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Especialistas dizem: Genes e estilo de vida saudável são a chave para a longevidade

Fonte: Lef

Os pesquisadores estão descobrindo que muitas pessoas que vivem a velhice extrema permanecem em ótimas condições, retardar o aparecimento de tal de doenças crônica e debilitante relacionadas com a idade como câncer, doenças cardíacas e diabetes até perto do fim de suas vidas.

“É uma coisa para viver até os 100 e outra é viver até os 100 e estar em boa forma”, disse Winifred K. Rossi, vice-diretor da Divisão de Geriatria e Gerontologia Clínica do Instituto Nacional sobre Envelhecimento. O instituto está patrocinando um estudo em curso de mais de 500 famílias com membros de longa duração que envolve cerca de 5.000 indivíduos. “Alguma coisa está acontecendo com estes indivíduos que os protegeram das coisas ruins que causam problemas para outras pessoas mais cedo na vida.”

Os especialistas atribuem a longevidade saudável para uma combinação de genes bons e bons comportamentos. Comportamentos desempenham um papel maior do que genes no sentido de obter-lhe a seus anos 80 – não fumar ou beber álcool, exercitar regularmente e comer saudável – ao obter para além de 90, e para 100 ou mesmo mais velhos, provavelmente depende mais fortemente de genes, dizem eles. Famílias com um grupo de membros com uma longevidade excepcional não ocorrem por acaso, eles dizem, mas provavelmente de fatores familiares todos eles compartilham.

Centenários tornaram-se um grupo de rápido crescimento em os EUA Em 1980, havia 32,194 americanos 100 anos ou mais de idade. Até 2010, o número havia crescido para 53,364, ou 1,73 centenários por 10.000 pessoas, de acordo com o Census Bureau. Isto representa um aumento de 65,8 por cento, comparado com um aumento de 36,3 por cento da população em geral. O número de americanos de 90 anos ou mais quase triplicou durante as últimas três décadas, chegando a 1,9 milhões em 2010, e espera-se mais do que quadruplicar entre 2010 e 2050, de acordo com o bureau. Globalmente, é esperado que o número de centenários para aumentar dez vezes, de acordo com o instituto de envelhecimento. Isto é provavelmente devido a vários fatores, entre eles a melhoria da saúde, cuidados de mudanças na dieta e taxas reduzidas de fumar.

“Quando eu comecei a praticar, era raro ver alguém de 100, mas agora não é assim tão estranho em tudo”, disse Anne B. Newman, diretor do Centro de Envelhecimento Saudável na Universidade de Pittsburgh. “Mais pessoas tiveram a oportunidade de chegar lá”, em grande parte por causa de avanços em saúde pública e medicina.

Mas, como os números de muito velho aumentaram eo exame de genética humana se tornou mais sofisticado, os pesquisadores vêm tentando descobrir os fatores genéticos e biológicos que contribuem para uma vida útil de 100 anos ou mais e por que alguns centenários permanecer saudável por tanto tempo . Não surpreendentemente, o que eles estão encontrando é complicada e longe de ser um one-size-fits-all resposta.

“O envelhecimento não é simples”, disse Thomas Perls, professor de medicina na Universidade de Boston e diretor do Centenarian Study New England. “Há muitos mecanismos biológicos diferentes envolvidos no envelhecimento, por isso faz sentido que existem diferentes genes envolvidos.”

Perls e seus colegas, em um estudo divulgado há quase quatro anos, concluiu que não há variação do gene comum único responsável pela longevidade excepcional. Depois de examinar cerca de 280 variações do gene, eles descobriram um gene combinações quase duas dúzias que eles acreditam contribuir para uma vida longa “, ou seja, há diferentes maneiras de chegar a estas idades de idade”, disse Perls. “É como jogar na loteria. Se você receber todos os sete números, você vai bater o jackpot.”

Perls disse que se você quer saber se você vai viver a 100, “você não tem que fazer todo esse teste genético complicada. Basta olhar para sua família e seus comportamentos relacionados à saúde.” Se você se envolver em práticas saudáveis, você poderia alcançar seus 80 anos. “Se você tem os genes para longevidade e você combatê-los (com comportamentos de risco), você vai cortar o tempo fora”, disse ele. “Mas se houver longevidade em sua família e você não fizer essas coisas, você pode obter um adicional de 10 anos passados ​​90.”

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  • January 2018
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