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Sugestão de Apps para Corrida

Fonte: Ionline
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Os Apps de running podem ajudar no treino diário, medir o tempo de corrida, marcar o percurso através de GPS, acompanhar o ritmo cardíaco, analisar os resultados de treinos anteriores, entre outras vantagens que conduzem a uma melhor performance

Esta semana o i Running seleccionou as seguintes três aplicações:

FitFriend – FitFriend pode ser usado para correr, andar de bicicleta e CrossFit. A sua simplicidade torna-o numa aplicação de running e fitness única, fácil de usar e com a particularidade de seguir e registar os intervalos do treino. A app divide a corrida em “splits”, secções menores, podendo o utilizador comparar o seu tempo, velocidade e ritmo. FitFriend foi projectado para funcionar como um relógio desportivo (cronómetro incluído), com a vantagem de qualquer pessoa, habituada ou não a lidar com apps de corrida, o poder utilizar sem problemas. Apenas com informações relevantes que os corredores precisam para controlar os intervalos dos seus treinos. Inclui a sincronização de dados para o diário de treino. A mais recente versão 1.3 permite carregar uma foto à escolha e utilizar a mesma como fundo ( template) da aplicação. FitFriend é gratuito para iPhone. Em breve disponível para android.

fitfriendapp.com

Personal Running Trainer – Tal como o nome indica, Personal Running Trainer não é mais do que um treinador virtual de corrida. O utilizador escolhe a distância que pretende – 1k, 5k, 10k, meia maratona ou maratona -, e depois é só seguir as instruções por voz da aplicação. Os alertas também funcionam com a playlist activa, podendo assim o corredor ser constantemente seguido e os treinos irem ao encontro do objectivo definido. Os alertas indicam quando o utilizador deve correr, quando mudar de ritmo e quando descansar. Além do novo design, a versão 2.0 inclui rastreamento GPS opcional e mapeamento de dados de treino, permitindo aos corredores ver o seu ritmo, velocidade, distância em tempo real e obter um resumo das suas estatísticas no final de cada execução. A aplicação inclui a opção de partilha de dados via Facebook, Twitter e e-mail, e salva automaticamente o histórico de exercícios, sem a necessidade de registo. Personal Running Trainer oferece programas de treino para cada um das distâncias, podendo estas variar entre as 8 e as 16 semanas. A primeira semana de treino para cada distância é seguida de forma gratuita, mas a conclusão de um plano de treino (exemplo: as 10 semanas do Programa para Meia Maratona) requer custos adicionais. A instalação da aplicação Personal Running Trainer é gratuita no Google Play.

personalrunningtrainer.com

Fun Run Trainer – Os corredores que treinam para um evento especial, como uma maratona, que gostariam de participar numa maratona internacional, ou apenas adicionar um pouco de motivação e animação nos seus treinos diários, na rua ou numa passadeira, podem encontrar na aplicação Fun Run Treiner a realização de alguns destes seus desejos. Este instrutor virtual para iPhone, iPod e iPad permite ao utilizador seleccionar um percurso, definir a velocidade desejada e começar a correr ou caminhar, enquanto a aplicação o coloca no sítio que pretenda estar. Os roteiros podem ser os seleccionados na aplicação, possibilitando também a criação de percursos através da página oficial Fun Run Trainer. Um vídeo mostra o corredor em movimento, num dos destinos escolhidos pelo próprio, com vista via satélite do Google Earth. Quando o treino é feito numa passadeira, a aplicação alerta o ajuste necessário da inclinação, de modo a coincidir com as subidas e descidas da localização virtual. Fun Run Trainer permite executar os percursos de cerca de 200 eventos populares de corrida do mundo inteiro, sem importar onde o utilizar viva ou treina. As corridas podem ser partilhadas com amigos e outros utilizadores Fun Run Trainer, através do Facebook e Twitter. Gratuito para iOS. Existe também na versão Pro.

funruntrainer.com

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