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Ginseng na melhora da performance

No post de hoje vamos abordar o tema palestrado pela Dra. Priscila Machado no Congresso Ortomolecular 2016, “Fitoterápicos e seu potencial para melhorar a performance durante a  atividade física”.

O uso de fitoterápicos no esporte já data desde 1700 AC. Há dados e efeitos comprovados farmacologicamente e seu uso por atletas tem crescido. O propósito do uso destes medicamentos na atividade física tente reduzir a gordura corporal, aumentar a massa muscular, aumentar o nível de testosterona sangüínea, itensificar a energia, aumentar a força e a resistência e melhorar a saúde e o desempenho atlético.

Diante deste quadro vamos estudar os efeitos positivos do ginseg no esporte:

Propriedades tradicionais: Tônica da energia, do rim, pulmão e baço, beneficia o cérebro, aquece o corpo e ascende a energia vital.

Propriedades farmacológicas: adaptogêncio, imunoestimulate, antidepressivo e antifadiga.

O uso de ginseng por mais de 8 semanas na melhora da performance:

  • melhora do estresse oxidativo e oxigenação tecidual
  • melhora da força muscular e capacidade de trabalho
  • melhora reação visual, auditiva e habilidade motora
  • melhora da biogênese mitocondrial
  • melhor recuperação do glicogênio
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