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Suco de Laranja Reduz Estresse Oxidativo

Beber suco de laranja pode reduzir o estresse oxidativo, de acordo com um estudo recentemente publicado. O stress oxidativo é um desequilíbrio entre a produção de radicais livres e a capacidade do corpo para combater e neutralizá-los com a ajuda de antioxidantes.

Pesquisadores destinadas a avaliar os efeitos do suco de laranja contendo concentrações normais ou elevadas de polifenóis (299 e 745 mg / dia, respectivamente) sobre marcadores de oxidação, o sistema de defesa antioxidante e os sinais clínicos da síndrome metabólica em 100 pessoas com sobrepeso ou obesos.

Polifenóis são compostos antioxidantes encontrados em plantas que têm sido mostrados para diminuir o risco de certas doenças, incluindo câncer e doenças cardíacas.

Os resultados mostraram que ambos os tipos de sumo de laranja conduziu a uma redução dos marcadores oxidativos, perda de peso e a circunferência da cintura mais pequena. O grupo de polifenóis normais também sofreu pressão arterial mais baixa, enquanto o grupo de alto polifenol apresentaram maior dismutase (SOD) superóxido. SOD é um dos antioxidantes mais importantes do corpo.

Os pesquisadores concluíram que os dois tipos de suco de laranja protegidos contra danos ao DNA e estresse oxidativo, com a única diferença observada na pressão arterial (suco normal) e atividade de SOD (suco de alta polifenol).

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