividade, como aqueles vistos em crianças com TDAH. Também tem sido associada à obesidade e insônia.

Ele sugere que os pais criem regras bastante definitivas sobre quando seus filhos podem ou não usar telas, quer isso signifique televisão, tablets, telefones celulares, e-readers ou laptops.

“Alguns preferem prazos”, disse ele. “Outros usam um sistema baseado em tarefas em que certas coisas devem ser feitas antes que possam ter tempo de tela.”

Os perigos potenciais do tempo na frente das telas são compostos por preocupações com o tipo de conteúdo e a conexão social constante que o acompanha. Adolescentes que passam bastante tempo online correm maior risco de depressão e cyberbullying.

“Eles estão lutando para formar sua própria identidade”, disse Waxmonsky. “Quando eles estão em um palco como esse 24-7, eles são mais suscetíveis ao feedback dos colegas.”

Ele instou os pais a darem um bom exemplo com seu próprio uso de tecnologia e notaram que

a presença do telefone inteligente dos pais diminui a quantidade de tempo que um pai interage e se envolve com o filho.

“Quando o telefone está lá, você está muito menos presente com o seu filho”, disse ele. “Essa interação é fundamental para o desenvolvimento inicial e a regulação da emoção”.

Embora haja benefícios para as crianças aprenderem a usar a tecnologia, Waxmonsky aponta para décadas de pesquisa comprovando os benefícios de interações humanas individuais para o desenvolvimento saudável da criança.

“Não temos motivos para dizer que as crianças e a exposição freqüente a telas são uma combinação segura”, disse ele. “Mas sabemos que pouco promove o seu desenvolvimento”.

Fonte: Penn State Health

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