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Você vive cansado? Pode ser fadiga adrenal!

Falando um pouquinho mais dos efeitos do stress no nosso corpo, a fadiga adrenal pode ser causada por qualquer agente estressor (excesso de trabalho, problemas familiares, falta de sono e etc) e os sintomas comuns de fadiga adrenal são:

  • fadiga e perda de apetite;
  • problemas para dormir;
  • dificuldade de concentração;
  • ganho de peso;
  • estados depressivos;
  • sensação de doente;

As pessoas com fadiga adrenal geralmente podem apresentar:

  • baixa pressão arterial;
  • hipocloridria;
  • hipotensão postural;
  • hipoglicemia;
  • ganham peso com facilidade;
  • comportamentos compulsivos;
  • tendem a constipação;

O combate a fadiga adrenal é relativamente simples, bons hábitos e ajuda profissional revertem o quadro de forma rápida:

  • tratamentos nutricionais: condutas, estratégias psicológicas e suplementarão nutricional;
  • tratamentos hormonais;
  • atividades prazerosas;
  • sono adequado;
  • meditação e relaxamento;

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